പഠനമുറിയിൽ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ; കുട്ടികളുടെ ഏകാഗ്രതയും മാർക്കും കുതിച്ചുയരും!

സെപ്റ്റംബർ 5 അധ്യാപക ദിനത്തിൽ, കേരളത്തിലെ പല കുടുംബങ്ങളിലും കുട്ടികളുടെ പഠനമുറിയുടെ വാസ്തു വീണ്ടും ചർച്ചയാവാറുണ്ട്. പഠിക്കുന്ന മേശയുടെ ദിശയും മുറിയിലെ ഊർജ്ജവുമെല്ലാം ഏകാഗ്രത കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പരമ്പരാഗതമായ വിശ്വാസം. കിഴക്കോട്ടോ വടക്കോട്ടോ തിരിഞ്ഞിരുന്ന് പഠിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം എന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്. വലിയ ചിലവില്ലാതെ വരുത്താവുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ പഠനരീതി തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയേക്കാം. രക്ഷിതാക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇന്ന് രാത്രി തന്നെ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ.

തുടക്കത്തിൽ ഒരു 10 മിനിറ്റ് ഇതിനായി മാറ്റിവെക്കാം. ആദ്യം മേശപ്പുറത്തെ ആവശ്യമില്ലാത്ത സാധനങ്ങൾ മാറ്റി വൃത്തിയാക്കുക. ശേഷം ഫോണിലെ കംപസ് ആപ്പ് തുറന്ന് കിഴക്കും വടക്കും ദിശകൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ കസേരയും സ്റ്റഡി ടേബിളും ഈ ദിശകളിലേക്ക് അഭിമുഖമായി മാറ്റയിടാം. വെളിച്ചത്തിന്റെ കാര്യവും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. വലതുകൈ കൊണ്ട് എഴുതുന്നവർക്ക് ഇടതുവശത്തുനിന്നും, ഇടതുകൈയ്യന്മാർക്ക് വലതുവശത്തുനിന്നും വെളിച്ചം കിട്ടുന്ന രീതിയിലാവണം ടേബിൾ ക്രമീകരിക്കേണ്ടത്. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു ഡെസ്ക് ലാംപും കരുതാം.

പഠനമുറിയിലെ വാസ്തു: മേശയും കസേരയും വെക്കേണ്ട ദിശ

കിഴക്കോട്ടോ വടക്കോട്ടോ അഭിമുഖമായി ഇരിക്കുകയും പുറകിൽ ഭിത്തിയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് വാസ്തുപ്രകാരം നല്ലത്. പുറകിൽ വാതിലോ ജനലോ വരുന്നത് ശ്രദ്ധ തിരിയാൻ ഇടയാക്കുമെന്നതിനാൽ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. മുറിയുടെ വടക്കുകിഴക്ക് ഭാഗം എപ്പോഴും വൃത്തിയായും വെളിച്ചമുള്ളതായും സൂക്ഷിക്കുക. പഠിക്കുന്ന സ്ഥലത്തിന് തൊട്ടുമുകളിലായി ബീം (Beam) വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മേശ അല്പം മാറ്റിയിടാം. ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

പഠനമുറിയിലെ വാസ്തു: വെളിച്ചവും നിറങ്ങളും ചുവരിലെ കാര്യങ്ങളും

ഏകാഗ്രത ലഭിക്കാൻ ഓഫ്-വൈറ്റ്, ഇളം പച്ച, ഇളം നീല തുടങ്ങിയ ശാന്തമായ നിറങ്ങളാണ് ചുവരുകൾക്ക് അനുയോജ്യം. ടൈംടേബിളുകളും പഠന ചാർട്ടുകളും കിഴക്കോ വടക്കോ ഉള്ള ചുവരുകളിൽ പതിക്കാം. സ്റ്റഡി ടേബിളോ കുട്ടിയെയോ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ കണ്ണാടി വെക്കരുത്. കണ്ണാടി മാറ്റാൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പഠിക്കുന്ന സമയത്ത് തുണിയിട്ട് മൂടാം. കടുപ്പമുള്ള നീല വെളിച്ചത്തിന് പകരം കണ്ണിന് സുഖം നൽകുന്ന വാം-വൈറ്റ് (Warm-white) ബൾബുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

പഠനമുറിയിലെ വാസ്തു: അഴുക്കുകൾ ഒഴിവാക്കലും അന്തരീക്ഷ ശുദ്ധീകരണവും

മുറിക്ക് കൂടുതൽ ഉന്മേഷം നൽകാൻ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിലം തുടയ്ക്കുന്ന രീതി പല വീടുകളിലുമുണ്ട്. കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് കർപ്പൂരമോ ചെറിയ ദീപമോ കത്തിച്ചു വെക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. എന്നാൽ വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഇടങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായി വേണം ഇത് ചെയ്യാൻ. പൂർണമായും വിശ്വാസപരമായ കാര്യങ്ങളാണിത്, വിജയത്തിന് ഗ്യാരണ്ടിയൊന്നുമല്ല. എന്നാൽ മുറി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും നല്ല വായുസഞ്ചാരവും പഠനത്തിൽ തീർച്ചയായും ഗുണം ചെയ്യും.

പഠനമുറിയിലെ വാസ്തു: ഹോസ്റ്റലുകളിലും പിജിയിലും നിൽക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക്

ഹോസ്റ്റലുകളിലും പിജികളിലും താമസിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കസേര കിഴക്കോട്ടോ വടക്കോട്ടോ തിറിയിട്ട് പഠിക്കാം. ഇടനാഴികളിൽ നിന്നുള്ള വെളിച്ചവും തടസ്സങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ കാർഡ്ബോർഡ് കൊണ്ടുള്ള ചെറിയ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാം. സ്റ്റഡി ടേബിളിന് അഭിമുഖമായി കണ്ണാടിയുണ്ടെങ്കിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ മൂടിവെക്കുക. ചെറിയൊരു ടേബിൾ ലാംപും ഇയർപ്ലഗ്ഗുകളും കയ്യിൽ കരുതാം. പഠിക്കാൻ ഇരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് രണ്ട് മിനിറ്റ് മനസ്സ് ശാന്തമാക്കാം: ടേബിൾ വൃത്തിയാക്കുക, ഫോൺ സൈലന്റാക്കുക, ദീർഘമായി ശ്വാസമെടുത്ത് പഠനം തുടങ്ങാം.

വാസ്തു എന്നത് ഒരു പരമ്പരാഗത വിശ്വാസ സമ്പ്രദായമാണ്, ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒന്നല്ല. പ്രായോഗികമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിൽ മാത്രം ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക. കൃത്യമായ പഠന പ്ലാൻ, നല്ല ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, അധ്യാപകരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഈ അധ്യാപക ദിനത്തിൽ, പഠനാന്തരീക്ഷത്തിൽ വരുത്തുന്ന ഇത്തരം ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ മെച്ചപ്പെട്ട പഠന ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.