Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കേരളത്തിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ആലപ്പുഴയിലും എറണാകുളത്തും യെല്ലോ അലർട്ട്; യാത്രകളിൽ അതീവ ജാഗ്രത വേണം -
സെപ്റ്റംബർ 11: ചന്ദ്രദർശനം ഇന്ന്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
14 കിലോ കൂട്ടി, 15 കിലോ കുറച്ചു; നിമിഷ സജയന്റെയും രജിഷയുടെയും ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാ -
കന്നിരാശിയിലെ ചന്ദ്ര-ബുധ സംയോഗം: ഈ സമയം ജോലികൾ വേഗത്തിൽ തീർക്കാം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
സെപ്റ്റംബർ 10-ന് യുറാനസ് വക്രഗതി: സാമ്പത്തിക-സാങ്കേതിക കാര്യങ്ങളിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇതെല്ലാം! -
2026 സെപ്റ്റംബർ 10: ഇന്നത്തെ സിദ്ധ യോഗ സമയം അറിയാം, ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇവയാണ് -
അമാവാസി ഇന്ന്: 4 രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം, ഒപ്പം തട്ടിപ്പുകാർക്കെതിരെ ജാഗ്രത വേണം -
2026 സെപ്റ്റംബർ 10 നക്ഷത്രഫലം: വ്യാഴാഴ്ചത്തെ ഭാഗ്യനിറവും നിർദ്ദേശങ്ങളും, നിങ്ങളുടെ നക്ഷത്രമേത്? -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാർക്കും ഈ ബുധനാഴ്ച ഭാഗ്യദിനമോ? അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ ദിവസം -
9/9 ന്യൂമറോളജി: ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ ഈ 9 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ലിംഗവലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാം
പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാര് സ്വന്തം ലിംഗവലിപ്പത്തെ പറ്റിയോര്ത്ത് വ്യാകുലരാകാറുണ്ട്. ലൈംഗികതയുമായി ഇതിന് ബന്ധമില്ലെന്ന് പൊതുവെ അഭിപ്രായമുണ്ടെങ്കിലും ഇക്കാര്യത്തെ പറ്റിയോര്ത്ത് ചിലര്ക്കെങ്കിലും അപകര്ഷതാബോധമുണ്ടാകാറുമുണ്ട്.
ലിംഗവലിപ്പം പങ്കാളിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു വഴിയാണെന്ന ധാരണയാണ് ഇതിന് കാരണം.
ജന്മനാ ലഭിയ്്കുന്ന ലിംഗവലിപ്പം ഒരു പരിധിയില് കവിഞ്ഞു വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് വഴിയില്ലെങ്കിലും ചില വ്യായാമങ്ങളും മറ്റും ഇതിനു സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
ലിംഗവലിപ്പം വര്്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പുകവലി
പുകവലി ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്നതു പോലെ ലിംഗവലിപ്പത്തേയും ബാധിയ്ക്കും. ഇതില് അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങള് ആര്ട്ടറികളില് ബ്ലോക്കുണ്ടാകും. രക്തപ്രവാഹം തടസപ്പെടുത്തും. കൃത്യമായ രക്തപ്രവാഹം ലിംഗവലിപ്പത്തിനും പ്രധാനമാണ്.
വ്യായാമം
വ്യായാമം ലിംഗവലിപ്പത്തിന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. ദിവസവുമുള്ള വ്യായാമം ഒരു ശീലമാക്കുക.
ഭക്ഷണം
കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ലിംഗവലിപ്പത്തെ ബാധിയ്ക്കും. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളില് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞുകൂടി കൊളസ്ട്രോള് ഉണ്ടാകാന് ഇട വരുത്തും. ഇത് ലിംഗവളര്ച്ചയേയും ബാധിയ്ക്കും.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് പെനിസ് വലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ്
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ലിംഗവലിപ്പത്തെ കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു നിയന്ത്രിയ്ക്കുക.
സ്ട്രെസ്
സ്ട്രെസ് സെക്സ് ജീവിതത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്നതു പോലെ ലിംഗവലിപ്പത്തേയും ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതൊഴിവാക്കുക.
ധ്യാനം, യോഗ
ധ്യാനം, യോഗ തുടങ്ങിയവ സ്ട്രെസ് അടക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കും. ഇത് രക്തപ്രവാഹവും ഇതുവഴി ലിംഗവലിപ്പവും വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
ഇളംചൂടുവെള്ളത്തിലെ കുളി
വല്ലാതെ തണുത്ത അന്തരീക്ഷവും ലിംഗവലിപ്പം കുറയാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിലെ കുളി ഗുണം ചെയ്യും.
ജെല്ക്കിംഗ്
ജെല്ക്കിംഗ് അഥവാ ജെര്ക്കോഫ് ലിംഗവലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. സ്ട്രോക്കിംഗ്, സ്ക്യൂസിംഗ് തുടങ്ങിയയാണ് പൊതുവെ ജെല്ക്കിംഗ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്.
Continue with Google
