Click it and Unblock the Notifications
Just In
Don't Miss
-
'കോൺഗ്രസിന്റെ യുവരാജാവ് വടക്കേ ഇന്ത്യ വിട്ട് തെക്കേ ഇന്ത്യയിലേക്ക് ഓടി'; രാഹുലിനെ വിമർശിച്ച് നരേന്ദ്ര മോദി -
കൃത്യമായ ധാരണയുണ്ടോ, എന്നാൽ ഈ ഓഹരി വാങ്ങാം, നേട്ടം 26 ശതമാനം വരെ -
നിഗൂഢതകളൊളിപ്പിച്ച മുനിയറ, കേരളത്തിന്റെ കാശ്മീര്.. മലയോര നാടിൻറെ വശ്യത നേരിട്ടറിയാം.. പാക്കേജ് -
'അടിതെറ്റി സിബിനും, മാപ്പ് പറഞ്ഞു; പുറത്തുവരുന്ന അവസാന രണ്ട് പേരില് ജാസ്മിനുമുണ്ടാകും' -
ആവശ്യക്കാർ തേടിപ്പിടിച്ചെത്തുന്ന 2 BSNL പ്ലാനുകൾ; രണ്ടും സ്പെഷലിസ്റ്റുകളാണ്, രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ! -
മെയ് മാസം നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിന് ലാഭവുമായി ചേതക്, ഇവി ലാഭകരം തന്നെ കേട്ടോ -
IPL 2024: ഒരോവറില് 5 റണ്സ് മാത്രം, എന്നിട്ടും ബൗളര്ക്കു പിന്നെ ഓവറില്ല! റുതുരാജ് എന്തൊരു ദുരന്തം?
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ഹോബിയായി കൊണ്ടുനടക്കുന്നവര്‍ ധാരാളമുണ്ട്. നല്ലൊരു പൂന്തോട്ടം വീടിനു സൗന്ദര്യം നല്‍കുമെന്നു മാത്രമല്ല, മനസിന് സന്തോഷം നല്‍കുകയും ചെയ്യും.
ഗാര്‍ഡനിംഗിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആക്ടീവായ ഒരു ജീവിതശൈലി നല്‍കും. നല്ലൊരു വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണം നല്‍കും.
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
മനസിന് സന്തോഷം നല്‍കും, ഉന്മേഷം അനുഭവപ്പെടും.
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
നല്ലൊരു റിലാക്‌സിംഗ് വഴിയാണിത്. ബ്രീത്തിംഗ് വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണം നല്‍കും. ശുദ്ധവായു ഉള്ളില്‍ ചെല്ലും.
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
തലച്ചോറില്‍ നല്ല ഹോര്‍മോണുകള്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കപ്പെടും. ഇത് ശരീരത്തിനും ഗുണം നല്‍കും.
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് ഗാര്‍ഡനിംഗ്.
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
തോട്ടത്തിലെ ജോലികള്‍ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. കാരണം ഇത് ശാരീരികാധ്വാനം വേണ്ടി വരുന്ന പ്രവൃത്തിയാണ്.
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
ദിവസവും അല്‍പനേരം മണ്ണില്‍ പണിയുന്നത് ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.
ഗാര്‍ഡനിംഗ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
ഫ്‌ളെക്‌സിബിലിറ്റി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും ഇന്ദ്രിയക്ഷമത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും ഗാര്‍ഡനിംഗ് നല്ലതാണ്.
