Just In
- 5 min ago ജോലിയില് പതിവായി പ്രശ്നങ്ങളോ? വിചാരിച്ച പോലെ ഒന്നും നടക്കുന്നില്ലേ? വാസ്തുവിലുണ്ട് പരിഹാരം
- 55 min ago കാരണമില്ലെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കിയെടുത്ത് വഴക്ക്; ദമ്പതികളുടെ വഴക്കിന് 10 സാധാരണ കാരണങ്ങള്
- 1 hr ago സര്വ്വദുരിതങ്ങളും നീക്കുന്ന സങ്കടഹര ചതുര്ത്ഥി വ്രതം; ഗണേശ ആരാധനയ്ക്ക് വിശേഷ ഫലം
- 2 hrs ago കാത്തിരിക്കുന്നത് ഭാഗ്യനേട്ടം, ഇന്ന് വിഷ്ണുദേവന് അനുഗ്രഹം ചൊരിയുന്ന 4 രാശി
Don't Miss
- News പേഴ്സണൽ ലോൺ കൈയെത്തും ദൂരത്ത്; കെഎസ്എഫ്ഇ ഇല്ലേ പിന്നെന്തിന് ടെൻഷൻ, പലിശ ഇത്രയും കുറവോ?
- Technology കിട്ടുക കല്ലേറോ, പൂച്ചെണ്ടോ? യുദ്ധഭൂമിയിൽ പുതിയ ഭടന്മാർ! HMD പൾസ് സീരീസ് ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വിലയിലെ ചാഞ്ചാട്ടം തുടർന്ന് സ്വർണം, ഇന്ന് നേരിയ കുറവുണ്ട്, വരും ദിവസങ്ങളിലും വില കുറഞ്ഞേക്കും
- Sports T20 World Cup 2024: സഞ്ജുവിന് നീതി വേണം, ലോകകപ്പില് സീറ്റ് നല്കൂ; ആവശ്യപ്പെട്ട് തരൂര്
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
- Automobiles ബസിൽ സഹയാത്രികനായി ഷാരൂഖ്, കിംഗ് ഖാൻ ഹമ്പിൾ & സിമ്പിൾ എന്ന് ആരാധകർ; വീഡിയോ വൈറൽ
- Movies ഗബ്രിയുടെ നെഞ്ചത്തേക്ക് വീണ് ജിന്റോ, ടാസ്ക്കിനിടയിൽ നേർക്കുനേർ ആക്രമണം, ജിന്റോയോ ഗബ്രിയോ പുറത്തേക്ക്?
തടി കുറയ്ക്കാന് സെക്സ് വഴികള്
തടി കുറയ്ക്കാന് വ്യായാമവും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവുമായിരിയ്ക്കും ഭൂരിഭാഗം പേരും പറയുന്ന വഴി. തടി കുറയാന് ചില വിചിത്ര വഴികളുമുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കാന് ചില സെക്സ് വഴികളുമുണ്ട്. സെക്സ് തടി കുറയ്ക്കാന് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
തടി കുറയ്ക്കാനുളള ചില സെക്സി വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ചുംബനം
ചുംബനം തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ്. ചുംബിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ 68 കലോറി കൊഴുപ്പു കത്തിച്ചു കളയാന് സാധിയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുള്ളത്. പ്രത്യേകിച്ച് വ്യത്യസ്ത പൊസിഷനുകളില് ചുംബിയ്ക്കുന്നത്.
വസ്ത്രം ഊരുന്നത്
വസ്ത്രം ഊരുന്നത് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്. ഇതിലൂടെ എട്ടു കലോറി കുറയ്ക്കാന് കഴിയുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇറ്റലിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞര് നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം തെളിഞ്ഞത്.
ഓറല് സെക്സ്
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു കളയാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ് ഓറല് സെക്സ്. അര മണിക്കൂറില് നിങ്ങള്ക്ക് 100 കലോറി കുറയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് പറയുന്നത്.
മസാജ്
സെക്സില് പരസ്പരം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തടിയും കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്. ഇതുവഴി മണിക്കൂറില് 80 കലോറി കുറയ്ക്കും.
അര മണിക്കൂര് സെക്സ
അര മണിക്കൂര് സെക്സ 144 കലോറിയിലേറെ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കും. അല്പം ആയാസമുള്ള പൊസിഷനുകള് പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നത് ഇതിലേറെ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
നൃത്തം
സെക്സിന് മുന്നോടിയായി പങ്കാളികള് തമ്മില് ചേര്ന്ന് നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് മണിക്കൂറില് 103 കലോറി കൊഴുപ്പു കത്തിച്ചു കളയാന് സഹായിക്കും.
വിയര്ക്കുന്നത്
സെക്സില് കൂടുതല് വിയര്ക്കുന്നത് ഹോട്ട് യോഗാരീതിയായ ബിക്രം യോഗയുടെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിരിയ്ക്കുന്നത്. ഇതുവഴി അര മണിക്കൂറില് 238 കലോറി കൊഴുപ്പു കത്തിച്ചു കളയാന് സഹായിക്കും.
കൈകള്
സെക്സിനിടെ കൈകള് കൂടുതല് ചലിപ്പിയ്ക്കുന്നത് മണിക്കൂറില് 100 കലോറി കത്തിച്ചു കളയാന് സഹായിക്കും.
സെക്സ് മൂഡ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം