Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം
വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റി തെറ്റിദ്ധാരണകള്...
വെള്ളം ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണത്തെപ്പോലെ തന്നെ അത്യാവശ്യമായ ഒരു ഘടകമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ചര്മത്തിനും ഇത് ഒരു അത്യാവശ്യഘടകം തന്നെ.
വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിനെപ്പറ്റിയും ചില ധാരണകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളുമുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ.
വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റി തെറ്റിദ്ധാരണകള്...
ഭക്ഷണത്തിനിടയില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കാന് പാടില്ലെന്നു കരുതുന്ന ഒരു വിഭാഗമെങ്കിലുമുണ്ടാകും. എന്നാല് ഇതില് വാസ്തവമില്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചത്. ഭക്ഷണത്തിനിടയില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മാത്രമല്ല, ഇത് തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയുമാണ്. വിശപ്പു കുറയുമെന്നതു തന്നെ കാരണം.
വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റി തെറ്റിദ്ധാരണകള്...
ദിവസവും എട്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചാല് മതി ആരോഗ്യത്തിന് എന്ന കാര്യത്തില് വലിയ കഴമ്പില്ലെന്നതാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്. ദാഹം തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുകയെന്നതാണ് ഒരു വിഭാഗം പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്.
വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റി തെറ്റിദ്ധാരണകള്...
വെള്ളം കൂടുതല് കുടിയ്ക്കുന്നത് കിഡ്നി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഇതും തെറ്റാണ്. വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകില്ല. എന്നാല് അധികം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് സോഡിയം തോത് കുറയാന് കാരണമാകും.
വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റി തെറ്റിദ്ധാരണകള്...
വെള്ളം കൂടുതല് കുടിയ്ക്കാന് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം അത്രയു കൂടുതല് പുറത്തു പോകുമെന്ന ധാരണയും തെറ്റു തന്നെ. ശരീരത്തിലെ ഇത്തരം ധര്മങ്ങള് നിര്വഹിയ്ക്കുന്നത് കിഡ്നിയാണ്.
വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റി തെറ്റിദ്ധാരണകള്...
നല്ല ചര്മത്തിന് നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്നു പറയും. ഇതില് സത്യമില്ലാതില്ല. ചര്മം വരണ്ടുപോകാതെ സൂക്ഷിക്കാന് ഇത് അത്യാവശ്യമാ്ണ്. എ്ന്നാല് വെള്ളം കുടിച്ചതു കൊണ്ടുമാത്രം ചര്മം നന്നാകണമെന്നില്ല. ഇതിന് നല്ല ഭക്ഷണവും ചര്മസംരക്ഷണവും വ്യായാമവുമെല്ലാം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റി തെറ്റിദ്ധാരണകള്...
ഭക്ഷണത്തിനിടയില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കാന് പാടില്ലെന്നു കരുതുന്ന ഒരു വിഭാഗമെങ്കിലുമുണ്ടാകും. എന്നാല് ഇതില് വാസ്തവമില്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചത്. ഭക്ഷണത്തിനിടയില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മാത്രമല്ല, ഇത് തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയുമാണ്. വിശപ്പു കുറയുമെന്നതു തന്നെ കാരണം.
വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റി തെറ്റിദ്ധാരണകള്...
വെള്ളം കുടിച്ചാല് തടി കുറയുമെന്ന ധാരണയും തെറ്റാണെന്നാണു പറയുന്നത്. വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു നീക്കുമെങ്കിലും തടി കുറയണമെങ്കില് വ്യായാമവും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവുമെല്ലാം ആവശ്യം തന്നെ.
Continue with Google