Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഓഗസ്റ്റ് 19-ലെ അപൂർവ്വ രവി യോഗം: ഈ സമയത്ത് ഇത് ചെയ്താൽ ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ഓഗസ്റ്റ് 19 ദ്വിപുഷ്കർ യോഗം: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി ഭാഗ്യകാലം, സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ ഉറപ്പ്! -
ഓണം 2026: സ്വർണം വാങ്ങാൻ ഈ സമയം തിരഞ്ഞെടുത്താൽ ഐശ്വര്യം ഇരട്ടിയാകും; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ഓണം 2026: ഈ സമയത്ത് ഷോപ്പിംഗും യാത്രയും ചെയ്താൽ ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും; അറിയാം പ്രധാന മുഹൂർത്തങ്ങൾ -
ഓണക്കാലത്ത് സ്വർണം സുരക്ഷിതമാണോ? ലോക്കർ വെക്കാൻ വാസ്തു പറയുന്ന ശരിയായ ദിശയും സുരക്ഷാ ടിപ്സുകളും -
ഓണക്കാലത്ത് പണവും സ്വർണ്ണവും സൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തിയാൽ പണി പാളും -
ഓണത്തിന് വീടിന്റെ മുൻവാതിൽ ഇങ്ങനെ ഒരുക്കൂ; ഐശ്വര്യം നിറയ്ക്കാൻ ഈ വാസ്തു ടിപ്സ് പരീക്ഷിക്കൂ -
ഓണത്തിന് വീടിന്റെ വാതിൽ അലങ്കരിക്കുമ്പോൾ ഈ വാസ്തു കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്; പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കാം -
ഫ്ലാറ്റിൽ ഓണസദ്യ ഒരുക്കുന്നുണ്ടോ? അതിഥികൾക്ക് സന്തോഷം നൽകാൻ ഈ വാസ്തു ക്രമീകരണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
ഫോട്ടോയിൽ തിളങ്ങാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? കേരളത്തിലെ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും മേക്കപ്പ് കേടാകാതിരിക്കാൻ ഈ ടിപ്സ് പരീക്ഷിക്കൂ
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
ആസ്തമ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പാരമ്പര്യം, അലര്ജി തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങള് ആസ്തമയ്ക്കു പുറകിലുണ്ടാകാം.
ആസ്തമയ്ക്ക് വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില പരിഹാരമാര്ഗങ്ങളുണ്ട്. ചെറുനാരങ്ങാനീരും തേനും കലര്ത്തി കുടിയ്ക്കുക, വെള്ളത്തില് തേനൊഴിച്ച് ശ്വസിക്കുക തുടങ്ങിയവ ഇതില് ചിലതു മാത്രം.
ആസ്തമയ്ക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങളില് ചില ഭക്ഷണങ്ങളും പെടുന്നു. വൈറ്റമിന് എ, ഇ, സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിന് എന്നിവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണിവ. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
ക്യാരറ്റ് ഇത്തരത്തിലൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന് എ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവ ആസ്തമ കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഫിഷ് ഓയില് ആസ്തമയുള്ളവര്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
വൈറ്റമിന് ഡി സാധാരണ ആസ്തമയുള്ളവരുടെ ശരീരത്തില് കുറവായിരിക്കും. പാലുല്പന്നങ്ങളാണ് ഇതിനുള്ളൊരു പരിഹാരം.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
പാവയ്ക്കയും ആസ്തമ രോഗികള്ക്കു നല്ലതു തന്നെ. ദിവസവും ഓരോ ഗ്ലാസ് പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നത് ശ്വനസേന്ദ്രിയങ്ങള് വൃത്തിയാകാന് സഹായിക്കും. പ്രമേഹത്തിനും ഇത് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
കോളിഫഌവര് വൈറ്റമിന്, പ്രോട്ടീന്, ധാതുക്കള് എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ്. ഇതും ആസ്തമയുള്ളവര്ക്കു ചേര്ന്ന ഒരു ഭക്ഷണം തന്നെ.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
വൈറ്റമിന് സി അടങ്ങിയ കിവിയും ഗുണം ചെയ്യും.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
വൈറ്റമിന് സി, ആന്റി്ഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയടങ്ങിയ ഓറഞ്ചും ആസ്തമയ്ക്കു പറ്റിയ ഒരു മരുന്നാണ്.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
ഇലക്കറികള് ആസ്തമ രോഗികള് ഭക്ഷണത്തില് നിര്ബന്ധമായും ഉള്പ്പെടുത്തിയിരിക്കണം.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
പേരയ്ക്കയും ഇതിനു ചേര്ന്ന ഭക്ഷണം തന്നെ.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
ബ്രസല്സ് സ്പ്രൗട്സ് ആസ്തമ രോഗികളിലെ അലര്ജി കുറയ്ക്കും.
ആസ്തമ മാറ്റും ഭക്ഷണങ്ങള്
മുളക് മൂക്കിലെ മ്യൂകസ് പാളിയെ നീക്കം ചെയ്യാന് നല്ലതാണ്. ഇതുവഴി ശ്വസനതടസവും മാറും.
Continue with Google