Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
വായ്പ്പുണ്ണിന് വീട്ടുചികിത്സ
വായ്പുണ്ണ് അഥവാ മൗത്ത് അള്സര് വായിലുണ്ടായാല് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും, സംസാരിക്കുന്നതുമൊക്കെ പ്രയാസകരമാകും. വളരെ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഈ പ്രശ്നം പ്രായപൂര്ത്തിയായവരില് അഞ്ചില് ഒരാള്ക്കും, കുട്ടികളില് 5-10 ശതമാനത്തിനും വരുന്നതാണ്.
ചെറിയ തോതിലുള്ള വായ്പ്പുണ്ണ് ഒരു വര്ഷം മൂന്ന് നാല് തവണ വരുകയും, ഒരാഴ്ച വരെ നീണ്ടു നില്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്. 10 നും 20 നും ഇടയില് പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും അധികമായി കാണുന്നത്. സങ്കീര്ണ്ണമായ വായ്പ്പുണ്ണ് താരതമ്യേന കുറവായാണ് കാണുന്നത്. മുമ്പ് ഉണ്ടായിട്ടുള്ളവരില് ഇത് വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
വീട്ടില് തന്നെ വായ്പ്പുണ്ണിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്താനാവും. അത്തരം ചിലത് ഇവിടെ പരിചയപ്പെടാം.

തുളസി
നാലഞ്ച് തുളസിയില ചവക്കുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഉലുവയില
ഉലുവയില അല്പം വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. ഇല നീക്കിയ ശേഷം വെള്ളം വായില് കൊണ്ട് കുലുക്കുഴിയുക. ഇത് ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം ചെയ്യുക.

തക്കാളി
വേവിക്കാത്ത തക്കാളി വായ്പ്പുണ്ണിന് നല്ല പരിഹാരമാണ്. അതുകൂടാതെ തക്കാളി നീര് വായില് കൊള്ളുകയും ചെയ്യാം.

മഞ്ഞള് പൊടി
അല്പം മഞ്ഞള് പൊടി ഗ്ലിസറിനുമായി ചേര്ത്ത് മുറിവുകളില് പുരട്ടുക.

തേങ്ങാപ്പാല്
അല്പം തേങ്ങാപ്പാല് ഉപയോഗിച്ച് പുണ്ണുള്ള ഭാഗം മസാജ് ചെയ്യുക.

മൗത്ത് വാഷ്
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും, അത്താഴത്തിന് ശേഷവും, രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പും, മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക. ഇത് വായ്പ്പുണ്ണിനെ തടയുന്നതിനൊപ്പം വായ്നാറ്റമകറ്റാനും സഹായിക്കും.

ടൂത്ത്പേസ്റ്റ്
- വായ്പ്പുണ്ണില് അല്പം ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് തേക്കുക.

ചൂടുള്ള ചായ, കാപ്പി
ചൂടുള്ള ചായ, കാപ്പി എന്നിവയും എണ്ണ കൂടുതലായി അടങ്ങിയതും, മസാല നിറഞ്ഞതതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ഇവ വായ്പ്പുണ്ണ് വര്ദ്ധിക്കാനിടയാക്കുന്നവയാണ്.

കാല്സ്യം, വിറ്റാമിന് സി
കാല്സ്യം, വിറ്റാമിന് സി പോലുള്ളവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ തൈര്, പാല്, ചീസ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുക.

സസ്യേതര ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക
ശരീരത്തിലെ ആസിഡിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാല്, സസ്യേതര ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക.

ബേക്കിംഗ് സോഡ
ബേക്കിംഗ് സോഡ വെള്ളവുമായി ചേര്ത്ത് കുഴച്ച് മുറിവില് തേക്കുക.

ഉള്ളി
ഉള്ളി ധാരാളമായി അടങ്ങിയ വേവിക്കാത്ത ഇനങ്ങള് ചേര്ത്ത സാലഡുകള് കഴിക്കുക.

കറ്റാര്വാഴ
കറ്റാര്വാഴയുടെ സത്ത് രണ്ട് സ്പൂണ് വീതം ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

വാഴപ്പഴം
വാഴപ്പഴം തൈരുമായി ചേര്ത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റില് കഴിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നല്കും.

നെല്ലിക്ക
നെല്ലിക്ക പേസ്റ്റ് രൂപത്തില് അരച്ച് മുറിവില് തേക്കുക. ദിവസം രണ്ട് തവണയെങ്കിലും ഇത് ആവര്ത്തിക്കുക.

തണുത്തവെള്ളവും, ചൂട് വെള്ളവും
തണുത്തവെള്ളവും, ചൂട് വെള്ളവും മാറി മാറി വായില് കൊള്ളുക. ഇത് വായ്പ്പുണ്ണ് ഭേദമാകാന് സഹായിക്കും.



Click it and Unblock the Notifications