Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഒളിമ്പിക് ദിനത്തിൽ തുടങ്ങാം; വെറും 12 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന അത്ഭുത വർക്കൗട്ട്! -
ജൂൺ 23: ഇന്ന് വൈകുന്നേരം സംഭവിക്കുന്ന അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വിയർത്ത് നശിക്കുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മുംബൈയിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്: മഴക്കാലത്തെ ജലദോഷവും ചുമയും മാറ്റാൻ വീട്ടിലുണ്ട് അത്ഭുത പരിഹാരങ്ങൾ! -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ സമ്മർദ്ദം അലട്ടുന്നുണ്ടോ? മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ഈ 5 വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മുംബൈയിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്: മഴക്കാലത്ത് പിസിഒഎസ് വേദനയും ഗർഭകാല അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് വയർ ചാടുന്നത് കൊഴുപ്പാണോ? നീർക്കെട്ടാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഈ ലളിതവിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ! -
ചന്ദ്രൻ വൃശ്ചികം രാശിയിലേക്ക്: ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
ജൂൺ 23: ബുധന്റെ രാശിമാറ്റം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊട്ടതെല്ലാം പൊന്നാകും, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ട്! -
ജൂൺ 23 നക്ഷത്രഫലം: ചിത്തിര, ചോതിക്കാർക്ക് കരിയറിൽ വൻ മാറ്റം; ഇന്നത്തെ ഭാഗ്യനിറങ്ങളും ശുഭസമയവും അറിയാം
ഗുണത്തില് കേമന് ഇഞ്ചിയോ മഞ്ഞളോ ?
ആയുര്വേദത്തില്, വിവിധ രോഗങ്ങക്കുള്ള മരുന്നുകളിലെ പ്രധാന ചേരുവകളാണ് ഇഞ്ചിയും മഞ്ഞളും. ഇഞ്ചിയാണോ മഞ്ഞളാണോ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല് ഗുണകരമെന്ന് നോക്കാം.
ഇഞ്ചിയിലെ വിവിധ വിറ്റാമിനുകള്
ഇഞ്ചിയില് മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിന് ബി6, വിറ്റാമിന് സി എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് പുറമെ കാല്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ് , സിങ്ക് , ഇരുമ്പ് എന്നിവയും ചെറിയ അളവില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങള്
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും
പോഷകങ്ങള് ആഗീരണം ചെയ്യുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തും
ജലദോഷം, തൊണ്ട വേദന, മൂക്കടപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കും
മനംപിരട്ടല് കുറയ്ക്കും
വായുക്ഷോഭം കുറയ്ക്കും
വയറ് വേദന കുറയ്ക്കും
നീരും സന്ധി വേദനയുംകുറയ്ക്കും
നിറത്തിന്റെ അപര്യാപ്തതമൂലമുള്ള ചര്മ്മത്തിലെ പാടുകള് കുറയ്ക്കും
ഇഞ്ചി നല്കുന്ന പ്രതിവിധികള്
-ആഹാരത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും നാരങ്ങനീരില് ഉപ്പും ഇഞ്ചിയും ചേര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പും ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കും
-ആഹാരത്തിലെ മികച്ച രുചികൂട്ടായി ഉപയോഗിക്കാം.
-ഇഞ്ചി നീരും തുളസി നീരും തേന് ചേര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് പനിയും ചുമയും കുറയാന് സഹായിക്കും
മഞ്ഞളിലെ വിവിധ വിറ്റാമിനുകള്
ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന് ബി6 എന്നിവയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ് മഞ്ഞള്. മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിന് സി, കാത്സ്യം എന്നിവയും മഞ്ഞളില് കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്.
മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങള്
അണുബാധ കുറയ്ക്കും
രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തും
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും
വ്രണങ്ങള് ഭേദമാക്കും
ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്കും
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉയര്ത്തും
കരളിനെ വിഷവിമുക്തമാക്കും
കൊളസ്ട്രോള് നില മെച്ചപ്പെടുത്തും
സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കും
അനീമിയ പിരിഹരിക്കും
ജലദോഷവും കഫവും ഉണ്ടാകുന്നത് ചെറുക്കും
സന്ധിവേദനയ്ക്കും നീരിനും ആശ്വാസം നല്കും
മഞ്ഞള് നല്കുന്ന പ്രതിവിധികള്
- ചെറുപ്പം നിലനിര്ത്താനുള്ള മുഖലേപനം
- മഞ്ഞളും പാലും ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കും
- ഇന്ത്യന് പാചകത്തിലെ പ്രത്യേകിച്ച് കറികളിലെ പ്രധാന ചേരുവയാണ് മഞ്ഞള്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് മഞ്ഞള്.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google