കൈ കഴുകാതെ കഴിച്ചാല്‍ തടി കൂടും!!

അപചയപ്രക്രിയ തടസപ്പെടുത്തും ഘടകങ്ങള്‍

പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗങ്ങളുമെല്ലാം കഴുകാതെ കഴിയ്ക്കുന്നത് അപചയപ്രക്രിയ തടസപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ഇവയിലെ പെസ്റ്റിസൈഡുകളാണ് ഇതിനു കാരണമാകുന്നത്.

എരിവ്

എരിവ് ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതുകൊണ്ടു മുളകു പോലുള്ളവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതു ഗുണം ചെയ്യും. എരിവ് ഒഴിവാക്കുന്നത് അപചയപ്രക്രിയ തടസപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്.

ദീര്‍ഘനേരം ഇരിയ്ക്കുന്നത്‌

ദീര്‍ഘനേരം ഇരുന്ന ഇരിപ്പിരിയ്ക്കുന്നതും ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയ തടസപ്പെടുത്തും. ഇതേ രീതിയില്‍ ഇരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ മസിലുകളുടെ ചലനം കുറയുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

കൈ കഴുകാതെ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത്‌

കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ വിചിത്രമായി തോന്നാം, കൈ കഴുകാതെ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നതും അപചയപ്രക്രിയ തടസപ്പെടുത്തും. ശ്വാസകോശനാളിയെ ആക്രമിയ്ക്കുന്ന ഒരു വൈറസുണ്ട്, അഡിനോവൈറസ് എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇവ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഫാറ്റ് സെല്ലുകളായി മാറ്റുന്നു. കൈ കഴുകാതെ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഇവ ശരീരത്തിലെത്താനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.

വ്യായാമക്കുറവ്

വ്യായാമക്കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയയെ ബാധിയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മസിലുകള്‍ കൂടുതല്‍ ആക്ടീവാകാന്‍ ഇട വരുത്തും. ശരീരത്തിന്റെ അപയചപ്രക്രിയ വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും.

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രകിയയെ ബാധിയ്ക്കും. തടി കൂടാന്‍ ഇടയാകും.