Just In
- 51 min ago 30 വര്ഷത്തിന് ശേഷം ശനിയുടെ നക്ഷത്രമാറ്റം: ഇനിയൊരു തിരിഞ്ഞ് നോട്ടം വേണ്ട ഈ രാശിക്കാര്ക്ക്
- 2 hrs ago ആഗ്രഹങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സാധിക്കും; ഈ സൂര്യ ഗ്രഹണം അതിനുള്ള അപൂര്വ്വ അവസരം
- 2 hrs ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
- 5 hrs ago Good Friday 2024: പള്ളികളിലെ മണിയൊച്ച നിലക്കും, മെഴുകുതിരി കത്തില്ല, കറുത്ത വസ്ത്രമണിയുന്ന ആ ദിനം
Don't Miss
- Movies ഉയരമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞ് റിജക്ട് ചെയ്തു; സോഷ്യല് മീഡിയ എന്നെ കൊന്നു; കല്യാണം ആയിട്ടില്ലെന്ന് അനുമോള്
- Finance ഇതിലും മികച്ച പലിശ സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം, പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ പലിശ നിരക്കറിയാം, ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടങ്ങൂ
- Technology പറയാനേറെയുണ്ട്! ടെക്നോ പോവ 6 പ്രോ എത്തി, ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യ 6000mAh ബാറ്ററി+ 70W ചാർജർ ഫോൺ
- Automobiles ഒരു ഇന്നോവയ്ക്കും തരാൻ പറ്റാത്ത യാത്രാസുഖം, പ്രേമലു നായകന്റെ 'സൂപ്പർബ് കാർ' തിരിച്ചുവരുന്നു
- News ആദ്യമായി വോട്ട് ചെയ്യുകയാണോ? രീതികൾ അറിയില്ലേ, ആശങ്കവേണ്ട; അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ
- Sports IPL 2024: ജ്യോത്സ്യനാണോ? ഒരു ഓവറില് നാല് സിക്സ് അടിക്കുമെന്ന് പ്രവചിച്ച പരാഗ്; പഴയ ട്വീറ്റ് കുത്തിപ്പൊക്കി
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്
എല്ലാ ക്രിയാത്മകമായ ചിന്തകളും അനുഭവങ്ങളും ആലോചനകളും തലച്ചോറാണ് വികസിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാല് തലച്ചോറിനെ ആരോഗ്യത്തോടെയും ശക്തിയോടെയും പരിപാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പ്രായമാകും തോറും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം സാവധാനത്തിലാകാന് തുടങ്ങും- മുപ്പതുകളുടെ തുടക്കത്തില് തന്നെ ഇത് ആരംഭിക്കും. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെകുറിച്ച് അറിയുന്നത് വളരെയേറെ സഹായകരമാകും.തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം സാവധാനത്തിലാകുന്നതിന്റെ അഞ്ച് പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങള്
സാധനങ്ങള് എവിടെയാണ് വെച്ചതെന്ന് മറക്കുക, പേരുകളും മുഖങ്ങളും ഓര്ത്തെടുക്കാന് പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടുക.
വാചകങ്ങള് പകുതിയില് മുറിയുക, തുടര്ന്ന പറയേണ്ടത് എന്താണന്ന് മറന്ന് പോവുക. സംഭാഷണങ്ങളും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ഓര്ത്തെടുക്കാന് വിഷമം.
സംസാരിക്കുമ്പോള് വാക്കുകളില് ഇടര്ച്ച , ആശയകുഴപ്പവും ചിന്തകളില് വ്യക്തത ഇല്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടുക.
എന്നാല്, ജീവിതശൈലിയില് ലളിതമായ ചില മാറ്റങ്ങള് വരുത്തികൊണ്ട് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് കഴിയും. പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശാരീരികവും മാനസികവുമായി സജീവമായിരിക്കുക, പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, എപ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങള് പഠിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി നല്ല ബന്ധം നിലനിര്ത്തുക എന്നിവയാണ് അതില് ചിലത്.