Just In
- 4 hrs ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 4 hrs ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 5 hrs ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 5 hrs ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
Don't Miss
- News മുക്താര് അന്സാരി അന്തരിച്ചു, ജയിലില് വെച്ച് ഹൃദയാഘാതം; യുപിയില് വന് ജാഗ്രത
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവിന്റെ ധൈര്യം അപാരം, ആ സാഹസം കളി ജയിപ്പിച്ചു! കിടു ക്യാപ്റ്റന്സി
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
അയേണ് കുറവ് മൗത്ത് അള്സര് കാരണമോ
മൗത്ത് അള്സര് അഥവാ വായ്പ്പുണ്ണ് പലരേയും ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇതിന് കാരണങ്ങള് പലതും പറഞ്ഞു കേള്ക്കാറുണ്ടെങ്കിലും പാരമ്പര്യം, ഭക്ഷണപ്രശ്നങ്ങള്, വൈറ്റമിന് കുറവ് തുടങ്ങിയവയാണ് ഇതിന് കാരണമായി പറയാറ്.
വൈറ്റമിനുകള് കൂടാതെ അയേണ് കുറവും മൗത്ത് അള്സറിന് കാരണമായി പറയാറുണ്ട്. അയേണ് പാകത്തിനില്ലാതെ വരുമ്പോള് രക്താണുക്കള്ക്ക് ഓക്സിജന് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും എത്തിക്കാന് സാധിക്കില്ല. ഇത് ക്ഷീണവും മനംപിരട്ടലുമുണ്ടാക്കും. മറ്റൊരു പ്രശ്നമാണ് മൗത്ത് അള്സര്.
ശരീരത്തില് അയേണ് ലഭിക്കാനുള്ള വഴി ഇവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും അയേണ് സപ്ലിമെന്റകളുമാണ്.
ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളില് അയേണ് കുറവു കാരണമുണ്ടാകുന്ന വായ്പ്പുണ്ണുണ്ടാകാം. സ്ത്രീകള്ക്ക് മാസമുറ സമയത്ത് അമിതമായി ബ്ലീഡിംഗുണ്ടാകുന്നത് ശരീരത്തില് അയേണ് കുറവുണ്ടാക്കും. ഇത് മൗത്ത് അള്സര് രൂപത്തില് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. മാസമുറ സമയത്ത് ചില സ്ത്രീകള്ക്ക് മൗത്ത് അള്സര് വരുന്നതിന് കാരണമിതാണ്.
മുറിവുകളിലൂടെയും അപകടങ്ങളിലൂടെയും ബ്ലീഡിംഗുണ്ടാകുന്നത് ചിലരില് അയേണ് കുറവുണ്ടാക്കും ഇതും മൗത്ത് അള്സര് രൂപത്തില് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
ചില അസുഖങ്ങള്ക്കുള്ള മരുന്നുകളും മൗത്ത് അള്സറിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇത്തരം മരുന്നുകള് ശരീരം അയേണ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് തടസം നില്ക്കും. ഇത് അയേണ് കുറവുണ്ടാക്കും. മൗത്ത് അള്സര് രൂപത്തില് ഇവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഇവയല്ലാതെ ഭക്ഷണത്തില് വേണ്ട രീതിയില് അയേണ് ഉള്പ്പെടുത്താത്തതും മൗത്ത് അള്സറിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇത്തരം ഘട്ടങ്ങളില് ധാരാളം അയേണ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുകയെന്നതാണ് ഒരു പരിഹാരം.
ഇലക്കറികള്, പച്ച നിറമുള്ള പച്ചക്കറികള്, കടല് വിഭവങ്ങള്, തവിടു കളയാത്ത ധാന്യങ്ങള് എന്നിവയെല്ലാം അയേണ് ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഇവ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തി ഒരു പരിധി വരെ അയേണ് കുറവ് പരിഹരിക്കാം. മൗത്ത് അള്സര് വരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യാം.