Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
തടി കുറയ്ക്കാന് ഷോപ്പിങ് !!
മെലിയാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്ക്കിതാ ഒരു പുതിയ വാര്ത്ത. മെലിയാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കില് ഷോപ്പിങിന് പോവുക.
അതിശയം തോന്നുന്നുണ്ടല്ലേ. എന്നാല് സംഗതി സത്യമാണ്. തടികുറയ്ക്കാന് ജിമ്മും ഡയറ്റിങും ഒന്നും വേണ്ട വെറും ഷോപ്പിങ് മതിയെന്നാണ് ഒരു പഠനത്തില് നിന്നും കണ്ടെത്തിയത്.
പഠനത്തിന് വേണ്ടി നടത്തിയ സര്വ്വേയില് 3000 സ്ത്രീകളാണ് സര്വ്വേയില് പങ്കെടുത്തത്. ഇവരില് കൂടുതല്പ്പേരുടെയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതില് ഷോപ്പിങിന് പ്രധാന പങ്കുണ്ടെന്നാണ് ഗവേഷകര് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.
ഇവരില് പലരുടെയും ശരീരത്തില് നിന്നും പ്രതിവര്ഷം 4800 കലോറി ഷോപ്പിങിനായുള്ള കറക്കത്തിനിടയില് കത്തിത്തീരുന്നുവെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. സ്കിന്നി കൗ ലോ ഫാറ്റ് ഡിസ്സേര്ട്ട്സിന്റെ നിര്മ്മാതാക്കളാണ് സര്വ്വേ സംഘടിപ്പിച്ചത്.
പ്രതിവര്ഷം സ്ത്രീകള് ശരാശരി 132 തവണയെങ്കിലും ഷോപ്പിങിനായി യാത്ര നടത്തുന്നുണ്ട്, ഈ യാത്രകളിലെല്ലാം മിനിറ്റില് അഞ്ച് കലോറിയാണ് ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ഷോപ്പിങാണെങ്കില് ജിമ്മിലെ അധ്വാനം പോലെയും ഡയറ്റിങ് പോലെയും അത്ര വിഷമകരമായ ഒന്നല്ല, സ്ത്രീകള്ക്ക് ഇതില് താല്പര്യവുമാണ്. അപ്പോള് വീട്ടിലെ ഷോപ്പിങ് ജോലികളെല്ലാം ഏറ്റെടുത്ത് നടത്തുന്ന സ്ത്രീകള്ക്ക് കൂടുതല് കലോറി ഉപയോഗിക്കാനും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
സര്വ്വേയില് പങ്കെടുത്തവരില് 10ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഷോപ്പിങിന് ശേഷം നന്നായി ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടെന്നാണ് പറഞ്ഞത്.
പകുതിയിലേറെപ്പേര് ജിമ്മില് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് തോന്നാറുള്ളതിലേറെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടെന്നും പറഞ്ഞു. ഇതില് നിന്നുതന്നെ ഷോപ്പിങ് സമയത്ത് എത്രത്തോളം കലോറി എരിഞ്ഞുപോകുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാകുന്നു.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google