ആരോഗ്യം കളയാതെ മദ്യപിക്കാം

പാര്‍ട്ടിയില്‍ പങ്കാളിയാകാന്‍ വിസ്‌കിയും ബ്രാണ്ടിയും തന്നെ വേണമെന്നില്ലല്ലോ. ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന, എന്നാല്‍ ശരീരഭാരം കൂട്ടാത്ത ബിയര്‍, വൈന്‍ എന്നിവ കഴിച്ചു കൂടേ.

പാകത്തിന് ബിയര്‍ കുടിച്ചാല്‍ ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതില്‍ ആല്‍ക്കഹോള്‍ അംശം കുറവാണ്. മാത്രമല്ലാ, ധാന്യങ്ങള്‍ വാറ്റിയെടുക്കുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ പ്രോട്ടീന്‍, വൈറ്റമിന്‍ ബി, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, അയേണ്‍, റൈബോഫ്‌ളേവിന്‍ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ബിയറില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ബിയറിനേക്കാള്‍ വൈനിനാണ് ആരോഗ്യഗുണം കൂടുതതല്‍. ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാ്‌സ വൈന്‍ കുടിയ്ക്കുന്നത് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കും. മുന്തിരിയില്‍ നിന്നെടുക്കുന്ന റെഡ് വൈന്‍ നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തോത് ഉയര്‍ത്തും.

തക്കാളിയില്‍ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ബ്ലഡി മേരി ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇത് വിശപ്പു കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ഇവയെ ആശ്രയിക്കൂ, പാര്‍ട്ടിയിലും കൂടാം, ആരോഗ്യം കളയുകയും വേണ്ട.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.