ആസ്തമ എളുപ്പത്തില്‍ ഭേദമാക്കാം

കറുവാപ്പട്ട

കറുവാപ്പട്ട വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്തു തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഇതില്‍ അല്‍പം തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് ദിവസം പല തവണയായി കുടിയ്ക്കാം. ആസ്തമയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണിത്.

ഫിഗ്

ഫിഗ് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉണങ്ങിയ ഫിഗ് വെള്ളത്തിലിട്ടു കുതിര്‍ത്തി കഴിയ്ക്കാം.

കടുകെണ്ണയും കര്‍പ്പൂരവും

കടുകെണ്ണയും കര്‍പ്പൂരവും സമാസമം ചാലിയ്ക്കുക. ഇത് നെഞ്ചില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യാം. ഈ മിശ്രിതം അല്‍പം ചൂടോടെയാണ് പുരട്ടേണ്ടത്.

തേന്‍

തേന്‍ ആസ്തമയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ തേന്‍ കലര്‍ത്തി കുടിയ്ക്കുന്നതു ഗുണം ചെയ്യും.

യൂക്കാലിപ്റ്റിസ് ഓയില്‍

യൂക്കാലിപ്റ്റിസ് ഓയില്‍ വെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തി ശ്വസിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ശ്വസനപ്രക്രിയ എളുപ്പത്തിലാക്കും.

സവാള

സവാള പച്ചയ്‌ക്കോ ഭക്ഷണത്തിലോ കൂടുതലായി ചേര്‍ത്തു കഴിയ്ക്കാം. ഇത് ആസ്തമയില്‍ നിന്നും ആശ്വാസം നല്‍കും.

നെല്ലിക്ക

നെല്ലിക്കാജ്യൂസില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.