Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ -
മാര്ച്ച് 11-ന് ശനി അസ്തമയം: വിഷുവിന് ശേഷമുള്ള ഒരാഴ്ച വരെ മാറ്റങ്ങള് അതിഗംഭീരം ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ശനിയുടെ നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് ചൊവ്വ: ഉത്രട്ടാതി നാളില് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം നിസ്സാരമല്ല, ഭാഗ്യം കടാക്ഷിക്കും രാശി -
Rashiphalam: ഇന്ന് നിങ്ങള്ക്ക് എങ്ങനെ, അറിയണം 12 രാശിക്കാര്ക്കും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഇപ്രകാരമെന്ന് -
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസില് ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്പ്പൊടിയിട്ട് രാവിലെ കുടിക്കാം : ഗുണങ്ങള് ഇതെല്ലാം
കുട്ടികള്ക്കുള്ള ആരോഗ്യ ശീലങ്ങള്
ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികള് നല്ല ശീലങ്ങളുടെ ഫലമാണ്. അവര്ക്ക് രോഗങ്ങള് കുറവായിരിക്കുകയും ശുദ്ധമായ ജീവിത ശൈലി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യും. അവര് അത്തരം ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെയാണ് മനസിലാക്കുന്നത്?
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി ചെറിയ പ്രായത്തില് തന്നെ കുട്ടികള്ക്ക് നല്ല ശീലങ്ങള് പഠിപ്പിച്ച് കൊടുക്കേണ്ടത് മാതാപിതാക്കളുടെ ചുമതലയാണ്. അങ്ങനെ കുട്ടികള്ക്ക് ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച് അവബോധമുള്ള വ്യക്തികളായി വളര്ന്ന് വരാനാവും.
പൊതുവെ കാലാവസ്ഥയിലുള്ള ഓരോ വ്യതിയാനവും കുട്ടികളെ രോഗബാധിതരാക്കും. എന്നാല് മുന്കരുതലുകളെടുത്താല് രോഗബാധതക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനാവും. അത്തരം ചില കാര്യങ്ങള് പരിചയപ്പെടുക.
കൈകള് കഴുകുക
കൈകകള് കഴുകുന്നതും അവ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും രോഗബാധക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
വ്യായാമം
ചെറിയ രോഗങ്ങളെ തടയാന് വ്യായാമങ്ങള് സഹായിക്കും. വ്യായാമം കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗത്തെ എതിരിടാനുള്ള സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കും. അലസരായിരിക്കാന് അവരെ അനുവദിക്കരുത്.
മതിയായ ഉറക്കം
കുട്ടി നേരത്തെ ഉറങ്ങാന് പോകുന്നുവെന്നും നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ഉറക്കകുറവ് രോഗങ്ങളുണ്ടാക്കും.
പൊതുവായ സംരക്ഷണം
കണ്ണുകള്, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ രോഗാണുക്കള് ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന മാര്ഗ്ഗമാണ്. കുട്ടി അഴുക്ക്പുരണ്ട കൈകൊണ്ട് മുഖത്ത് സ്പര്ശിക്കുന്നില്ല എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഭക്ഷണം
പഴങ്ങളും ഇലക്കറികളും അടങ്ങിയ ബാലന്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണക്രമം കുട്ടിയുടെ കാര്യത്തില് പാലിക്കുക. ഇവ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന
ചെറിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും പരിഹരിക്കാനും പതിവായി ഡോക്ടറെ സന്ദര്ശിക്കുകയും പരിശോധനക്ക് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
Continue with Google