Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ
മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിന്!!?
ആല്ക്കഹോള് എന്ന വസ്തുവിനെ ചെകുത്താനേപ്പോലെയാണ് പലരും കാണുന്നത്. ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും എന്നതാണ് ആല്ക്കഹോളിനെതിരെയുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാന ആരോപണം.
എന്നാല് കുറച്ചാളുകളെങ്കിലും മദ്യം വഴി ചില ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.
ബിയര്
ബിയര്
ബിയറിലെ സിലിക്കോണ് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കും. ദിവസേനയുള്ള ബിയര് ഉപയോഗം അസ്ഥികളുടെ ഉറപ്പ് കൂട്ടാന് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
ബിയര്
ബിയര് കുടിക്കുന്നവര്ക്ക് മൂത്രാശയക്കല്ല് വരാനുള്ള സാധ്യത കുടിക്കാത്തവരേക്കാള് 40 ശതമാനം കുറവാണ്. ബിയറിലൂടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന ജലാംശം വൃക്കകളെ സഹായിക്കുന്നതിനാലാണ് ഈ നേട്ടം.
ബിയര്
കാര്ഡിയോ വാസ്കുലാര് പ്രശ്നങ്ങള് 31 ശതമാനത്തോളം കുറയ്ക്കാന് ബിയര് കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ദിവസേനയുള്ള ബിയര് ഉപയോഗം എല്.. ഡി.എല് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ധമനികളില് തടസങ്ങളുണ്ടാക്കാതെ നിലനിര്ത്തുകയും ചെയ്യും.
ബിയര്
ബിയര് നിയന്ത്രിതമായ തോതില് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഡയബെറ്റിസിനെ 25 ശതമാനത്തോളം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ബിയറിലെ ഇന്സുലിന് സാന്നിധ്യം രക്തത്തിലെ പഞ്ചാസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാലാണിത്.
വോഡ്ക
വോഡ്ക
വോഡ്ക ഉറക്കം ലഭിക്കാനും, മാനസികമായ ഉത്കണ്ഠകളില് നിന്ന് വിടുതല് നല്കി റിലാക്സ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.
വോഡ്ക
വീടുകളില് ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു അണുനാശിനിയാണ് വോഡ്ക. മുറിവുകള് വൃത്തിയാക്കാന് വോഡ്ക ഉപയോഗിക്കാം. വോഡ്കയിലെ ആന്റി സെപ്റ്റിക് ഘടകങ്ങള് ടോക്സിനുകള് നീക്കം ചെയ്യാനും, അണുക്കളെ കൊല്ലാനും കഴിവുള്ളതാണ്.
വോഡ്ക
ശരീരത്തിലെ താപ നില കുറയ്ക്കാന് വോഡ്കക്ക് കഴിവുള്ളതിനാല് പനിയുള്ള അവസരങ്ങളില് വോഡ്ക ഉപയോഗിക്കാം.
വോഡ്ക
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും വോഡ്ക അനുകൂലമാണ്. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും, രക്തസമ്മര്ദ്ധം കുറയ്ക്കാനും, ഹൃദയസംബന്ധിയായ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാനും ഒരു പരിധിവരെ വോഡ്ക ഉപകരിക്കും.
വോഡ്ക
സ്ഥിരവും നിയന്ത്രിതവുമായ ഉപയോഗം തലച്ചോറിന് ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഡിമെന്ഷ്യ, ഞരമ്പ് സംബന്ധമായ തകരാറുകള്, അല്ഷിമേഴ്സ് എന്നിവക്കുള്ള സാധ്യത ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
വോഡ്ക
അസ്ഥി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും, സന്ധിവാതത്തിനും ശമനം നല്കാന് വോഡ്ക സഹായിക്കും.
വൈന്
വൈന്
ചുവന്ന വൈന് കുടിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് കാണിക്കുന്നത്. ചുവന്ന വൈന് മെലാടോണിന്റെ ഉത്പാദനം കൂട്ടുകയും അതുവഴി ഉറക്കം മാത്രമല്ല, കാന്സര്,വേദനകള് എന്നിവയ്ക്കും ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
വൈന്
റെസ്വെരാട്രോള് എന്ന ചുവന്ന വൈനിലെ ഘടകം രോഗപ്രതിരോധശേഷി നല്കാന് സഹായിക്കും. അതിന് പുറമെ ഡിമെന്ഷ്യ, അല്ഷിമേഴ്സ് എന്നിവയെ ചെറുക്കാനുമാകും. വേദനകള് കുറയ്ക്കാനും, എല്.. ഡി. എല് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും മൊത്തം ആരോഗ്യത്തെ വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനും അനുഗുണമാണ്.
വൈന്
ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചുവന്ന വൈനില് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന റെസ്വെരാട്രോള്, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഘടകങ്ങള് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
വൈന്
ശ്വാസകോശ ക്യാന്സര് സാധ്യത 13 ശതമാനവും, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്സര് സാധ്യത 50 ശതമാനവും, സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന സ്തനാര്ബുദ സാധ്യത 12 ശതമാനവും കുറയ്ക്കാന് ചുവന്ന വൈനിന് കഴിവുണ്ട്. നിയന്ത്രിതമായ ചുവപ്പ് വൈനിന്റെ സ്ഥിരം ഉപയോഗം ജലദോഷം പിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത 44 ശതമാനത്തോളം കുറയ്ക്കും.
വൈന്
ആല്ക്കഹോള് ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഉപകരിക്കും. എന്നാല് ഇത് നിയന്ത്രിതമായ അളവിലാകണമെന്ന് മാത്രം. അമിതമായ ഉപയോഗം ഉപകാരമല്ല ഉപദ്രവമാണ് ഉണ്ടാക്കുക. കൃത്യമായ ഉപദേശാനുസരണം മാത്രം ആല്ക്കഹോള് ഉപയോഗിക്കുക.
Continue with Google