Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ജൂൺ 2 നക്ഷത്രഫലം: ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാൻ പോകുന്നു -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: മേടം മുതൽ മീനം വരെ, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, അറിയാം സമ്പൂർണ്ണ ഫലം -
തപ്സി പന്നുവിന്റെ ഫ്ലാറ്റ് ബെല്ലി: സ്പോട്ട് റിഡക്ഷൻ എന്ന മിഥ്യയും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട സത്യങ്ങളും -
സിദ്ധ, സാധ്യ യോഗങ്ങളുടെ അപൂർവ്വ സംഗമം: ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കും കരിയർ വളർച്ചയ്ക്കും സുവർണ്ണാവസരം! -
തടി കുറയ്ക്കാൻ ഓടേണ്ട, ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് മന്ത്രം മതി; കരുത്ത് കൂടും, മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വില്ലനാകുമോ? അണുബാധയും താരനും തടയാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
മഴക്കാലം എത്തി, പനിയും ജലദോഷവും കൂടെ വരുന്നുണ്ടോ? ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞുവെക്കൂ! -
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ വാങ്ങുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്! നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ? പുതിയ FSSAI നിയമങ്ങൾ ഇങ്ങനെ -
സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് ആർത്തവാവധി: ഈ സർക്കാർ നീക്കം പെൺകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആശ്വാസമോ അതോ സ്വകാര്യതയ്ക്ക് ഭീഷണിയോ? -
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ടപ്പേന്ന് കുറയ്ക്കാം; ലോക സൈക്കിൾ ദിനത്തിൽ ഈ സൈക്ലിംഗ് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ!
വെള്ളം കുടിയ്ക്കൂ, വെറും വയറ്റില്, കാരണം......
രാവിലെ ഉണര്ന്നാല് പല്ലുതേപ്പ്. തുടര്ന്ന് കാപ്പിയോ ചായയോ ആണ് പലരുടേയും പൊതുവായ ശീലം. ഇതിനു പകരം വെള്ളം കുടിച്ചാലോ. ഗുണങ്ങളേറെയെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ജാപ്പനീസുകാര് ഈ വെള്ളംകുടിയിലൂടെ പല രോഗങ്ങളേയും അതിജീവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നു പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
വെള്ളം കുടിയ്ക്കേണ്ടത് പല്ലുതേയ്ക്കുന്നതിനും മുന്പായിരിയ്ക്കണമെന്നാണ് പറയുന്നത്. വായില് വെള്ളമൊഴിച്ചു കഴുകിയ ശേഷം 4*160 എംഎള് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക.
പല്ലു തേച്ച ശേഷം മുക്കാല് മണിക്കൂര് സമയത്തേയ്ക്ക് ഒന്നും കഴിയ്ക്കുകയോ കുടിയ്ക്കുകയോ അരുത്. ഇതിനു ശേഷം ഭക്ഷണമാവാം.
പ്രാതലിനു ശേഷം 2 മണിക്കൂര് നേരത്തേയ്ക്ക് ഒന്നും കഴിയ്ക്കുകയോ കുടിയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
2 മണിക്കൂറിനു ശേഷം സാധാരണ രീതിയില് നിങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങളാകാം. ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദനയെങ്കില്...
ഈ രീതിയിലുള്ള വാട്ടര് തെറാപ്പി കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളെന്തെന്നറിയൂ,
ബിപി
30 ദിവസം ഇതേ രീതി തുടരുന്നത് ബിപി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
പ്രമേഹം
ശരീരത്തിലെ ഇന്സുലിന് തോത് നിയന്ത്രിയ്ക്കാന് ഇതേ രീതിയിലെ വെള്ളം കുടിയ്ക്കു കഴിയും. ഇത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിയ്ക്കാന് പ്രധാനമാണ്.
ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങള്
10 ദിവസം ഇതേ രീതിയിലെ വാട്ടര് തെറാപ്പി കൊണ്ട് ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കും. വെറുംവയറ്റില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള് വെള്ളത്തിലെ ന്യൂട്രിയന്റുകള് വയറ്റിലെ ആവരണത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ക്യാന്സര്
180 ദിവസം ഇതേ രീതിയിലെ വാട്ടര് തെറാപ്പി പിന്തുടരുന്നത് ക്യാന്സര് സുഖപ്പെടുത്തുമെന്നു പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
ട്യൂബര്കുലോസിസ്
90 ദിവസം കൊണ്ട് ട്യൂബര്കുലോസിസ് അഥവാ ടിബി ഭേദപ്പെടും.
ക്ഷീണമകറ്റാന്
ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഇതേ രീതിയില് കുടിയ്ക്കുന്നത് ക്ഷീണമകറ്റാന് ഉത്തമമാണ്.
ഹൃദയരോഗ്യത്തിന്
വെറുംവയറ്റില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഹൃദയരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.
അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്
ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഏറെ ഉത്തമമാണ്.
പ്രതിരോധശേഷി
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ് വെറുംവയറ്റില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത്.
വിഷാംശം
ചര്മത്തിലെയും ശരീരത്തിലെയും വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുവാന് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ സാധിയ്ക്കും. ഇത് തിളങ്ങുന്ന ചര്മം നല്കും.
തടി കുറയ്ക്കാന്
തടി കുറയ്ക്കാന് ഇത് നല്ലതാണ്. ശരീത്തിലെ കൊഴുപ്പു നീങ്ങും, ദഹനപ്രക്രിയയും അപചയപ്രക്രിയയും ശരിയായി നടക്കും.
ശരീരത്തില് കൂടുതല് രക്താണുക്കള് ഉല്പാദിപ്പിയ്ക്കുന്നതിന് വെറുംവയറ്റില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
കുടല്
കുടല് വൃത്തിയാക്കാന് വെറുംവയറ്റില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ്.
തലവേദന
തലവേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ് വെറുംവയറ്റില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത്.
ശോധന
രാവിലെ ശോധന സുഖകരമാക്കാന് വെറുംവയറ്റില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതുകൊണ്ട് വയറിനു സുഖം ലഭിയ്ക്കും. പല അസുഖങ്ങളും അകലുകയും ചെയ്യും.
വിഷാംശം
ശരീരത്തില് നിന്നും വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും. മൂത്രത്തിലൂടെയാണ് ഇത് നീങ്ങുക.
Continue with Google