Just In
- 1 hr ago 900 വര്ഷം പഴക്കമുള്ള മമ്മി, 1000 തൂണുകളുള്ള ഹാള്; അത്ഭുതം ഈ രംഗനാഥസ്വാമി ക്ഷേത്രം
- 1 hr ago കാത്തിരുന്നൊരു കാമുകിയെ കിട്ടിയോ; കൈവിട്ടു പോകാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 8 കാര്യം
- 2 hrs ago വായുവേഗത്തില് പ്രസാദിക്കും പവനപുത്രന്, ആഗ്രഹസാഫല്യം നല്കും ഹനുമാന് ജയന്തി ആരാധന
- 3 hrs ago മീനത്തില് ബുധന്റെ ഉദയം; ജീവിതം മാറുന്ന കാലം, മേടം-മീനം ഫലങ്ങള്
Don't Miss
- Movies നീ സിനിമയില് പോയാല് ഞാന് മരിക്കും എന്ന് അച്ഛന്; പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് കരുതി
- News 400 കിലോ തനി തങ്കവും 15 കോടിയും: കാനഡയുടെ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കവർച്ച, ഇന്ത്യക്കാരും പിടിയിലായി
- Sports IPL 2024: അവസാന ഓവര് ആര്ക്ക്? ഹാര്ദിക്കിന്റെ പ്ലാന് മദ്വാളല്ല; നിര്ണ്ണായകമായത് രോഹിത്
- Technology ഗ്ലാമറിന് ഗ്ലാമർ, കഴിവിന് കഴിവ്... ഇതാണ് സ്മാർട്ട്ഫോൺ! സോണി ക്യാമറകളുമായി ഒരു വിവോ 5ജി ഫോൺ
- Automobiles ഇവനിങ്ങ് വന്നാൽ വിയർക്കുന്നത് ഹാരിയർ, ടെറിട്ടറി പിടിച്ചെടുക്കാൻ ഫോർഡിന്റെ ഈ എസ്യുവി
- Finance സ്വർണവില കേട്ട് തലകറങ്ങരുത്, ഉടൻ തന്നെ പവന്റെ വില 60,000 കടക്കും, ഇന്നത്തെ നിരക്കറിയാം
- Travel അവധി ഇത്തവണ ഹൗറയിൽ... ബെംഗളുരുവിൽ നിന്ന് കൊൽക്കത്തയുടെ ഇരട്ട നഗരത്തിലേക്ക് പോകാം, സ്പെഷ്യൽ ട്രെയിൻ
അമൃതിന് രഹസ്യം ബിറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസില്
ബീറ്റ്റൂട്ട് നമ്മള് സ്ഥിരം ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസും നമുക്കന്യമല്ല. എന്നാല് ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് പലര്ക്കും അറിയില്ല. ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിയ്ക്കുന്നത് അമൃത് കഴിയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാവുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല.
ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല ബീറ്റ്റൂട്ട് നല്കുന്നത് സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം നല്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം, മുടിയുടേയും ചര്മ്മത്തിന്റേയു അഴകും ആരോഗ്യവും കാത്തു സൂക്ഷിക്കാന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന് കഴിയും. എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് എന്നു നോക്കാം.
കരളിന്റെ പ്രവര്ത്തനം സുഗമമാക്കുന്നു
കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിഞ്ഞേ മറ്റു പച്ചക്കറികള്ക്ക് സ്ഥാനമുള്ളൂ. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നും രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കഴിച്ചാല് അത് കരളിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു.
ഹിമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
രക്തത്തില് ഹിമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു.
ക്യാന്സര് പ്രതിരോധിക്കുന്നു
ക്യാന്സറിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നതിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.
ഊര്ജ്ജം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ബീറ്റ്റൂട്ട് പച്ചയ്ക്കും ജ്യൂസ് അടിച്ചും പാകം ചെയ്തും കഴിയ്ക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഊര്ജ്ജം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സ്റ്റാമിന വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ലൊരു പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്.
ഓര്മ്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
അല്ഷിമേഴ്സ് എന്ന മഹാരോഗംവരാതെ നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന് കഴിയുന്നു. പ്രായമായവര് എന്നും രാവിലെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഓര്മ്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
രക്തസമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
രക്തസമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതില് ഏറ്റവും കൂടുതല് സഹായിക്കുന്നതാണ് ബീറ്ററൂട്ട് ജ്യൂസ്. രക്തസമ്മര്ദ്ദമുള്ളവര് എന്നും രാവിലെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.