ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നുവോ, കാരണം?

ക്ഷീണം

തുടര്‍ച്ചയായ ജോലി ശരീരത്തിനും മനസിനും ഒരുപോലെ ക്ഷീണമുണ്ടാക്കും. ഇത് ഏകാഗ്രതയെ നശിപ്പിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

വൈറ്റമിന്‍ 12

വൈറ്റമിന്‍ 12 കുറവ് ഏകാഗ്രതക്കുറവിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

ഹോര്‍മോണ്‍ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

ഹോര്‍മോണ്‍ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഏകാഗ്രതക്കുറവിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്. പ്രേേത്യകിച്ച് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലും മെനോപോസ് സമയത്തും.

അറ്റെന്‍ഷന്‍ ഡെഫിഷന്‍സി ഹൈപ്പര്‍ ആക്ടീവിറ്റി സിന്‍ഡ്രോം

അറ്റെന്‍ഷന്‍ ഡെഫിഷന്‍സി ഹൈപ്പര്‍ ആക്ടീവിറ്റി സിന്‍ഡ്രോം എ്‌ന്നൊരു അവസ്ഥ കുട്ടികള്‍ക്കുണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് ശ്രദ്ധക്കുറവിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

അനീമിയ

അനീമിയ അഥവാ രക്തക്കുറവുണ്ടാകുമ്പോള്‍ തലച്ചോറിലേയ്‌ക്കെത്തുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവു കുറയും. ഇത് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങള്‍ ശരിയായ വിധത്തില്‍ പ്രവര്‍ത്തിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന്‍ കാരണമാകും. ഇത് ശ്രദ്ധക്കുറവിന് വഴിയൊരുക്കും.

ഉറക്കക്കുറവ്

ഉറക്കക്കുറവ് ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

ശീലങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുമ്പോള്‍..

മദ്യപാന, പുകവലി ശീലമുണ്ടായിരുന്നവര്‍ പെട്ടെന്ന് ഇത്തരം ശീലങ്ങളില്‍ നിന്നും വിട്ടു നില്‍ക്കുന്നത് താല്‍ക്കാലികമായി ശ്രദ്ധക്കുറവുണ്ടാക്കും.

ഡിമെന്‍ഷ്യ

ഏതു പ്രായത്തിലുള്ളവര്‍ക്കും വരാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ ഡിമെന്‍ഷ്യ. ഇത് ശ്രദ്ധക്കുറവിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റൊരു രോഗമാണ്.

തൈറോയ്ഡ്

തൈറോയ്ഡ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡ് ഏകാഗ്രതക്കുറവിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍

സ്‌ട്രെസ് കാരണമുള്ള ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ പലരിലും ഏകാഗ്രതക്കുറവിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

ഡിപ്രഷന്‍

ഡിപ്രഷന്‍ ഏകാഗ്രതക്കുറവിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

മരുന്നുകള്‍

ചിലതരം മരുന്നുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ഹോര്‍മോണ്‍ അടങ്ങിയ ഗുളികകള്‍ ഏകാഗ്രതക്കുറവിന് കാരണമാകും. ഇവ കഴിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നവര്‍ ഇത് കഴിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുന്നത് അല്‍പകാലത്തേയ്‌ക്കെങ്കിലും ഏകാഗ്രത കളയും.