നിങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ വിഷം കയറ്റുന്നു....

പ്രോസസ്ഡ്, പാക്ക്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പ്രോസസ്ഡ്, പാക്ക്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നാം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ ട്രാന്‍സ്ഫാറ്റ് എത്തുന്നു. ഇവ പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകള്‍ക്കു വഴിയൊരുക്കും.

കൃത്രിമ നിറങ്ങള്‍

കൃത്രിമ നിറങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം നാം കഴിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ഇതും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല. ഇവ ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ക്കു കാരണമാകും.

മധുരം

മധുരം തന്നെ ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. കൃത്രിമ മധുരങ്ങള്‍ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യും. ഇവ തടി കൂട്ടും. പലതരം അസുഖങ്ങള്‍ക്കും വഴിയൊരുക്കും.

ജങ്ക് ഫുഡ്‌

മിക്കവാറും ജങ്ക് ഫുഡുകളില്‍ സോഡിയും നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ക്യാന്‍സര്‍, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങള്‍ക്കു കാരണമാകും.

നോണ്‍സ്റ്റിക്

നോണ്‍സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളില്‍ ടെഫ്‌ളോണ്‍ എന്നൊരു കെമിക്കലുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല. മാത്രമല്ല, കൂടുതല്‍ ചൂടാക്കുമ്പോള്‍ ഇത്തരം പാത്രങ്ങളിലെ കെമിക്കലുകള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ കൂടുതലായി ചേരുന്നു.

ഉപ്പ്

ഉപ്പ് ദിവസവും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്നു. ഇത് അമിതമാകുന്നത് ഹൈ ബിപി, കിഡ്‌നി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കു കാരണമാകും.

രാസവസ്തുക്കള്‍

നമുക്ക് ഇന്ന് ലഭിയ്ക്കുന്ന പച്ചക്കറികളിലും പഴവര്‍ഗങ്ങളിലുമെല്ലാം ധാരാളം രാസവസ്തുക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ക്യാന്‍സര്‍, വന്ധ്യതാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ ഗുരുതര രോഗങ്ങള്‍ക്കു വഴി വയ്ക്കുന്നു.

കഫീന്‍

കഫീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അമിതമായി കഴിയ്ക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഇവ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരുത്തി വയ്ക്കും.

പുകവലി

പുകവലിയ്ക്കുന്ന ശീലമുള്ളവര്‍ നിക്കോട്ടിന്‍ പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കള്‍ ശരീരത്തില്‍ എത്തിയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

മദ്യം

മദ്യം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന മറ്റൊന്നാണ്. ശരീരത്തിന് ഇത് വിഷമെന്നു തന്നെ പറയാം. പ്രത്യേകിച്ചു നിലവാരമില്ലാത്ത മദ്യം.