Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
അമർനാഥ് യാത്ര: മഴയും തണുപ്പും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുമോ? പാദങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ -
മഴക്കാലത്ത് വയർ വീർക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് കൊഴുപ്പല്ല, നീർക്കെട്ടാണ്; പരിഹാരമിതാ -
മഴക്കാലത്ത് ഡൽഹിയിൽ ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ചിങ്ങം രാശിയിൽ ശുക്ര-കേതു സംഗമം: ജൂലൈ 11 മുതൽ ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ആകാശത്ത് അപൂർവ്വ വിസ്മയം: ശുക്രനും മകം നക്ഷത്രവും ഒന്നിക്കുന്നു, 3 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ധനയോഗം -
2026 ജൂലൈ 9: ചന്ദ്രൻ ഇടവത്തിലേക്ക്; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 9: കാർത്തിക നക്ഷത്രത്തിന്റെ അപൂർവ്വ സ്വാധീനം; ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങളിലും ഭാഗ്യദിനം! -
2026 ജൂലൈ 9 രാശിഫലം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, സാമ്പത്തിക നേട്ടവും കരിയർ ഉയർച്ചയും ഉറപ്പ്! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഇന്ന് വൈകുന്നേരം മുതൽ ഭാഗ്യകാലം, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ വിജയം ഉറപ്പ്! -
നിങ്ങളുടെ ഫെയർനസ് ക്രീമിൽ വിഷമുണ്ടോ? മഹാരാഷ്ട്രയിലെ നിരോധനത്തിന് പിന്നിലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യം
പാല് അലര്ജിയാണോ? ഇതാ ചില ബദലുകള്
ലാക്ടോസിനോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ എതിര്പ്പ് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ഇതുള്ളവര്ക്ക് പാലും പാലുത്പന്നങ്ങളും അലര്ജിയുണ്ടാക്കുമെന്നതിനാല് പകരം മാര്ഗ്ഗങ്ങള് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
പാലിലെ പഞ്ചസാരയായ ലാക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് ചിലര്ക്ക് ഇല്ലാത്തതിനെയാണ് ലാക്ടോസ് ഇന്ടോളറന്സ് എന്ന് പറയുന്നത്. അത്തരക്കാര്ക്ക് ആഹാരത്തില് പാല് ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല.
പാലിനും പാലുത്പന്നങ്ങള്ക്കും പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളെ പരിചയപ്പെടുക. ഇവ പാചകത്തില് ഉപയോഗിച്ച് രുചി ആസ്വദിക്കാം.
തേങ്ങാപ്പാല് അല്ലെങ്കില് ബദാം പാല്
പാലിന് പകരം തേങ്ങാപ്പാല് അല്ലെങ്കില് ബദാം പാല് ഉപയോഗിക്കുക. ഇവയുടെ സ്വാദ് ബേക്ക് ചെയ്യുന്നവയിലും മധുരപലഹാരങ്ങളിലും ആസ്വാദ്യകരമായിരിക്കും.
തേങ്ങാപ്പാല്
ടിന്നിലടച്ചതോ, ഫ്രഷോ ആയ തേങ്ങാപ്പാല് പാചകത്തില് ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ മധുരമുള്ള ആസ്വാദ്യമായ രുചി വിഭവങ്ങളെ ഏറെ രുചികരമാക്കും.
സോയ മില്ക്ക്
മധുരമില്ലാത്ത സാധാരണ സോയ മില്ക്ക് പാലിന് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാല് സോയ മില്ക്ക് ഓട്ട്മീലിന് അനുയോജ്യമല്ല.
ടോഫു
ഇന്ത്യന് വിഭവങ്ങള് പാചകം ചെയ്യുമ്പോള് പനീരിന് പകരം കടുപ്പം കൂടിയ ടോഫു ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം ഇത് രുചികരമായി തോന്നില്ലെങ്കിലും, ക്രമേണ ഇത് നിങ്ങള് ഇഷ്ടപ്പെട്ട് തുടങ്ങും.
മിസോ
സോസിന് കട്ടി ലഭിക്കാന് ചീസ് അരിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം മിസോ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതൊരു പരീക്ഷണമാണെങ്കിലും വ്യത്യസ്ഥമായ രുചി നല്കും.
താഹിനി പേസ്റ്റ്
താഹിനി പേസ്റ്റ് അല്പം വെള്ളം ചേര്ത്ത് കലക്കി കട്ടിയുള്ള സോസ് നിര്മ്മിക്കുകയും ഇത് സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗിനായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം.
കശുവണ്ടി ക്രീം
കശുവണ്ടി ക്രീം മികച്ചതാണ്. രാത്രിയില് ഏതാനും കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് വെള്ളത്തിലിട്ട് വെച്ച് ആവശ്യമായ കട്ടിക്ക് അനുസരിച്ച് വെള്ളം ചേര്ത്ത് അരച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.
Continue with Google