Just In
- 32 min ago രോഗശാന്തിക്ക് ഓടിയെത്തുന്ന ഭക്തര്, മന്ത്രവാദവും ആത്മാക്കളെയും ഒഴിപ്പിക്കുന്ന ക്ഷേത്രം
- 1 hr ago ദാമ്പത്യത്തില് വഴക്കുകള് പതിവ്, പരസ്പര വിയോജിപ്പ് അവസാനിപ്പിക്കാന് വേണ്ടത് ഈ 7 കാര്യം
- 2 hrs ago പഴ്സിന് നിറം ഇതെങ്കില് പണം വന്ന് നിറയും, സമൃദ്ധി ആകര്ഷിക്കുന്ന വാസ്തു ഉപദേശം
- 3 hrs ago ശരീരത്തില് മരവിപ്പോ, ബലഹീനതയോ നിസ്സാരമല്ല: എഴുന്നേല്ക്കാനാവാത്ത വിധം കിടത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്
Don't Miss
- Finance മുന്നേറ്റം തുടരാൻ ഗ്രീൻ സ്റ്റോക്ക്, വളർച്ച 37 ശതമാനം വരെ, ഓഹരി വാങ്ങാൻ ബ്രോക്കറേജ് നിർദ്ദേശം
- Automobiles ബ്രെസയും നെക്സോണും പോലെ കമ്പനിയിട്ട പേരുകളല്ല! സ്കോഡ എസ്യുവിക്ക് ജനങ്ങള് നിര്ദേശിച്ച 10 പേരുകള് കണ്ടോ...
- Movies 'ഇപ്പോൾ തീപ്പൊരിയല്ല കാട്ടുതീയാണ്, അന്ന് കിട്ടിയ എനർജി ലൈഫിന്റെ അവസാനം വരെയുണ്ടാകും'; സിജോ തിരിച്ചുവന്നു
- News പോളിംഗ് ബൂത്തില് ചൂടൊന്നും പ്രശ്നമാകില്ല; എല്ലാ സൗകര്യവുമുണ്ടാകുമെന്ന് മുഖ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഓഫീസര്
- Technology അമ്പോ ലാഭം വില! ഇതുവരെ വന്നതെല്ലാം സൈഡിലോട്ട് നിന്നോ, ഇനി ഈ റിയൽമി 5ജിഫോണാണ് മെയിൻ
- Travel ട്രെയിനുമുണ്ട്, ടിക്കറ്റുമുണ്ട്, വോട്ട് ചെയ്യാൻ നാട്ടിൽ വരാം... മടക്ക യാത്രയ്ക്കും തീവണ്ടി
- Sports T20 World Cup 2024: കീപ്പിങ്ങില് മിന്നിച്ച് രാഹുല്, പക്ഷെ സഞ്ജുവിനോളം വരുമോ? പോരാട്ടം കടുക്കുന്നു
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
മെനോപോസ് അഥവാ ആര്ത്തവവിരാമം സ്ത്രീ ശരീരത്തില് നടക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. പ്രായമാറുമ്പോള് സ്ത്രീ ശരീരത്തില് വരുന്ന മാറ്റമെന്നു പറയാം.
മെനോപോസ് സ്ത്രീ ശരീരത്തില് പല മാറ്റങ്ങളും വരുത്തും. ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, ഡിപ്രഷന്, ദേഷ്യം, മൂഡുമാറ്റം പോലുള്ള മാനസികസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടായേക്കാം.
മെനോപോസിനെക്കുറിച്ചു സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ,
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
സ്ത്രീ ശരീരം ഈസ്ട്രജന് ഉല്പാദനം നിറുത്തുന്നതാണ് മെനോപോസ് അഥവാ ആര്ത്തവവിരാമം. മറ്റു കാരണങ്ങള് കൊണ്ടല്ലാതെ, ഒരു വര്ഷം വരെ ആര്ത്തവം ഇല്ലാതിരിയ്ക്കുകയാണെങ്കില് ഇതിന് കാരണം മെനോപോസാകാം.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
സാധാരണ ഗതിയില് 50കളിലാണ് ആര്ത്തവവിരാമം നടക്കാറ്. എന്നാല് ചിലരില് ഹോര്മോണ് വ്യത്യാസങ്ങളനുസരിച്ച് ഇതിനു മുന്പോ പിന്പോ ആകാം.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
പല സ്ത്രീകളിലും മെനോപോസിന് പലതരം ലക്ഷണങ്ങളാകും. തടി കൂടുക, ഹോട്ട് ഫഌഷ് എന്നിവ ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
മെനോപോസില് സ്ത്രീകള്ക്ക് എല്ലുതേയ്മാനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് സാധാരണം. ഈസ്ട്രജന് ഉല്പാദനം നിലയ്ക്കുന്നതാണ് കാരണം. കാല്സ്യം ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
ഈസ്ട്രജന് ഹൃദ്രോഗങ്ങളില് നിന്നും സ്ത്രീകള്ക്ക് സംരക്ഷണം നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ മെനോപോസിന് ശേഷം സ്ത്രീകളില് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് സാധ്യതയേറും.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
മെനോപോസിനു ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യം. നല്ല ഭക്ഷണവും വ്യായാമവുമെല്ലാം ഇതില് ഉള്പ്പെടുന്നു.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
തലവേദന മെനോപോസ് സമയത്തുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്. ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനങ്ങള് തന്നെ കാരണം.