Just In
- 39 min ago സൂര്യന്റെ രാശിമാറ്റം തുണയ്ക്കില്ല, കരുതലോടെ നീങ്ങിയില്ലെങ്കില് ധനനഷ്ടവും മനക്ലേശവും ഫലം
- 2 hrs ago ജോലിയില് പതിവായി പ്രശ്നങ്ങളോ? വിചാരിച്ച പോലെ ഒന്നും നടക്കുന്നില്ലേ? വാസ്തുവിലുണ്ട് പരിഹാരം
- 3 hrs ago കാരണമില്ലെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കിയെടുത്ത് വഴക്ക്; ദമ്പതികളുടെ വഴക്കിന് 10 സാധാരണ കാരണങ്ങള്
- 3 hrs ago സര്വ്വദുരിതങ്ങളും നീക്കുന്ന സങ്കടഹര ചതുര്ത്ഥി വ്രതം; ഗണേശ ആരാധനയ്ക്ക് വിശേഷ ഫലം
Don't Miss
- Automobiles 2024 ജീപ്പ് റാങ്ലർ ഫെയ്സ്ലിഫ്റ്റിൻ്റെ വീഡിയോ റിവ്യൂ കാണാം
- Movies സിജോ തന്നെ ഊച്ചാളിയെന്ന് വിളിച്ചെന്ന പരാതിയുമായി ശ്രീതു, ഊച്ചാളിയുടെ അർത്ഥം പറഞ്ഞ് കൊടുക്കാൻ പാടുപെട്ട് അർജുൻ
- News യുപിയില് തരംഗം സൃഷ്ടിക്കാന് കോണ്ഗ്രസ്; രാഹുലും പ്രിയങ്കയും മല്സരിച്ചേക്കും, അയോധ്യ സന്ദര്ശിക്കുമോ?
- Sports IPL 2024: മുംബൈ ശക്തരായ ടീം, പക്ഷെ ഇത് പേപ്പറില് മാത്രമാണ്! പരിഹസിച്ച് എബിഡി
- Technology ഏത് വിലയിലും കിടിലൻ സ്മാർട്ട്ഫോൺ റെഡി! 11 വിലകളിൽ ഫോണുമായി ഐക്യൂ Z9 സീരീസ് ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance 260 ശതമാനം ലാഭം, നിക്ഷേപകരുടെ ഹൃദയം കവർന്ന കെമിക്കൽ ഓഹരി, നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുണ്ടോ..?
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ടോണ്സിലൈറ്റിസിന് പരിഹാരം
ബാക്ടീരിയയാണ് ഈ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നതെന്നതിനാല് ശുചിത്വം പ്രധാനം. ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നതിന് മുന്പ്, ബാത്റൂമില് പോയി വന്നാല്, ചുമച്ചാലോ തുമ്മിയാലോ, കൈകള് നല്ലപോലെ കഴുകുക. ആള്ക്കൂട്ടത്തില് പോയി വരുമ്പോഴും പുറത്തു പോയി വരുമ്പോഴും കൈകള് കഴുകുന്നത് നന്നായിരിക്കും. രോഗാണുക്കള് ശരീരത്തിനുള്ളിലേക്കു കടക്കുന്നത് തടയാന് ഇത് സഹായിക്കും.
തണുപ്പ് ടോണ്സിലൈറ്റിസ് കൂടുതല് വഷളാക്കും. തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ചൂടുള്ള വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. ഇത് ടോണ്സിലൈറ്റിസ് ഉള്ളവരുടെ തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ചുക്ക്, കുരുമുളകു കാപ്പി, ഗ്രീന് ടീ തുടങ്ങിയവ ടോണ്സിലൈറ്റിസില് നിന്നും രക്ഷ നല്കും. അസുഖം വരാതിരിക്കാനും അസുഖമുണ്ടെങ്കില് ഭേദമാകാനും ഇത് നല്ലതാണ്. ചൂടുവെള്ളം കവിള് കൊള്ളുന്നതും നല്ലതാണ്.
സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഫലവര്ഗങ്ങള് ടോണ്സിലൈറ്റിസ് കൂട്ടും. ഓറഞ്ച്, ചെറുനാരങ്ങ തുടങ്ങിയവ ഈ പ്രശ്നമുള്ളവര് തണുപ്പു കാലത്ത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പുകവലി പോലുള്ള ശീലങ്ങള് ടോണ്സിലൈറ്റിസ് കൂടുതല് വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഇവ തൊണ്ട കൂടുതല് ഉണങ്ങാനും വേദന വരാനും ഇടയാക്കുന്നു. പാന് ചവയ്ക്കുന്ന ശീലവും ടോണ്സിലൈറ്റിസിന് നല്ലതല്ല.
വീട്ടിലെ പൊടി നീക്കം ചെയ്യുക. കിടക്കവിരിപ്പുകളും തലയിണക്കവറുകളും ആഴ്ചയിലൊരിക്കലെങ്കിലും വൃത്തിയാക്കണം.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. അതും ചൂടുവെള്ളം മാത്രം കുടിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക.