പുരുഷന്മാരെ, നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കൂ

ലൈംഗിക ശേഷി

നേരത്തെ കിടന്നുറങ്ങുന്നതും നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നതും പുരുഷന്മാരില്‍ ലൈംഗിക ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

വര്‍ക്കൗട്ട്

വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് പുരുഷാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് ഇതിന് സഹായകമാണ്.

പ്രതിരോധശേഷി

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാന്‍ നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന ശീലം സഹായിക്കും.

ഡിപ്രഷന്‍

നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന പുരുഷന്മാരില്‍ ഡിപ്രഷന്‍ സാധ്യത മറ്റുള്ളവരേക്കാള്‍ 10 ശതമാനം കുറവാണെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

യോഗ

രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റ് അല്‍പനേരം യോഗ ചെയ്തു നോക്കൂ, ഇത് ശരീരത്തിന് ആകെയുള്ള ആരോഗ്യം വരദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റാലാണ് ഇത് സാധിയ്ക്കുക.

കാര്യപ്രാപ്തി

നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന പുരുഷന്മാരില്‍ കാര്യപ്രാപ്തി കൂടുതലാണെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

പ്രാതല്‍

നേരമില്ലാത്തതു കൊണ്ടുമാത്രം പ്രാതല്‍ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്നവര്‍ ധാരാളം. ഇത് ദോഷങ്ങള്‍ ധാരാളം വരുത്തും. നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ പ്രാതല്‍ കഴിയ്ക്കാമെന്ന ഗുണമുണ്ട്.

സ്‌ട്രെസ്

നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റുനോക്കൂ. പല കാര്യങ്ങളിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കും.

ഉന്മേഷം

പുലര്‍ച്ചെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ മനസിനും ശരീരത്തിലും ഉന്മേഷം ലഭിയ്ക്കും. ഇത് ആകെയുള്ള പുരുഷാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.