Just In
- 26 min ago ഉള്ളി കേടുകൂടാതെ ഫ്രഷ് ആയി കൂടുതല് കാലം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 56 min ago അരി കുതിര്ക്കേണ്ട, വെള്ളത്തിലിടണ്ട, കാത്തുനില്ക്കേണ്ട: 15 മിനിറ്റില് ഉണ്ണിയപ്പം
- 1 hr ago വെറും ദോശയല്ല, ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് ഇനി ഹെല്ത്തി എഗ്ഗ് ദോശ
- 2 hrs ago കാലമെത്ര കഴിഞ്ഞാലും ഭര്ത്താവിന് കറകളഞ്ഞ സ്നേഹം, ഭാര്യക്ക് മാത്രം മനസ്സിലാവും പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങള്
Don't Miss
- Sports IPL 2024: 20ാം ഓവര് എന്തുകൊണ്ട് യഷിന് നല്കി? രാഹുല് ധോണിയെ സഹായിച്ചു! തെളിവ് ഇതാ
- News എംഎല്എമാരടക്കം ഒരാള് പോലും വോട്ട് ചെയ്യാതെ നാഗാലാന്ഡിലെ 6 ജില്ലകള്..! കാരണമിത്
- Movies അച്ഛന്റെ കൂടെ സംസാരിക്കാനോ പുറത്ത് പോകാനോ അനുവാദമില്ലായിരുന്നു; ബ്രേക്കപ്പിന്റെ സമയത്ത് മരണം; സൗഭാഗ്യ
- Automobiles മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന ഥാറിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു ഥാർ, ഞെട്ടിക്കുന്ന വൈറൽ വീഡിയോ കണ്ടോ
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
കാത്സ്യം കുറയുന്നതുമൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്
മനുഷ്യ ശരീരത്തില് കാത്സ്യത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെയും അതുകുറയുന്നതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ..? കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത് എല്ലുകളെയും പല്ലുകളെയുമാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ കാത്സ്യത്തിന്റെ 99 ശതമാനവും എല്ലുകള്ക്കും പല്ലുകള്ക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.
തലച്ചോര് ഭക്ഷിച്ചാല് മറവിരോഗം മാറ്റാം
ശരീരത്തില് കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് പല രോഗങ്ങള്ക്കും കാരണമാകും. കാത്സ്യത്തിന്റെ അഭാവം എങ്ങനെ നിങ്ങള്ക്ക് തിരിച്ചറിയാം. അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്നാണ് ഇന്നിവിടെ പറയുന്നത്.
ഹൃദയത്തിന്
ഹൃദയസ്പന്ദനനിരക്ക്, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനം ശരിയയി നടക്കാന് കാത്സ്യം കൂടിയേ തീരൂ. കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് നിങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയസ്പന്ദന നിരക്ക് സാധാരണയില് നിന്നും കൂടാന് കാരണമാകുന്നു. കാത്സ്യം ഹൃദയത്തില്നിന്നും രക്തം ശരിയായി പമ്പുചെയ്യാന് സഹായിക്കുന്നു.
സന്ധിവേദന
ശരീരത്തിലെ കാത്സ്യം കൂടുതലും വലിച്ചെടുക്കുന്നത് എല്ലുകളാണ്. ശരീരത്തിലെ മറ്റുഭാഗങ്ങള്ക്ക് കാത്സ്യം ലഭിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഇത് സന്ധികളില് വേദനയുണ്ടാക്കാന് കാരണമാകുന്നു,
കാത്സ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയവ
കാത്സ്യം കൂടുതല് അടങ്ങിയ തൈര്, ചീര,വെണ്ണ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാര്ത്ഥങ്ങള് ധാരാളം കഴിക്കുക.
വിഷാദരോഗം
വിഷാദരോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മറവിരോഗം എന്നിങ്ങനെ പല പ്രശ്നങ്ങളും കാത്സ്യത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നു.
പേശികള്
പേശികള് കൊളുത്തിപിടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില് കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാം.
നഖം
പെട്ടെന്ന് നഖം പൊട്ടുന്നതും കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവുമൂലമാണ്. നഖത്തില് വെളുത്തപാടുകളും ഉണ്ടാകും.
ചര്മ്മം
കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് ചര്മ്മം വരണ്ടതാകാന് കാരണമാകും.
മരവിപ്പ്
കാത്സ്യത്തിന്റെ അഭാവം തോളിലും മറ്റും മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാന് കാരണമാകും. ഇത് അസ്ഥിക്ഷയത്തിലേക്ക് വരെ നയിക്കും.
എല്ലുകള്ക്ക്
എല്ലുകളിലെ ബലകുറവും കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവുമൂലമാണ്.
സ്ത്രീകളില്
നടുവേദനയും വയര് കൊളുത്തിപിടിക്കലും കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് സ്ത്രീകളില് പല പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്.
പല്ല്
പല്ലുകള്ക്ക് മഞ്ഞനിറവും കാത്സ്യത്തിന്റെ അഭാവം ആകാം.