വേനല്‍ ചൂടില്‍ നിന്നും ആശ്വാസം ലഭിക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഇവ

വേനല്‍ കടുക്കുകയാണ്. ചൂട് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് ദാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം നിര്‍ജ്ജലീകരണവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ദാഹനം ശമിപ്പിക്കുന്നിതിനും സഹായിക്കുന്ന ചില പാനീയങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം.

Photo Credit: AI

നാരങ്ങയും പുതിനയും ചേര്‍ത്ത ഐസ്ഡ് ടീ

ചായ ഉണ്ടാക്കി തണുപ്പിച്ചതില്‍ നാരങ്ങാനീരും പുതിനയിലയും ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് വേനല്‍ക്കാല പാനീയം. ചൂടുള്ള വേനല്‍ക്കാല ദിവസങ്ങള്‍ക്ക് ഉത്തമം.

തണ്ണിമത്തനും പുതിനയും ചേര്‍ത്ത കൂളര്‍

തണ്ണിമത്തന്‍ പള്‍പ്പും പുതിനയിലയും നാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ വിരുന്നുകള്‍ക്ക് അനുയോജ്യം.

വെള്ളരിക്കയും നാരങ്ങയും ചേര്‍ത്ത റിഫ്രെഷര്‍
വെള്ളരിക്ക കഷണങ്ങള്‍, നാരങ്ങാനീര്, പുതിനയില എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ലളിതവും ഉന്മേഷദായകവുമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ ഔട്ടിംഗിന് മികച്ചത്.

സ്‌ട്രോബെറിയും തുളസിയും ചേര്‍ത്ത ലെമണേഡ്

പുതിയ സ്‌ട്രോബെറി, തുളസി ഇലകള്‍, ലെമണേഡ് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന മധുരവും രുചികരവുമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ ഒത്തുചേരലുകള്‍ക്ക് അനുയോജ്യം.

നാരങ്ങയും പുതിനയും ചേര്‍ത്ത തേങ്ങാ വെള്ളം

തേങ്ങാ വെള്ളം, നാരങ്ങാനീര്, പുതിനയില എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉന്മേഷദായകവും ശരീരത്തിന് ജലാംശം നല്‍കുന്നതുമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ വ്യായാമങ്ങള്‍ക്ക് ഉത്തമം.

പീച്ച് ഐസ്ഡ് ടീ

ചായ ഉണ്ടാക്കി തണുപ്പിച്ചതില്‍ പീച്ച് പള്‍പ്പും നാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന മധുരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള സമയങ്ങള്‍ക്ക് അനുയോജ്യം.

പൈനാപ്പിള്‍ ജിഞ്ചര്‍ ഫിസ്

പൈനാപ്പിള്‍ ജ്യൂസ്, ജിഞ്ചര്‍ ഏല്‍, നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ പാര്‍ട്ടികള്‍ക്ക് മികച്ചത്.

ലാവെന്‍ഡര്‍ ലെമണേഡ്

ലെമണേഡ്, ലാവെന്‍ഡര്‍ സിറപ്പ്, സോഡാ വെള്ളം എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പൂക്കളുടെ സുഗന്ധമുള്ള ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ വിവാഹങ്ങള്‍ക്ക് അനുയോജ്യം.

സ്‌പൈസി മാംഗോ മാര്‍ഗരിറ്റ

മാമ്പഴം പള്‍പ്പ്, നാരങ്ങാനീര്, കായെന്‍ പെപ്പര്‍ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു എരിവുള്ളതും ഉന്മേഷദായകവുമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ സന്തോഷകരമായ മണിക്കൂറുകള്‍ക്ക് ഉത്തമം.

ക്രാന്‍ബെറി ലൈം സ്പ്രിറ്റ്‌സര്‍

ക്രാന്‍ബെറി ജ്യൂസ്, നാരങ്ങാനീര്, സോഡാ വെള്ളം എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഉന്മേഷദായകവും പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്തതുമായ പാനീയം. വേനല്‍ക്കാലത്തെ ഒത്തുചേരലുകള്‍ക്ക് അനുയോജ്യം.

വേനല്‍ക്കാല പാനീയങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങള്‍

ശരീരത്തിന് ജലാംശം നല്‍കുന്നു
ഉന്മേഷം നല്‍കുന്നു
ഊര്‍ജ്ജവും മാനസികാവസ്ഥയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ദഹനാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നല്‍കുന്നു

വേനല്‍ക്കാല പാനീയങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിക്കുക
വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുക
കൂടുതല്‍ രുചിക്ക് നാരങ്ങാനീര് ചേര്‍ക്കുക
സോഡാ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതല്‍ ഉന്മേഷം നല്‍കുക
പുതിയ പഴങ്ങളും ഇലകളും ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക

Disclaimer : ഇവിടെ നല്‍കിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ നിന്ന് ലഭിച്ച പൊതുവായ അനുമാനങ്ങളുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. മലയാളം ബോള്‍ഡ്സ്‌കൈ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നതിന് മുന്‍പ് വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്.