Latest Updates
-
തപ്സി പന്നുവിന്റെ ഫ്ലാറ്റ് ബെല്ലി: സ്പോട്ട് റിഡക്ഷൻ എന്ന മിഥ്യയും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട സത്യങ്ങളും -
സിദ്ധ, സാധ്യ യോഗങ്ങളുടെ അപൂർവ്വ സംഗമം: ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കും കരിയർ വളർച്ചയ്ക്കും സുവർണ്ണാവസരം! -
തടി കുറയ്ക്കാൻ ഓടേണ്ട, ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് മന്ത്രം മതി; കരുത്ത് കൂടും, മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വില്ലനാകുമോ? അണുബാധയും താരനും തടയാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
മഴക്കാലം എത്തി, പനിയും ജലദോഷവും കൂടെ വരുന്നുണ്ടോ? ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞുവെക്കൂ! -
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ വാങ്ങുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്! നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ? പുതിയ FSSAI നിയമങ്ങൾ ഇങ്ങനെ -
സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് ആർത്തവാവധി: ഈ സർക്കാർ നീക്കം പെൺകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആശ്വാസമോ അതോ സ്വകാര്യതയ്ക്ക് ഭീഷണിയോ? -
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ടപ്പേന്ന് കുറയ്ക്കാം; ലോക സൈക്കിൾ ദിനത്തിൽ ഈ സൈക്ലിംഗ് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വഷളാകുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി -
ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട, കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകളുമില്ല! 54-ാം വയസ്സിൽ മാധവന്റെ ഈ കിടിലൻ ലുക്കിന് പിന്നിലെ അത്ഭുത രഹസ്യം ഇതാണ്
ലോ ബിപി ലക്ഷണങ്ങള് തിരിച്ചറിയൂ
കൂടിയ ബിപി പോലെ തന്നെയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് കുറഞ്ഞ ബിപി അഥവാ ലോ ബിപിയും. ഹൈപ്പോടെന്ഷന് എന്നും ഇതറിയപ്പെടുന്നു.
പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും ലോ ബിപിയുണ്ടാകും. ഇതും ശരീരത്തേയും മനസിനേയും ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ലോ ബിപി ഒരു സ്ഥിരം പ്രശ്നമാണെങ്കില് ഇതിനു ചികിത്സ വേണ്ടി വരും. എന്നാല് ഇത് സ്ഥിരം പ്രശ്നമല്ലെങ്കില് ജീവിതശൈലികള് കൊണ്ടും ഇതിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം.
ലോ ബിപിയുടെ ലക്ഷണങ്ങള് എന്തെല്ലാമെന്ന് തിരിച്ചറിയൂ,

തലചുറ്റുക
തലചുറ്റുകയെന്നത് ലോ ബിപിയുടെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്.

മറവി
പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മറവി ബിപി കുറയുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്.

തണുപ്പു പോലെ
ശരീരത്തില് പെട്ടെന്നു തണുപ്പനുഭവപ്പെടുന്നതും ശരീരത്തിലൂടെ തണുപ്പു കടന്നു പോകുന്നതു പോലെ അനുഭവപ്പെടുകയുമെല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കില് ഇത് ലോ ബിപിയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ചൂടുള്ളതെന്തെങ്കിലും കുടിയ്ക്കുകയാണ് പരിഹാരം.

കാഴ്ച
പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച മങ്ങുന്നതാണ് ലോ ബിപിയുടെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം. ബിപി പെട്ടെന്നു കുറയുമ്പോള് കാഴ്ച മങ്ങും. അല്പനേരം വിശ്രമിയ്ക്കുകയെന്നതാണ് പരിഹാരം.

ക്ഷീണം, തളര്ച്ച
ക്ഷീണം, തളര്ച്ച എന്നിവ ലോ ബിപിയുടെ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത്തരം ഘട്ടങ്ങളില് സിട്രസ് ഫലവര്ഗങ്ങള് കഴിയക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

മനം പിരട്ടല്
ലോ ബിപിയുള്ളപ്പോള് മനം പിരട്ടല് അനുഭവപ്പെടുന്നതും സാധാരണം തന്നെയാണ്.

തണുക്കാനും കുളിരാനും
ലോ ബിപി വരുമ്പോള് ശരീരം തണുക്കാനും കുളിരാനും തുടങ്ങും. ലോ ബിപി കാരണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് രക്തം ലഭിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുന്നതാണേ് ഇത് കാരണം.

തളര്ന്നു വീഴുന്നത്
പെട്ടെന്ന് തളര്ന്നു വീഴുന്നത് ലോ ബിപിയുടെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്

ചര്മം വിളറി
ലോ ബിപിയുള്ളപ്പോള് ചര്മം വല്ലാതെ വിളറിയിരിയ്ക്കും. ഇത് രക്തപ്രവാഹം ശരിയായി നടക്കാത്തതു കാരണമാണ്.



Click it and Unblock the Notifications