Just In
- 2 hrs ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 3 hrs ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
- 4 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
- 5 hrs ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
Don't Miss
- Movies 'മാസങ്ങൾ മാത്രം നീണ്ടുനിന്ന പ്രണയത്തിനായി പൊട്ടിച്ചത് കോടികൾ'; ഹൻസികയ്ക്കായി സിമ്പു ചിലവഴിച്ചത് ആറ് കോടി രൂപ?
- Automobiles ഇതിപ്പോ തെറ്റ് ഓട്ടോക്കാരൻ്റെയോ ലോറിക്കാരൻ്റെയോ, വീഡിയോ കാണുമ്പോൾ മനസിലാകും
- News ലോക്സഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്; കാസർഗോഡ് ഉണ്ണിച്ച വീണ്ടുമെത്തുമെന്ന് യുഡിഎഫ്; തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ എൽഡിഎഫും
- Finance മൾട്ടിബാഗർ റെയിൽവേ ഓഹരികൾ, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ 30% നേട്ടമുണ്ടാക്കാം, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ
- Sports T20 World Cup 2024: ഈ 8 പേരെ ടീമിലെടുക്കൂ, ഇന്ത്യക്കു കപ്പുറപ്പ്! അഞ്ചും റോയല്സുകാര്
- Technology ട്രെൻഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇൻഫിനിക്സ്! പുതിയ ഫോണിന്റെ വിലയടക്കം വലിച്ച് പുറത്തിട്ട് ടിപ്സ്റ്റർമാർ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
തൈരും അത്ര നല്ലതൊന്നുമല്ല
പാലും പാലുല്പ്പന്നങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിട്ട് കാലം കുറേ ആയി. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ജീവിതത്തില് നിന്നും പാലിനേയും മോരിനേയും തൈരിനേയും മാറ്റി നിര്ത്താന് നമുക്കാവില്ല. എന്നാല് പലപ്പോഴും പാലിനും തൈരിനും ചില മോശം വശങ്ങള് കൂടി ഉണ്ട് എന്നതാണ് സത്യം.
രക്തധമനികളിലെ കൊഴുപ്പു തടയൂ
എന്നാല് പാലിനേക്കാള് അനാരോഗ്യം നമുക്ക് നല്കുന്നത് തൈരാണ്. എന്തൊക്കെ ദോഷമാണ് തൈര് സ്ഥിരമാക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ഉണ്ടാവുക എന്നു നോക്കാം.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് തൈര്ല കഴിക്കുന്നത് കാരണമാകും. എന്നാല് എന്നും തൈര് കഴിക്കുന്നതാണ് ഇത്തരത്തില് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിയ്ക്കുന്നത്.
ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്
പലപ്പോഴും ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ തൈര് കാരണമാകും എന്നതാണ് സത്യം. അതുകൊണ്ടു തന്നെയാണ് രാത്രി തൈര് കഴിയ്ക്കുന്നത് പലരും വിലക്കിയിരിക്കുന്നതും.
ദീര്ഘസമയ ജോലിയെ ബാധിയ്ക്കും
തൈര് നിത്യവും കഴിയ്ക്കുന്നത് ദീര്ഘസമയം ജോലി ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രതികൂലമായി സബാധിയ്ക്കും. പലപ്പോഴും തൈര് നുമ്മുടെ ഊര്ജ്ജം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.
മധുരത്തിന്റ അളവ്
ഒരു കപ്പ് തൈരില് 11 ഗ്രാം മധുരം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇത് പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കുന്നതാണ്.
സാറ്റുറേറ്റഡ് ഫാറ്റ്
സാറ്റുറേറ്റഡ് ഫാറ്റ് തൈരില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ വര്ദ്ധിപ്പിക്കും എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. മാത്രമല്ല ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസിനും ഇത് കാരണമാകും.
വിരുദ്ധാഹാരം
പല ഭക്ഷണങ്ങളുടേയും കൂടെ കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്തതാണ് തൈര്. മത്സ്യത്തിന്റെ കൂടെ പ്രത്യേകിച്ചും തൈര് ചേര്ക്കാന് പാടില്ലെന്നതാണ് സത്യം.
വിശപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു
വിശപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതില് തൈരിന് പ്രത്യേക കഴിവാണുള്ളത്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ദിവസേനയുള്ള തൈരിന്റെ ഉപയോഗം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ വിശപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കും.