നിങ്ങള്‍ക്ക് യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷനുണ്ടോ?

വെള്ളം

ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് രോഗം പെട്ടെന്നു മാറാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്.

അണുബാധ

അണുബാധയുള്ളപ്പോള്‍ അടിയ്ക്കടി മൂത്രശങ്കയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികം. അടിയ്ക്കടി മൂത്രമൊഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതുമാണ്. കാരണം ഇത് അസുഖം വേഗം മാറാന്‍ സഹായിക്കും.

ച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗങ്ങളും

ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗങ്ങളും കഴിയ്ക്കുക. ഇവയില്‍ സാധാരണ ഗതിയില്‍ ധാരാളം വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അസ്വസ്ഥയ്ക്കും ശമനം നല്‍കും.

വൃത്തിയുള്ള ബാത്‌റൂം

വൃത്തിഹീനമായ അന്തരീക്ഷം പലപ്പോഴും യൂണിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന് വഴിയൊരുക്കാറുണ്ട്. വൃത്തിയുള്ള ബാത്‌റൂം വളരെ പ്രധാനം.

അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍

അടിവസ്ത്രങ്ങളുടെ ശുചിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. നനഞ്ഞ അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കരുത്. കോട്ടന്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ മാത്രം ഉപയോഗിയ്ക്കുക. ഇവ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ഉണക്കി മാത്രം ധരിയ്ക്കുക.

പാഡ് ഉപയോഗം

യൂണിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ സമയത്ത് പാഡുകളും മറ്റും ഉപയോഗിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധ വേണം. ഇവ നനവായാല്‍ ഉടന്‍ മാറ്റുക.