Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
ഡിപ്രഷന് അകറ്റി ഹൃദയത്തെ രക്ഷിക്കൂ
ഹൃദയവേദന അനുഭവിക്കേണ്ടിവരുമെന്നല്ല പറഞ്ഞുവരുന്നത് ഹൃദയസ്തംഭനം ഉള്പ്പെടെയുള്ള ഹൃദ്രോഗങ്ങള് പിടിപെടാനിടയുണ്ടെന്നുതന്നെയാണ്.
ഇത്തരക്കാരില് സഡന് കാര്ഡിയാക് ഡെത്ത് ഉള്പ്പെടെ കോറോണറി ഹാര്ട്ട് ഡിസീസ് വരെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെക്കൂടുതലാണത്രേ. സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
എത്ര ആരോഗ്യവതിയാണെങ്കിലും പ്രണയ, വൈവാഹിക ബന്ധങ്ങള് തകര്ന്നതിനെത്തുടര്ന്ന് വിഷാദരോഗമനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളില് ഈ അസുഖങ്ങള് വരാന് എളുപ്പമാണ്. ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വര്ധിക്കുകയെന്നീ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള് മൂലമാണ് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകുന്നത്.
അതിശക്തമായ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നവരില് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാവുക പതിവാണ്. ഡിപ്രിഷന് രോഗികളായ സ്ത്രീകളില് ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെക്കൂടുതാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള് വ്യക്തമാക്കുന്നത്. വിഷാദമകറ്റാനായി ആന്റി ഡിപ്രസന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്ന സ്ത്രീകളില് പെട്ടന്നുള്ള ഹൃദയസ്തംഭനം, കൊറോണറി ഹാര്ട് ഡിസീസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണത്രേ.
അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ്, ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം എന്നിവ അകറ്റുന്നതിനായി പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google