മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

നെറ്റിയുടെ മുകള്‍ഭാഗത്തു വരുന്ന മുഖക്കുരു യൂറിനറി ബ്ലാഡര്‍, വന്‍കുടല്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെയാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. നെറ്റിയില്‍ മുഖക്കുരുവുള്ളവര്‍ക്ക് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും പതിവായിരിയ്ക്കും.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയ ബെറി, ചെറി, ആപ്പിള്‍, ചെറുനാരങ്ങ, ഗ്രീന്‍ ടീ എന്നിവ കഴിയ്ക്കുന്നതു ഗുണം ചെയ്യും.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

കീഴ്‌നെറ്റിയില്‍ വരുന്ന മുഖക്കുരു ഉത്കണ്ഠ, ഡിപ്രഷന്‍ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെയാണു കാണിയ്ക്കുന്നത്.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

ഇതിനുള്ള പരിഹാരം റിലാക്‌സ് ചെയ്യുക, നല്ലപോലെ ഉറങ്ങുക എന്നിവയാണ്.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

പുരികത്തിനു സമീപം വരുന്ന ലിവര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. ലിവറിന് കൂടുതല്‍ ഭാരം വരുന്നുവെന്നര്‍ത്ഥം.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും, ജങ്ക് ഫുഡുമെല്ലാം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് പരിഹാരം.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

കവിളില്‍ വരുന്ന മുഖക്കുരു ലംഗ്‌സ് പ്രവര്‍ത്തനം ശരിയല്ലെന്നുള്ളതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. പുകവലിയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക് ലംഗ്‌സ് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയേറെയാണ്.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

പുകവലിയും അലര്‍ജി വരുത്തുന്ന വസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കി ലംഗ്‌സ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

ഹൈ ബിപി, സ്‌ട്രെസ്, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയാണ് മൂക്കിലെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത.് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഇക്കാര്യത്തില്‍ പ്രധാന വില്ലനാകും.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ട്രാന്‍സ്ഫാറ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഏറെ ഗുണകരം. ഫ്രഷ് പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗങ്ങളുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാം.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

വായ, താടി എന്നിവിടങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരു പ്രത്യുല്‍പാദന അവയവങ്ങള്‍, യൂറിനറി ട്രാക്റ്റ്, കിഡ്‌നി, വയര്‍, ചെറുകുടല്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികള്‍, വ്യായാമം എന്നിവ ഗുണം ചെയ്യും.

മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്‍

ചെവിയിലുണ്ടാകുന്ന കുരു കിഡ്‌നി പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ് ഇതിലേയ്ക്കു വഴിയൊരുക്കും.