Just In
- 1 hr ago കഠിനാധ്വാനം വിജയം കാണും, അപ്രതീക്ഷിത സൗഭാഗ്യം മുന്നിലെത്തും; രാശിഫലം
- 7 hrs ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 7 hrs ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 8 hrs ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവിന് നാണമില്ലേ..., കള്ളത്തരം കാട്ടി ജയിച്ചു! ഉടക്കി പോണ്ടിങ്- വിവാദം
- News മുക്താര് അന്സാരി അന്തരിച്ചു, ജയിലില് വെച്ച് ഹൃദയാഘാതം; യുപിയില് വന് ജാഗ്രത
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
പച്ചപ്പപ്പായ കഴിക്കാറില്ലേ..?
പഴുത്ത പപ്പായ എല്ലാവരും കഴിക്കാറുണ്ടാകാം. ചര്മസംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം പഴുത്ത പപ്പായ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കും. പച്ചപ്പപ്പായയേക്കാള് പഴുത്ത പപ്പായയോടാണ് മിക്കവര്ക്കും പ്രിയം കൂടുതല്. സ്വാദും മധുരവും നിറവുമെല്ലാം പഴുത്ത പപ്പായയ്ക്ക് കൂടുതലുള്ളതു തന്നെയാണ് കാരണം.
ലൈറ്റിനടിയില് കിടന്നാല് ഫലം പൊണ്ണത്തടി
ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണെങ്കിലും പഴുക്കാത്ത പപ്പായയില് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതില് വൈറ്റമിന് എ, സി, ബി, ഇ എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ട്. പച്ചപ്പപ്പായ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങള്ക്ക് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
അസുഖങ്ങള് കുറയ്ക്കും
പപ്പായയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പയിന് ആന്റി-ഇന്ഫഌമേറ്ററി വസ്തുവാണ്. ഇത് നിങ്ങള്ക്ക് വരാന് സാധ്യതയുള്ള എല്ലാത്തരം രോഗങ്ങളെയും കുറയ്ക്കും. ആസ്തമ, സന്ധിവാതം, ഓസ്റ്റിയോത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങി മിക്ക രോഗങ്ങളെയും ചെറുത്തുനില്ക്കും.
ദഹനപ്രക്രിയ
ദിവസവുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് പച്ചപ്പപ്പായ ചേര്ക്കുകയാണെങ്കില് ദഹനപ്രക്രിയ നല്ല രീതിയില് നടക്കും. ഇത് പൈല്സ്, മലക്കെട്ട്, വയറിളക്കം തുടങ്ങുയ കുടല് സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും.
ഫൈബറിന്റെ കേന്ദ്രം
പച്ചപ്പപ്പായ ഫൈബറിന്റെ ഒരു കേന്ദ്രമാണെന്ന് പറയാം. ഇത് ശരീരത്തിലെ എല്ലാ വിഷാംശങ്ങളെയും പുറംതള്ളി ക്യാന്സര് പോലുള്ള രോഗങ്ങള് വരാതെ കാക്കും.
കൊളസ്ട്രോള്
കൂടിയ അളവില് ആന്റിയോക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയതുകൊണ്ട് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാം. ഇതുമൂലം സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ പോലുള്ള രോഗത്തെ തടയാന് കഴിയും.
ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്ക്ക്
പച്ചപ്പപ്പായയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിന് എ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കും.
വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്ക്ക്
വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരം അസ്വസ്ഥതകള്ക്കും പരിഹാരം കാണാന് ഗ്രീന് പപ്പായ സഹായിക്കും. ഗ്രഹണി പോലുള്ള രോഗങ്ങള്ക്ക് നല്ല പ്രതിവിധിയാണിത്.
ആര്ത്തവ പ്രശ്നങ്ങള്
ആര്ത്തവവിരാമം മാറ്റാനും, ആര്ത്തവം പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകാനും ഇവ സഹായിക്കും.
മുലപ്പാല്
മുലപ്പാല് ഉത്പാദനത്തിനും പച്ചപ്പപ്പായ ഗുണകരമാണ്.അമ്മമാര് ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ചര്മ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക്
പച്ചപ്പപ്പായ കൊണ്ട് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്മപ്രശ്നങ്ങള് മാറ്റിതരും. മുഖക്കുരു,പാടുകള്, ചൊറിച്ചില് തുടങ്ങിയ എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങളും മാറ്റിതരും.
തൊണ്ട വേദന
പച്ചപ്പപ്പായയുടെ കൂടെ തേന് ഒഴിച്ച് കഴിക്കുന്ന ടോണ്സില്സ്, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്കൊക്കെ ഗുണകരമാണ്.
പ്രതിരോധശേഷി
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ പച്ചപ്പപ്പായ ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്കും.
ഹൃദയത്തിന്
പച്ചപ്പപ്പായ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നല്ല രീതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിച്ചുനിര്ത്തും. ഇതുമൂലം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിച്ചുനിര്ത്താം.