Click it and Unblock the Notifications
Just In
-
-
-
-
Don't Miss
-
IPL 2024: സിഎസ്കെയ്ക്കു പിഴയ്ക്കുന്നതെവിടെ? കുഴപ്പം ഒന്നും രണ്ടുമല്ല! ഇവയ്ക്കു ഉത്തരം വേണം -
55 ശതമാനം വരെ റിട്ടേൺ, നികുതി ഇളവും ഉറപ്പാണ്, ഇപ്പോൾ നിക്ഷേപിക്കാൻ 5 മ്യൂച്വൽ ഫണ്ടുകൾ -
പരസ്യം കൊടുക്കാൻ കിയ കഴിഞ്ഞേ ആളുള്ളൂ, സെൽറ്റോസിന്റെ പ്രചാരണത്തിന് ഇനി ബോബി ഡിയോളും -
തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എത്ര കുപ്പി മഷിയെന്ന് അറിയുമോ? പൊട്ടിച്ച് ഒഴിച്ചാല് മഷിപ്പുഴയാകും -
ദീപികയും രണ്വീറും ഒന്നിച്ചതിന് ഞാനും ഒരു കാരണമാണ്; വിധി എന്നൊന്നുണ്ട്; കരീന കപൂര് പറയുന്നു -
നോക്കിയയുടെ മുറത്തിൽ കയറി കൊത്തി ഐടെൽ! നാട്ടുകാർക്ക് കിട്ടിയത് 1799 രൂപയ്ക്ക് കിടിലൻ ഫോൺ -
ബാംഗ്ലൂരിലെ ഐടി ടെക്ക് പാർക്കുകൾ! പോകാന് പറ്റില്ലെങ്കിലും അറിഞ്ഞിരിക്കാം
ഭാവിയില്‍ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ്, നേരത്തേ അറിയാം
ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദനയും വിഷമവും അത് അനുഭവിച്ചവര്‍ക്ക് നല്ലതു പോലെ അറിയാം. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്രൈറ്റിസിനെ നിങ്ങള്‍ പേടിക്കണോ? ഭാവിയില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാവുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നമുക്ക് മുന്‍കൂട്ടി അറിയാം.
ഇനി ഭാവിയില്‍ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് സാധ്യതയില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാന്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി. ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് പലപ്പോഴും വയസ്സായവര്‍ക്ക് വരുന്ന അസുഖമാണ് എന്നാണ്
പറഞ്ഞിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കും ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാവും എന്നതാണ് സത്യം. മാറി വരുന്ന ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നതും. മുന്‍കൂട്ടി മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ചില സൂചനകള്‍.
പാരമ്പര്യം
പലര്‍ക്കും പാരമ്പര്യമായി ഇതിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അച്ഛനോ അമ്മയ്‌ക്കോ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് സാധ്യത ഉണ്ടെങ്കില്‍ 60 ശതമാനം സാധ്യതയാണ് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാവാന്‍.
അമിതഭാരം
ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം അമിതമാവുന്നവര്‍ അല്‍പം സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം അമിതഭാരം ഉണ്ടാവുന്നത് പലപ്പോഴും ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.
രാവിലെയുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍
രാവിലെയുള്ള ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകള്‍ പലപ്പോഴും ആര്‍ത്രൈറ്റിസിന് ഭാവിയില്‍ സാധ്യത ഉണ്ടെന്നതിന്റെ തെളിവാണ്. ഛര്‍ദ്ദിക്കാന്‍ വരവും തലകറക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിസ്സാരമെന്ന് കരുതി തള്ളിക്കളയുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.
സന്ധികളിലെ വേദന
സന്ധികളില്‍ സ്ഥിരമായി വേദന ഉണ്ടാവുന്നതിനേയും ശ്രദ്ധിക്കാം. നടക്കുമ്പോഴോ കുനിയുമ്പോഴെ ഇത്തരം വേദനകള്‍ അധികമായാല്‍ അത് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഭാവിയില്‍ ഉണ്ടാവും എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.
അമിത ക്ഷീണം
എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നതും പലപ്പോഴും ഭാവിയിലെ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളില്‍ മുഖ്യമാണ്. മാത്രമല്ല എല്ലുകള്‍ക്കിടയില്‍ പലപ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കണം.
