Latest Updates
-
മഴക്കാലം എത്തി, പനിയും ജലദോഷവും കൂടെ വരുന്നുണ്ടോ? ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞുവെക്കൂ! -
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ വാങ്ങുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്! നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ? പുതിയ FSSAI നിയമങ്ങൾ ഇങ്ങനെ -
സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് ആർത്തവാവധി: ഈ സർക്കാർ നീക്കം പെൺകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആശ്വാസമോ അതോ സ്വകാര്യതയ്ക്ക് ഭീഷണിയോ? -
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ടപ്പേന്ന് കുറയ്ക്കാം; ലോക സൈക്കിൾ ദിനത്തിൽ ഈ സൈക്ലിംഗ് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വഷളാകുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി -
ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട, കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകളുമില്ല! 54-ാം വയസ്സിൽ മാധവന്റെ ഈ കിടിലൻ ലുക്കിന് പിന്നിലെ അത്ഭുത രഹസ്യം ഇതാണ് -
സൂര്യൻ രോഹിണി നക്ഷത്രത്തിലേക്ക്: കടുത്ത ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ വഴികൾ അറിയാമോ? -
2026 ജൂൺ 2-ന് വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക്: ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന അപൂർവ്വ രാജയോഗം, ഈ രാശിക്കാർക്ക് വൻ നേട്ടം! -
ജൂൺ 1 രാജയോഗം: 3 രാശിക്ക് ധനമഴ, ഇന്നത്തെ ശുഭമുഹൂർത്തം അറിഞ്ഞാൽ ജീവിതം മാറും! -
ജൂൺ 1 മുതൽ ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന രാശിക്കാർ ഇവർ: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ ഉറപ്പ്!
കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോള് നടത്തണം?
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു തന്നെ കേടു വരുത്താവുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. ഭക്ഷണ, ജീവിത ശൈലികള് ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരില് പോലും കൊളസ്ട്രോള് തോത് ഏറെ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നുണ്ട്.
കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റാണ് ഇതു കണ്ടെത്തുവാന് ഏറ്റവും നല്ല വഴി. നല്ല കൊളസ്ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും ശരീരത്തിലുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്ട്രോള് കൂട്ടുകയും ചീത്ത കുറയ്ക്കുയും ചെയ്യുകയെന്ന വഴിയാണ് നാം പിന്തുടരേണ്ടതും.
കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോഴൊക്കെ നടത്തണമെന്ന കാര്യത്തില് പലര്ക്കും സംശയം കാണാം. ടെസ്റ്റു നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനം. കാരണം ഇതിലൂടെ കൊളസ്ട്രോള് കണ്ടെത്തുകയും ഇതിന് പരിഹാരം തേടുകയും കാണാം.
കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോഴാണ് നടത്തേണ്ടതെന്നറിയൂ,

കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോള് നടത്തണം
വര്ഷത്തിലൊരിയ്ക്കല് ഹെല്ത് ചെക്കപ്പ് നടത്തണമെന്നു പറയും. ഇതില് കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റും നിര്ബന്ധമായും ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്.

കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോള് നടത്തണം
ഹൈപ്പെര് കൊളസ്ട്രോലാമിയ അഥവാ ഉയര്ന്ന അളവിലെ കൊളസ്ട്രോള് ഉള്ളവര് വര്ഷത്തില് 3-4 തവണ കൊളസ്ട്രോള് ചെക്കപ്പ് നടത്തണം.

കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോള് നടത്തണം
35 കഴിഞ്ഞ പുരുഷന്മാര് കൊളസ്ട്രോള് ചെക്കപ്പ് നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാല് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഈ പാരമ്പര്യവുമുള്ളവര് 20കളില് തന്നെ കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് നടത്തണം.

കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോള് നടത്തണം
അമിതവണ്ണം, പാരമ്പര്യം, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവയുള്ള സ്ത്രീകള് 20കളിലും 30 കളിലും ചെക്കപ്പ് നടത്തുക. അല്ലാ്ത്തവര് 45നു ശേഷം ചെക്കപ്പ് നടത്തിയാല് മതിയാകും.

കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോള് നടത്തണം
വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതി പിന്തുടരുന്നവെങ്കിലും പാരമ്പര്യമായി കൊളസ്ട്രോള് ഇല്ലാത്തവരുമെങ്കില് അഞ്ചു വര്ഷത്തിലൊരിക്കല് നടത്തുക. ഇത് ചെറുപ്പക്കാരുടെ കാര്യമാണ്. മറ്റുള്ളവര് വര്ഷത്തില് ഒരിക്കലെങ്കിലും ചെക്കപ്പ് നടത്തുക തന്നെ വേണം.

കൊളസ്ട്രോള് ടെസ്റ്റ് എപ്പോള് നടത്തണം
കൊളസ്ട്രോളിന് മരുന്നു കഴിയ്ക്കുന്നവരെങ്കില് ആറു മാസത്തിലൊരിക്കല് കൊളസ്ട്രോള് ചെ്ക്കപ്പ് നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.



Click it and Unblock the Notifications