Just In
- 1 hr ago Solar Eclipse 2024: 50 വര്ഷത്തിനിടയിലെ ദൈര്ഘ്യമേറിയ ഗ്രഹണം: 27 നാളിനും സമ്പൂര്ണഫലം
- 2 hrs ago ശരീരഭാരം കുറയും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും; ദിനവും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്
- 2 hrs ago ഗ്ലൂട്ടാതിയോണ് ഇഞ്ചക്ഷന് എടുത്താല് ചര്മ്മം തിളങ്ങും, കലകള് മാറും, പ്രായമാകലിനെ ചെറുക്കും; വാസ്തവമെന്താണ്
- 4 hrs ago വിവാഹ ജീവിതത്തില് എന്നും സന്തോഷവും സമാധാനവും വേണോ, എങ്കില് 1-1-1-1 വിവാഹ നിയമം പിന്തുടരൂ
Don't Miss
- Sports IPL 2024: രാമനാഥന് പവര് ഹിറ്റിംഗും വശമുണ്ട്!! ഡല്ഹിയെ അടിച്ചൊതുക്കി അശ്വിന്റെ രക്ഷാപ്രവര്ത്തനം
- Movies ട്രെയിനില് വിശന്നിരുന്ന എനിക്ക് ഭക്ഷണം തന്ന ആ യുവാവ്; സുരേഷ് ഗോപിയെക്കുറിച്ച് മണിയന് പിള്ള രാജു
- News സിദ്ധാര്ത്ഥന്റെ മരണം: അന്വേഷണ കമ്മീഷനെ നിയോഗിച്ച് ഗവര്ണര്, മുന് ഹൈക്കോതി ജഡ്ജി അന്വേഷിക്കും
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
തലച്ചോറിനെ സമ്മര്ദ്ദത്തിലാക്കാന് ഇത് മതി
തലച്ചോറാണ് ഏതൊരു വ്യക്തിയ്ക്കും വഴി കാട്ടുന്നത്. എങ്ങനെ പ്രവര്ത്തിക്കണമെന്നോ, എപ്പോള് പ്രവര്ത്തിക്കണമെന്നോ ഒക്കെയുള്ള കാര്യം സമയാസമയം നമ്മളെ അറിയിക്കുന്നതും തലച്ചോറാണ്. എന്നാല് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ചില പ്രവൃത്തികള് തന്നെ തലച്ചോറിനെ അപകടത്തിലാക്കും.
മത്തി മാഹാത്മ്യം, അതത്ര ചെറുതല്ല
നമ്മള് അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് ഇത്തരത്തില് നമുക്ക് തന്നെ പാരയാവുന്നത്. എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ഇത്തരത്തില് തലച്ചോറിനെ സമ്മര്ദ്ദത്തിലാക്കുന്നതെന്നു നോക്കാം.
പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക
ഇപ്പോള് പലരിലും കണ്ടു വരുന്ന പ്രവണതയാണ് ഇത്. ഇത് പ്രമേഹത്തിന്റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ പ്രവര്ത്തനത്തെ തന്നെ മാരകമായി ബാധിയ്ക്കുന്നു.
അമിതമായ ഭക്ഷണം
ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിയ്ക്കുന്നതും ഇത്തരത്തില് തലച്ചോറിനെ പ്രവര്ത്തനരഹിതമാക്കുന്നു. അമിതഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് പലപ്പോഴും മാനസിക നിലയെ താഴ്ത്തുന്നു.
പുകവലി
പുകവലിയ്ക്കുന്നത് മറവി രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിലുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നം വളരെ വലുതാണ്.
മധുരം അധികം
അധികം മധുരം കഴിക്കുന്നതും പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ വളര്ച്ചയെ തന്നെ ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കും.
വായു മലിനീകരണം
വായു മലിനീകരണം തലച്ചോറിനെ വളരെയധികം പ്രശ്നത്തിലാക്കും. ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ പ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
ഉറക്കത്തിലുള്ള പ്രശ്നം
ഉറക്കത്തിന്റെ പേരില് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാവുന്നതും തലച്ചോറിനെ ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കും. തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെയാണ് ഇത് ഇത്തരത്തില് ബാധിയ്ക്കുക.
തലമൂടി ഉറങ്ങുന്നത്
പലരുടേയും ശീലങ്ങളില് ഒന്നാണിത്. ഉറങ്ങുമ്പോള് തലമൂടിപ്പുതച്ചുറങ്ങുക എന്നത്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കും.
രോഗസമയത്ത് ജോലി
നമുക്കെന്തെങ്കിലും രോഗമുള്ളപ്പോള് ജോലി എടുക്കുന്നത് തലച്ചോറിനെ കാര്യമായി തന്നെ ബാധിയ്ക്കും.
ചിന്തകള് അമിതമാകുമ്പോള്
എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചിന്തകളില് തന്നെ മുഴുകിയിരിക്കുന്നതും നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് നെഗറ്റീവ് ആരോഗ്യമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
സംസാരത്തിന്റെ അഭാവം
സംസാരത്തിന്റെ അഭാവമാണ് ഇത്തരത്തില് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റൊന്ന്. എപ്പോഴും സംസാരിക്കുന്നവരില് ഫ്രഷ്നസ് ഉണ്ടാവും എന്നതും പ്രത്യേകതയാണ്.