Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
സൽമാൻ ഖാന്റെ ഈ ലുക്ക് കണ്ടാൽ ഞെട്ടും! 'സിക്കന്ദർ' ചിത്രത്തിനായി താരം നടത്തിയ അവിശ്വസനീയമായ മാറ്റം -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂട് വരുന്നു; ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്! -
വേനൽച്ചൂടിൽ തളർന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? ഒആർഎസ് വേണോ അതോ ആം പന്നയോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
അപകടം പതിയിരിക്കുന്നു! കടുത്ത ചൂടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; ഐഎംഡി മുന്നറിയിപ്പ് ഇങ്ങനെ -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് അപകടമോ? ഗർഭിണികൾ അറിയേണ്ട അടിയന്തര സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
തടി കുറയ്ക്കാൻ GLP-1 മരുന്നുകൾ തേടുകയാണോ? അറിയാതെ പോകരുത് ഈ വലിയ അപകടങ്ങൾ! -
കത്തുന്ന വെയിലിലും ചർമ്മം തിളങ്ങണോ? നൈക്ക സെയിലിലെ ഈ സൂപ്പർ കൂളിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മിസ്സാക്കരുത് -
കാൻ റെഡ് കാർപെറ്റിൽ തിളങ്ങാൻ താരങ്ങളുടെ രഹസ്യം; 72 മണിക്കൂർ കൊണ്ട് വയർ കുറയ്ക്കുന്ന ആ മാജിക് പ്ലാൻ! -
മെയ് 10 ഗ്രഹമാറ്റം: ജീവിതത്തിൽ വഴിത്തിരിവാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് സുവർണ്ണാവസരം! -
പഞ്ചകം തുടങ്ങി; ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങുമ്പോൾ അറിയാതെ പോകരുത് ഈ വലിയ അബദ്ധം!
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ് കൃത്യമായ മാസമുറ. എന്നാല് പല കാരണങ്ങളാലും പല സ്ത്രീകളിലും ആര്ത്തവ ക്രമക്കേടുകള് സാധാരണമാണ്.
ഇത്തരം ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള്ക്ക് പ്രധാനമായും ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങള്, സ്ട്രെസ്, ഗര്ഭനിരോധന ഗുളിക, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറ സിന്ഡ്രോം തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകും.
മാസമുറ ക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കാന് മരുന്നല്ലാതെ നമുക്കു തന്നെ ചെയ്യാന് പറ്റിയ ചില വഴികളുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
എള്ളു വറുത്തു പൊടിയ്ക്കുക. ഇത് ശര്ക്കരയുമായി ചേര്ത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കഴിയ്ക്കാം.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നതും മാസമുറ പ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റാന് സഹായിക്കും.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഫിഗ്, പപ്പായ എന്നിവയും ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ജീരകം വറുത്ത് ഇതില് അല്പം വെള്ളം ചേര്ത്തു തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഈ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് മാസമുറ ക്രമമാക്കുവാന് പറ്റിയ ഒരു വഴിയാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക. ഇതും ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള്ക്കുള്ള ഒരു മരുന്നാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഗ്രീന് ടീയില് തേന് ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാന് സഹായിക്കും.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
പാവയ്ക്കയുടെ നീരും മാസമുറ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാന് നല്ലതാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
വാഴക്കൂമ്പ് കറി വച്ചോ തോരന് വച്ചോ കഴിയ്ക്കാം. ഇതും മാസമുറ ക്രമപ്പെടുത്തും.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
കാര്ഡിയോ വ്യായാമങ്ങള് മാസമുറ ക്രമീകരിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊന്നാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
സൂര്യനമസ്കാരം, ത്രികോണാസന, ബദ്ധകോണാസന, നാഡിശുദ്ധി പ്രാണായാമം എന്നിവ ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള്ക്കുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
സ്ട്രെസ്, ടെന്ഷന് തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങളും ഇതുവഴി ആര്ത്തവ ക്രമക്കേടുകളും ഉണ്ടാക്കും.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഉറക്കക്കുറവും ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങളും ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകളും ഉണ്ടാക്കുക തന്നെ ചെയ്യും. ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂര് നേരം ഉറങ്ങുക.
Continue with Google