പുരുഷന്മാരെ, നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കൂ

Published: Friday, July 17, 2015, 11:13 [IST]

നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് നല്ല ശീലങ്ങളില്‍ പെട്ട ഒന്നാണ്. ഇതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളടക്കമുള്ള പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ശരീരത്തിനും മനസിനും ഒരുപോലെ ഉന്മേഷം ലഭിയ്ക്കുമെന്നതാണ് പ്രധാനം.

സ്ത്രീയാണെങ്കിലും പുരുഷനാണെങ്കിലും നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. എന്നാല്‍ പുരുഷന്മാര്‍ നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നതു കൊണ്ടു ഗുണങ്ങള്‍ പലതുമുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ. ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം

ലൈംഗിക ശേഷി

നേരത്തെ കിടന്നുറങ്ങുന്നതും നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നതും പുരുഷന്മാരില്‍ ലൈംഗിക ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

വര്‍ക്കൗട്ട്

വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് പുരുഷാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് ഇതിന് സഹായകമാണ്.

പ്രതിരോധശേഷി

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാന്‍ നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന ശീലം സഹായിക്കും.

ഡിപ്രഷന്‍

നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന പുരുഷന്മാരില്‍ ഡിപ്രഷന്‍ സാധ്യത മറ്റുള്ളവരേക്കാള്‍ 10 ശതമാനം കുറവാണെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

യോഗ

രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റ് അല്‍പനേരം യോഗ ചെയ്തു നോക്കൂ, ഇത് ശരീരത്തിന് ആകെയുള്ള ആരോഗ്യം വരദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റാലാണ് ഇത് സാധിയ്ക്കുക.

കാര്യപ്രാപ്തി

നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന പുരുഷന്മാരില്‍ കാര്യപ്രാപ്തി കൂടുതലാണെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

പ്രാതല്‍

നേരമില്ലാത്തതു കൊണ്ടുമാത്രം പ്രാതല്‍ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്നവര്‍ ധാരാളം. ഇത് ദോഷങ്ങള്‍ ധാരാളം വരുത്തും. നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ പ്രാതല്‍ കഴിയ്ക്കാമെന്ന ഗുണമുണ്ട്.