Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ -
മാര്ച്ച് 11-ന് ശനി അസ്തമയം: വിഷുവിന് ശേഷമുള്ള ഒരാഴ്ച വരെ മാറ്റങ്ങള് അതിഗംഭീരം ഈ രാശിക്കാര്ക്ക്
പനി മാറാന് പ്രകൃതിദത്ത വഴികള്!!
ജീവിതത്തില് ഒരിക്കലെങ്കിലും പനി വരാത്തവര് ചുരുക്കമായിരിയ്ക്കും. കുഞ്ഞുങ്ങള്ക്കു മുതല് മുതിര്ന്നവര്ക്കു വരെ വരുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണിത്.
പനിയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകാം. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങള് മുതല് മറ്റു പല രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള് വരെയാകാം, പനിയ്ക്കുള്ള കാരണം.
പനി വന്നാല് ഹോമിയോപ്പതി, അലോപ്പതി മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതാണ് പലരുടേയും രീതി. ഇതല്ലാതെ പനി സ്വഭാവികമായി കുറയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
കുളി
പനിയുള്ളപ്പോള് കുളിയ്ക്കരുതെന്നാണ് സാധാരണ പറയാറെങ്കിലും ചൂടുവെള്ളത്തില് കുളിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് സുഖം നല്കും. ശരീരത്തിലെ ചൂടു കുറയ്ക്കാന് ഇത് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഐസ് പായ്ക്ക്
സ്പോഞ്ച് തെറാപ്പി പനി കുറയ്ക്കാന് ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ്. തണുത്ത വെള്ളത്തില് പഞ്ഞി മുക്കി ശരീരമാസകലം തുടയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കില് തുണി മുക്കിപ്പിഴിഞ്ഞു തുടച്ചാലും മതി. ശരീരത്തിന്റെ താപനില പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും. ഐസ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിയ്ക്കുകയുമാകാം.
താപനില
മുറിയിലെ താപനില കുറയ്ക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചൂടും സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കും.
പുതച്ചു കിടക്കരുത്
നല്ല പനിയുള്ളപ്പോള് പുതച്ചു മൂടി കിടക്കുന്ന ശീലമാണ് എല്ലാവര്ക്കും. എന്നാല് ഈ ശീലം നല്ലതല്ല. ശരീരത്തില് നിന്നും ചൂടു പുറത്തു പോകാതിരിക്കാന് ഇത് ഇടയാക്കും. പനി കുറയ്ക്കുകയുമില്ല.
മുട്ട, സവാള
മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലോ സവാള നീരിലോ ടിഷ്യൂ പേപ്പര് നനയ്ക്കുക. ഇത് കാലിനടിയില് വയ്ക്കാം. എന്നിട്ട് സോക്സ് ധരിയ്ക്കുക. ഇത് പനി സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്.
വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക
പനിയുള്ളപ്പോള് ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാനായി ധാരാളം തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. പനി ശരീരത്തില് നിന്നുള്ള ജലാംശം ഊറ്റിക്കളയുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് അല്പം വെളിച്ചെണ്ണയില് കലക്കുക. ഇത് കാലിനടിയില് പുരട്ടുക. പനി സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണിത്.
Continue with Google