Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ -
മാര്ച്ച് 11-ന് ശനി അസ്തമയം: വിഷുവിന് ശേഷമുള്ള ഒരാഴ്ച വരെ മാറ്റങ്ങള് അതിഗംഭീരം ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ശനിയുടെ നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് ചൊവ്വ: ഉത്രട്ടാതി നാളില് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം നിസ്സാരമല്ല, ഭാഗ്യം കടാക്ഷിക്കും രാശി -
Rashiphalam: ഇന്ന് നിങ്ങള്ക്ക് എങ്ങനെ, അറിയണം 12 രാശിക്കാര്ക്കും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഇപ്രകാരമെന്ന്
ഹൃദയസംരക്ഷണത്തിന് പരിപ്പുകഴിയ്ക്കാം
ഇന്റര്നാഷനല് നട്ട് ആന്ഡ് െ്രെഡഡ് ഫ്രൂട്ട് കൌണ്സില് സ്പെയിനിലെ ബാഴ്സലോണയില് നടത്തിയ 'നട്ട്സ് ആന്ഡ് കാര്ഡിയോ വാസ്കുലര് ഹെല്ത്ത് സിംപോസിയത്തിലാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച പ്രബന്ധം അവതരിപ്പിച്ചത്. സ്പെയിന്, അമേരിക്ക, ആസ്ത്രേലിയ എന്നിവിടങ്ങളിലെ ഗവേഷകരാണു പരിപ്പിന്റെ മേന്മ കണ്ടെത്തിയത്.
പരിപ്പുകളും ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തിയാല് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയും. ആനുപാതികമല്ലാത്ത ശരീരഭാരവും ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോള് നിലയുമുള്ളവര് പരിപ്പു തുടര്ച്ചയായി ഉപയോഗിച്ചതിലൂടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞതായും പഠനങ്ങളില് കണ്ടെത്തി.
ശരീരത്തിനാവശ്യമായ മിക്ക ഘടകങ്ങളും പരിപ്പുകളിലുണ്ട്. ഒരു ദിവസം ഒരു കൈക്കുമ്പിളില് കൊള്ളുന്ന പരിപ്പു കഴിച്ചാല് കൊളസ്ട്രോള് ഉള്ളവര്ക്കും ടൈപ് രണ്ടു പ്രമേഹമുള്ളവര്ക്കും ഏറെ പ്രയോജനപ്പെടുമെന്ന് പഠനറിപ്പോര്ട്ടില് പറയുന്നു.
ഊര്ജത്തിന്റെ കലവറയാണ് പരിപ്പുകള്. ഫാറ്റി ആസിഡുകള്, കൊഴുപ്പ്, നാരുകള്, ധാതുക്കള്, ആന്റി ഓക്സൈഡുകള് എന്നിവയും ഇവയില് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബദാം, കശുവണ്ടി, ബ്രസീല് നട്ട്, പൈന് നട്ട്സ്, പിസ്ത, വാള്നട്ട്, നിലക്കടല എന്നിവയാണു പരിപ്പുകളില് പ്രധാനം.
പരിപ്പുകളുടെ ഉപയോഗം ശരീരത്തില് കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ഉയര്ത്തുമെന്നും ശരീരഭാരം കൂട്ടുമെന്നും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. പരിപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങള് അറിയാതെയുള്ള പ്രചാരണമാണിതെന്നും പ്രബന്ധത്തില് പറയുന്നു.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google