Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ജൂൺ 19-ന് എത്തുന്ന സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കായി ഈ സമയം എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം? -
മഴക്കാലത്ത് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ശില്പ ഷെട്ടിയുടെ 10 മിനിറ്റ് മൊബിലിറ്റി ചലഞ്ച് വൈറലാകുന്നു! -
മുംബൈയിൽ ജലക്ഷാമം രൂക്ഷം; വെള്ളം തൊടാതെ തന്നെ ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ സ്മാർട്ട് വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഡൽഹിയിൽ ഡെങ്കിപ്പനി പടരുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിച്ചാൽ അപകടം, വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ -
കൊച്ചിയിൽ എലിപ്പനി ജാഗ്രത: മഴക്കാലത്ത് പുരുഷന്മാർ അറിയേണ്ട അടിയന്തര സുരക്ഷാ മാർഗങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്ത് മെൻസ്ട്രൽ കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചോർച്ച ഒഴിവാക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
മഴക്കാലത്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
മഴക്കാലത്തും സൺസ്ക്രീൻ നിർബന്ധമോ? ചർമ്മം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ പുതിയ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ചാട്ടവും ഓട്ടവുമില്ല, തൃഷയുടെ ഈ വർക്കൗട്ട് ചെയ്താൽ ശരീരം മാറും; മഴക്കാലത്ത് വീട്ടിലിരുന്ന് പരീക്ഷിക്കാം -
ചൊവ്വ ഇടവം രാശിയിലേക്ക്: സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ!
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
മെനോപോസ് അഥവാ ആര്ത്തവവിരാമം സ്ത്രീ ശരീരത്തില് നടക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. പ്രായമാറുമ്പോള് സ്ത്രീ ശരീരത്തില് വരുന്ന മാറ്റമെന്നു പറയാം.
മെനോപോസ് സ്ത്രീ ശരീരത്തില് പല മാറ്റങ്ങളും വരുത്തും. ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, ഡിപ്രഷന്, ദേഷ്യം, മൂഡുമാറ്റം പോലുള്ള മാനസികസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടായേക്കാം.
മെനോപോസിനെക്കുറിച്ചു സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ,
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
സ്ത്രീ ശരീരം ഈസ്ട്രജന് ഉല്പാദനം നിറുത്തുന്നതാണ് മെനോപോസ് അഥവാ ആര്ത്തവവിരാമം. മറ്റു കാരണങ്ങള് കൊണ്ടല്ലാതെ, ഒരു വര്ഷം വരെ ആര്ത്തവം ഇല്ലാതിരിയ്ക്കുകയാണെങ്കില് ഇതിന് കാരണം മെനോപോസാകാം.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
സാധാരണ ഗതിയില് 50കളിലാണ് ആര്ത്തവവിരാമം നടക്കാറ്. എന്നാല് ചിലരില് ഹോര്മോണ് വ്യത്യാസങ്ങളനുസരിച്ച് ഇതിനു മുന്പോ പിന്പോ ആകാം.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
പല സ്ത്രീകളിലും മെനോപോസിന് പലതരം ലക്ഷണങ്ങളാകും. തടി കൂടുക, ഹോട്ട് ഫഌഷ് എന്നിവ ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
മെനോപോസില് സ്ത്രീകള്ക്ക് എല്ലുതേയ്മാനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് സാധാരണം. ഈസ്ട്രജന് ഉല്പാദനം നിലയ്ക്കുന്നതാണ് കാരണം. കാല്സ്യം ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
ഈസ്ട്രജന് ഹൃദ്രോഗങ്ങളില് നിന്നും സ്ത്രീകള്ക്ക് സംരക്ഷണം നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ മെനോപോസിന് ശേഷം സ്ത്രീകളില് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് സാധ്യതയേറും.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
മെനോപോസിനു ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യം. നല്ല ഭക്ഷണവും വ്യായാമവുമെല്ലാം ഇതില് ഉള്പ്പെടുന്നു.
മെനോപോസ്, സ്ത്രീകള് അറിയേണ്ടവ..
തലവേദന മെനോപോസ് സമയത്തുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്. ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനങ്ങള് തന്നെ കാരണം.
Continue with Google