ശ്രീകൃഷ്ണ ജയന്തി: ക്ഷേത്രത്തിലെ തിരക്കിലും വിയർപ്പിലും ചർമ്മവും മുടിയും തിളങ്ങാൻ ഈ ലളിത വഴികൾ

സംസ്ഥാനത്ത് കനത്ത മഴയും വിയർപ്പും നിറഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയാണെങ്കിലും ശ്രീകൃഷ്ണ ജയന്തി ആഘോഷങ്ങളുടെ ഭാഗമായി ഇന്ന് രാത്രി ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ വലിയ തിരക്കാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. വൈകുന്നേരത്തെ ദീപാരാധന തൊഴാൻ മണിക്കൂറുകളോളം വരി നിൽക്കുമ്പോൾ വിയർപ്പും ഈർപ്പവും ഭക്തരെ അലട്ടിയേക്കാം. എന്നാൽ, ലളിതമായ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വിയർപ്പിലും മങ്ങാത്ത തിളക്കത്തോടെ ചർമ്മവും മുടിയും സംരക്ഷിക്കാം. ഈ ഉത്സവക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ അമിതമായ ഈർപ്പം മേക്കപ്പ് നശിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിൽ പെട്ടെന്ന് കുരുക്കൾ വരാനും കാരണമാകും. രാത്രിയിലെ ഈർപ്പമുള്ള കാറ്റിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ലൈറ്റ് വെയ്റ്റ് മാറ്റ് സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ ജെൽ രൂപത്തിലുള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രണ്ട് മണിക്കൂറിലധികം പുറത്ത് നിൽക്കേണ്ടി വരികയാണെങ്കിൽ സൺസ്‌ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്. ഇത് ചർമ്മം വരണ്ടുപോകാതെയും തിളക്കത്തോടെയും സംരക്ഷിക്കും.

വിയർപ്പിലും തിളക്കം നിലനിർത്താനും ക്ഷേത്രത്തിലെ തിരക്കിൽ ചർമ്മവും മുടിയും സംരക്ഷിക്കാനും ചില വഴികൾ

വിയർപ്പുള്ള ചർമ്മത്തിൽ സിന്ദൂരമോ ചന്ദനമോ തൊടുന്നത് ചിലപ്പോൾ അലർജിക്കും ചൊറിച്ചിലിനും (കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്) കാരണമായേക്കാം. ഇത് തടയാൻ ആദ്യം നേർത്ത രീതിയിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടാം. മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി, മുടി നന്നായി ഒതുക്കി ഭംഗിയുള്ള ഒരു മലയാളി സ്റ്റൈൽ കൊണ്ട കെട്ടാം. ഇത് ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ മുടി പാറിപ്പറക്കുന്നത് തടയുകയും മഴക്കാലത്ത് തലയോട്ടിയിൽ ഫംഗസ് ബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ തിരക്കിൽ നനഞ്ഞ ചെരിപ്പുകളും നനഞ്ഞ പാദങ്ങളും കാരണം വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ചെരിപ്പ് ധരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് പാദങ്ങളിൽ ആന്റിഫംഗൽ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും. ഒപ്പം വെറ്റ് വൈപ്സ്, ടിഷ്യൂകൾ, ഒ.ആർ.എസ് (ORS) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ കിറ്റ് കയ്യിൽ കരുതുക. തിരക്കേറിയതും ചൂടുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ ഒ.ആർ.എസ് കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

ഇന്ന് രാത്രി ക്ഷേത്രത്തിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയ ശേഷം നേർത്ത ഓയിൽ ബേസ്ഡ് ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് നെറ്റിയിലെ കുങ്കുമവും ചന്ദനവും പതുക്കെ തുടച്ചുമാറ്റുക. വിയർപ്പിലിരുന്ന ചർമ്മം കഠിനമായി ഉരച്ചു കഴുകുന്നത് ചുവന്നുതടിക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾക്കും കാരണമാകും. വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ പാദങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് നഖങ്ങൾക്കിടയിലും വിരലുകൾക്കിടയിലും ഫംഗസ് വളരുന്നത് തടയും.

ചർമ്മത്തിൽ കടുത്ത ചൊറിച്ചിലോ വിട്ടുമാറാത്ത ചുവന്ന പാടുകളോ ഉണ്ടായാൽ ഒരു ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധന്റെ (ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്) സഹായം തേടുക. ഓരോരുത്തരുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവം വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളോടുള്ള പ്രതികരണവും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഇന്നത്തെ ശ്രീകൃഷ്ണ ജയന്തി ആഘോഷങ്ങൾ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാം. കേരളത്തിലെ ഈ ഉത്സവദിനത്തിൽ ആരോഗ്യത്തോടെയും തിളക്കത്തോടെയും പ്രാർത്ഥനകളിൽ മുഴുകൂ.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.