Just In
- 24 min ago കെമ്പമ്മ ദേവി നല്കിയ സ്വപ്ന ദര്ശനം; നായയെ ദൈവമായി ആരാധിക്കുന്ന ക്ഷേത്രം
- 1 hr ago നൂറ് യാഗങ്ങള്ക്ക് തുല്യമായ ഫലം, മോക്ഷപ്രാപ്തിയോടെ ജീവിതം; കാമദ ഏകാദശി വ്രതം
- 1 hr ago വിഷ്ണുദേവന് അനുഗ്രഹം ചൊരിയും, ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനമാകുന്ന 4 രാശിക്കാര്
- 2 hrs ago അടിക്കടി ഭാഗ്യം തേടിവരും, വ്യാഴം കാര്ത്തിക നക്ഷത്രത്തിലേക്ക്; ലോട്ടറി അടിക്കാന് വരെ യോഗമുള്ള 5 രാശി
Don't Miss
- News ദൂരദർശൻ ലോഗോയും ഇനി കാവി നിറത്തിൽ; പ്രതിഷേധം ശക്തം
- Travel മധുര, ശ്രീരംഗം, തഞ്ചാവൂർ; ഒറ്റദിവസ യാത്ര, ചെലവ് വെറും 1000 രൂപ! പോയാലോ
- Automobiles 25 തികഞ്ഞ 'ധൂം' ബൈക്കിന്റെ സ്പെഷ്യല് എഡിഷനുമായി സുസുക്കി! വാങ്ങാന് എസ്യുവിയുടെ വിലയാകും
- Sports IPL 2024: സാറ സൂക്ഷിച്ചോ, ഗാലറിയിലെ സുന്ദരിയെ കണ്ട് കണ്ണുതള്ളി ഗില്! സ്പാനിഷ് നടിയോ, വീഡിയോ
- Movies വെറുപ്പിന്റെ അങ്ങേയറ്റം ജാസ്മിനും ഗബ്രിക്കും സപ്പോര്ട്ട്; വൈല്ഡ് കാര്ഡ് എന്ട്രികളുടെ ശ്രമം പാളുന്നു?
- Finance സൂചിക ഇടിവ് തുടർന്നേക്കും, നേട്ടമുണ്ടാക്കണമെങ്കിൽ ഈ രണ്ട് ഓഹരി വാങ്ങാം, ബ്രോക്കറേജ് ശുപാർശ ഇതാണ്
- Technology തുടരൻ ഹിറ്റുകൾ; മലയാള സിനിമ മാത്രമല്ല റിയൽമിയും മാസാണ്! നാർസോ 70x 5ജിയുടെ വില അങ്ങാടിപ്പാട്ട്!
സ്തനവലിപ്പത്തിന് ക്രീമുകളും
മാറിടങ്ങള്ക്ക് കൂടുതല് ദൃഢതയും ആകൃതിയും നല്കാനും ഇത്തരം ഗുളികകള് സഹായിക്കും.
മാറിട വലിപ്പത്തിന് വ്യായാമങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
പുഷ് അപ് വ്യായാമങ്ങളാണ് കൂടുതല് പ്രയോജനം നല്കുക. ഇവ സ്തനഭംഗിക്കും സ്തനങ്ങളുടെ ഉറപ്പിനും മാത്രമല്ലാ, സ്തനവലിപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
പുഷ് അപ് വ്യായാമങ്ങള് പരന്ന പ്രതലത്തില് കിടന്നു വേണം ചെയ്യാനെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇവ മസിലുകള്ക്ക് സ്ട്രെയിനുണ്ടാക്കുമെന്നതിനാല് ഇവ ചെയ്യുന്നതിന് മുന്പ് ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും.
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് ആദ്യം അധികം സ്ട്രെയിന് കൊടുക്കരുത്. ഇത് ശരീരത്തിന് വല്ലാത്ത ബുദ്ധമുട്ടോ ടെന്ഷനോ നല്കുകയാണെങ്കില് ഇവ നിര്ത്തുകയും വേണം.
ആഴ്ചയില് മൂന്നു തവണയെങ്കിലും പുഷ് അപ് വ്യായാമങ്ങള് ചെയ്യണം. എന്നാലേ ഗുണമുണ്ടാകൂ.
സ്തനഭംഗിക്കും വലിപ്പത്തിനും മാത്രമല്ലാ, പുറകിലെ മസിലുകള്ക്ക് ഉറപ്പു നല്കാനും ഇത്തരം വ്യായാമങ്ങള് സഹായിക്കും.
സ്തനവളര്ച്ചക്ക് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഗുളികകള് ഉപയോഗിക്കുക. ഒപ്പം ജെല്ലുകളും വ്യായാമവും കൂടിയാകുമ്പോള് വലിപ്പവും ഭംഗിയുമുള്ള മാറിടങ്ങള് സ്വന്തമാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.
മുന്പേജില്