Click it and Unblock the Notifications
Just In
Don't Miss
-
IPL 2024: അഭിഷേക് 218, കോലി 145! ലോകകപ്പ് ടീമില് ഇവരില് ആരെ വേണം? -
ഇത് സത്യമോ?, ദിലീപ് ബിഗ് ബോസ് ഹൗസിലേക്ക് എത്തുന്നു, ലാലിന് പുറമെ മറ്റൊരു താരം ഹൗസിലെത്തുന്നത് ആദ്യം! -
ഇന്ദിരയുടെ സ്വത്തുക്കള് നഷ്ടമാവാതിരിക്കാന് രാജീവ് ആ നിയമം ഇല്ലാതാക്കി; പുതിയ ആരോപണവുമായി മോദി -
ബിഎസ്എൻഎൽ 4ജി മരിച്ചിട്ടില്ല! 15000 കോടിയുടെ കരാർ: ടിസിഎസ് 4 ഡാറ്റ സെന്ററുകൾ സ്ഥാപിക്കും -
'സീറോ ടു ഹീറോ'... ടാറ്റയെ പ്രശംസിച്ച് ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഏജന്സി! മാരുതി കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ -
മൾട്ടിബാഗർ റെയിൽവേ ഓഹരികൾ, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ 30% നേട്ടമുണ്ടാക്കാം, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ -
മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
7 ദിവസം, 5 കിലോ കുറയ്‌ക്കും ജ്യൂസ്
വീട്ടില്‍ തന്നെ അധികം പണച്ചെലവില്ലാതെ നമുക്കു ചെയ്യാവുന്ന പല വഴികളുമുണ്ട്, തടി കുറയാന്‍. ഇതിലൊരു വഴി
തടി കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും പ്രധാന ഘടകമായതു കൊണ്ടുതന്നെ ഇതിന് എല്ലാവരും പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തടി കുറച്ചതു കൊണ്ടായില്ല, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിലാകണമെന്നതാണ് വാസ്തവം.
വീട്ടില്‍ തന്നെ അധികം പണച്ചെലവില്ലാതെ നമുക്കു ചെയ്യാവുന്ന പല വഴികളുമുണ്ട്, തടി കുറയാന്‍. ഇതിലൊരു വഴിയെക്കുറിച്ചറിയൂ,
7 ദിവസം, 5 കിലോ കുറയ്‌ക്കും ജ്യൂസ്
വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കാവുന്ന ഒരു ജ്യൂസാണിത്. ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് 5 കിലോ വരെ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന്.
7 ദിവസം, 5 കിലോ കുറയ്‌ക്കും ജ്യൂസ്
ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്-3 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍കുക്കുമ്പര്‍ ജ്യൂസ്-3 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
ഫഌക്‌സ് സീഡ്‌സ്-1 ടീസ്പൂണ്‍
7 ദിവസം, 5 കിലോ കുറയ്‌ക്കും ജ്യൂസ്
ക്യാരറ്റും കുക്കുമ്പറും വെവ്വേറെയടിച്ചു ജ്യൂസെടുക്കാം. ഫഌക്‌സ് സീഡ് മിക്‌സിയില്‍ പൊടിച്ച് ഈ പൊടി പരസ്പരം കലര്‍ത്തിയ ജ്യൂസുകളില്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കാം.
7 ദിവസം, 5 കിലോ കുറയ്‌ക്കും ജ്യൂസ്
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഇതടുപ്പിച്ചു കുടിച്ചാല്‍ ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് 5 കിലോ വരെ കുറയും. വിശപ്പു കുറച്ചും അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തിയുമാണ് ഈ ജ്യൂസ് പ്രയോജനം നല്‍കുന്നത്.
7 ദിവസം, 5 കിലോ കുറയ്‌ക്കും ജ്യൂസ്
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ മാത്രമല്ല, രക്തധമനികളെ ശുദ്ധീകരിയ്ക്കാനും ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
7 ദിവസം, 5 കിലോ കുറയ്‌ക്കും ജ്യൂസ്
ഫ്‌ളാക്‌സ്‌ സീഡ് അടങ്ങിയിരിയ്‌ക്കുന്നതുകൊണ്ട്‌ പ്രമേഹത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണിത്‌.
7 ദിവസം, 5 കിലോ കുറയ്‌ക്കും ജ്യൂസ്
ഇൗ ജ്യൂസിനൊപ്പം കൃത്യമായി വ്യായാമം കൂടി ചെയ്യുന്നത് ഇരട്ടി പ്രയോജനം നല്‍കും.
