Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ രാശിഫലം ആര്ക്കെല്ലാം അനുകൂലം, അറിയാം സമ്പൂര്ണഫലം -
ഇവയെല്ലാം ശീലമാക്കണം ദിനവും: ഹൃദയവും പേശികളും എല്ലാം സുരക്ഷിതം -
ന്യൂമറോളജി പ്രകാരം അറിയണം ഇക്കാര്യങ്ങള്: വരുന്ന 7 ദിനത്തില് ജീവിതം മാറുന്നതിങ്ങനെ -
കോളിഫ്ളവര് ഇഷ്ടമാണോ? എന്നാല് അമിതമായി കഴിക്കുന്നവര് അല്പം ശ്രദ്ധിക്കണം -
മംഗളാദിത്യ രാജയോഗം: നിര്ണായക മാറ്റങ്ങളോടെ 18 മാസത്തിന് ശേഷം മേടമുള്പ്പടെയുള്ള രാശിക്കാര് -
ഹൃദയത്തെ സങ്കീര്ണമാക്കും 3 ഭക്ഷണങ്ങള്: ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കും ഇവ ശ്രദ്ധിക്കണം -
മീനമാസം: അശ്വതി - രേവതി വരെ ദൗര്ഭാഗ്യത്തില് വട്ടം ചുറ്റുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്, പ്രശ്നങ്ങളൊഴിയാതെ ഇവര് -
സൂര്യനും ബുധനും ശുക്രനും ഒരുമിക്കും ത്രിഗ്രഹി യോഗം: കടുകിട മാറില്ല ഭാഗ്യം, ഗ്രഹചലനം അനുകൂലമാവും 3 രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ്
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ് കൃത്യമായ മാസമുറ. എന്നാല് പല കാരണങ്ങളാലും പല സ്ത്രീകളിലും ആര്ത്തവ ക്രമക്കേടുകള് സാധാരണമാണ്.
ഇത്തരം ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള്ക്ക് പ്രധാനമായും ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങള്, സ്ട്രെസ്, ഗര്ഭനിരോധന ഗുളിക, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറ സിന്ഡ്രോം തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകും.
മാസമുറ ക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കാന് മരുന്നല്ലാതെ നമുക്കു തന്നെ ചെയ്യാന് പറ്റിയ ചില വഴികളുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
എള്ളു വറുത്തു പൊടിയ്ക്കുക. ഇത് ശര്ക്കരയുമായി ചേര്ത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കഴിയ്ക്കാം.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നതും മാസമുറ പ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റാന് സഹായിക്കും.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഫിഗ്, പപ്പായ എന്നിവയും ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ജീരകം വറുത്ത് ഇതില് അല്പം വെള്ളം ചേര്ത്തു തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഈ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് മാസമുറ ക്രമമാക്കുവാന് പറ്റിയ ഒരു വഴിയാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക. ഇതും ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള്ക്കുള്ള ഒരു മരുന്നാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഗ്രീന് ടീയില് തേന് ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാന് സഹായിക്കും.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
പാവയ്ക്കയുടെ നീരും മാസമുറ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാന് നല്ലതാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
വാഴക്കൂമ്പ് കറി വച്ചോ തോരന് വച്ചോ കഴിയ്ക്കാം. ഇതും മാസമുറ ക്രമപ്പെടുത്തും.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
കാര്ഡിയോ വ്യായാമങ്ങള് മാസമുറ ക്രമീകരിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊന്നാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
സൂര്യനമസ്കാരം, ത്രികോണാസന, ബദ്ധകോണാസന, നാഡിശുദ്ധി പ്രാണായാമം എന്നിവ ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള്ക്കുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
സ്ട്രെസ്, ടെന്ഷന് തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങളും ഇതുവഴി ആര്ത്തവ ക്രമക്കേടുകളും ഉണ്ടാക്കും.
ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകള് പരിഹരിക്കൂ
ഉറക്കക്കുറവും ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങളും ആര്ത്തവക്രമക്കേടുകളും ഉണ്ടാക്കുക തന്നെ ചെയ്യും. ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂര് നേരം ഉറങ്ങുക.
Continue with Google