Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം! സൊമാറ്റോയുടെ പുതിയ 'ഹെൽത്തി' ഫീച്ചർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
മെയ് 30-ന് അപൂർവ്വ രവി-സിദ്ധ യോഗം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഈ സമയം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
കരീന കപൂറിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ്; ആയിരം കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ ഈ കളി മതി! -
വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ചർമ്മം മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയും അപകടത്തിലാണ്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ മതി; സൂര്യാഘാതത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അത്ഭുതം! ഈ മാറ്റങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ സിഗരറ്റ് വലിച്ചെറിയും -
ആർത്തവ വേദനയിൽ വലയുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഇനി ആശ്വാസം; കേരളത്തിലെ സ്കൂളുകളിൽ ചരിത്രപരമായ അവധി പ്രഖ്യാപനം! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നു, ചർമ്മവും മുടിയും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ 48 മണിക്കൂർ പ്ലാൻ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക് മാറുന്നു: കരിയറിലും വിവാഹകാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ ഭാഗ്യകാലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തും?
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്....
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും മാത്രം പോര, ശുചിത്വവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. മറ്റു കാരണങ്ങളില്ലെങ്കിലും ശുചിത്വക്കുറവ് പലപ്പോഴും പല അസുഖങ്ങള്ക്കും കാരണമാകും.
ശുചിത്വം പാലിയ്ക്കാന്, കൂടുതല് മെച്ചപ്പെടുത്താന് ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്
ദിവസവും കുളിയ്ക്കേണ്ടത് ശുചിത്വം പാലിയ്ക്കാന് ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ രോഗാണുക്കളെ അകറ്റാനും കൂടുതല് ഉന്മേഷം ലഭിയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്
ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നതിനു മുന്പു മാത്രമല്ല, ഇടയ്ക്കിടെ കൈകള് കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. കൈകളിലെ രോഗാണുക്കളെ അകറ്റാന് ഇത് സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്
റോഡ്സൈഡ് ഭക്ഷണങ്ങള് സ്വാദിഷ്ടമാണെങ്കിലും ഇവ ഒഴിവാക്കുക. ഇവയില് മാലിന്യങ്ങള് കൂടുതലുണ്ടാകാന് സാധ്യതയേറെയാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്
വസ്ത്രങ്ങളിലെ വിയര്പ്പ് രോഗാണുക്കള്ക്കു കാരണമാകും. വസ്ത്രങ്ങളില് വിയര്പ്പായാല് മാറ്റുക. ഇവ വൃത്തിയായി കഴുകുക.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്
നഖങ്ങള് വെട്ടിക്കളയുക. വളര്ത്തുന്നുവെങ്കില് ചെളിയില്ലാതെ വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിയ്ക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്
വീട് അടിച്ചു തുടച്ചു വൃത്തിയായി സൂക്ഷിയ്ക്കുക. ഇതുപോലെ ബാത്റൂമും.
Continue with Google