Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
11 മണിക്കൂറിലേറെ ജോലി ഹൃദയത്തിന് നന്നല്ല
സാധാരണ സമയം ജോലിചെയ്യുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് 11 മണിക്കൂറിലേറെ ജോലിചെയ്യുന്നവരില് ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത 67 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്നാണ് ഗവേഷകര് പറയുന്നത്. ദീര്ഘനേരം ജോലിചെയ്യുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം, പ്രമേഹം, ജോലിസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനായി കണ്ടെത്തുന്ന പുകവലി പോലുള്ള ദുശ്ശീലങ്ങള് എന്നിവമൂലമെല്ലാമാണ് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത വര്ധിക്കാനിടയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകര് കണക്കാക്കിയിരിക്കുന്നത്.
പതിനൊന്നു വര്ഷത്തോളമാണ് ഇക്കാര്യത്തില് ഗവേഷകര് പഠനം നടത്തിയത്. ഒരാള്ക്ക് ദിവസം ഏഴുമുതല് എട്ടുമണിക്കൂര് വരെ ജോലിയാണ് ഗവേഷകര് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഇതില്ക്കൂടുതല് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യപരമായി നന്നല്ലെന്ന്് അവര് മുന്നറിയിപ്പും നല്കുന്നു. ലണ്ടന് യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളെജിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇതുസംബന്ധിച്ച പഠനം നടത്തിയത്.
ദിവസം 11 മണിക്കൂറിലേറെ ജോലിചെയ്യുന്നവര്ക്കു ഹൃദ്രോഗസാധ്യത 67% അധികമാണെന്നു ഗവേഷകര്. ദീര്ഘജോലിക്കൊപ്പമുണ്ടാകുന്ന രക്തസമ്മര്ദം, പ്രമേഹം, പുകവലി സ്വഭാവം എന്നിവ കൂടി കണക്കിലെടുത്താണിത്. പതിനൊന്നു വര്ഷം നീണ്ട പഠനത്തിനൊടുവിലാണു റിപ്പോര്ട്ട്. ദിവസം ഏഴ് എട്ട് മണിക്കൂര് ജോലിയാണു ഗവേഷകര് നിര്ദേശിക്കുന്നത്.
ഏഴായിരത്തോളം സര്ക്കാര് ജീവനക്കാര്ക്കിടയിലാണ് ഗവേഷകര് നിരീക്ഷണം നടത്തിയത്. കൂടതല് സമയം ജോലിചെയ്യുന്നവരില് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമെന്ന് നേരത്തേ നടന്ന പഠനങ്ങളില് കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ഐടി ജോലിക്കാര് ഉള്പ്പെടെയുള്ളവരിലാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് കൂടുതലായി കാണുന്നതും.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google