ആര്‍ത്തവ വേദന ഇനിയില്ല, പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കാം ഈ ചായ

സ്ത്രീകളുടെ പേടി സ്വപ്‌നമാണ് ആര്‍ത്തവം, കാരണം ഈ സമയത്തുണ്ടാവുന്ന വേദനകളും അസ്വസ്ഥതകളും അത്രയേറെ പ്രതിസന്ധികള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ഇതിനെ എപ്രകാരം കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നുള്ളത് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമാക്കരുത് എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. പല സ്ത്രീകളും ഇതിനെ നിസ്സാരവത്കരിക്കുന്നു, എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്തുണ്ടാവുന്ന ഈ അസ്വസ്ഥതകളെ പൂര്‍ണമായും പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് കൂടുതല്‍ അപകടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു.

മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ച് വേദന കുറക്കുന്നവര്‍ നിസ്സാരമല്ല, എന്നാല്‍ ഇത് പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഭാവിയില്‍ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. അതിനെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് നാം പിന്നീട് സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടത്. എന്നാല്‍ ഹെര്‍ബല്‍ ടീകള്‍ക്ക് അവയുടെ സ്വാഭാവിക ഗുണങ്ങളാല്‍ ആര്‍ത്തവ വേദനക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ കഴിയും. ആര്‍ത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില മികച്ച ഹെര്‍ബല്‍ ടീകള്‍ ഇതാ.

ചമോമൈല്‍ ടീ
ചമോമൈല്‍ ചായ അതിന്റെ ശാന്തതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കും. പതിവായി ചമോമൈല്‍ ചായ കുടിക്കുന്നത് ആര്‍ത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് മാനസിക-ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങളില്‍ എല്ലാം ഇവ കഴിക്കുന്നത് വഴി ആരോഗ്യം മികച്ചതാവുന്നു.

ഇഞ്ചി ചായ
ആര്‍ത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു പ്രിയപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് ജിഞ്ചര്‍ ടീ. ഇതിന്റെ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി, മസിലുകളെ വിശ്രമിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ വേദനയെ ശമിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ആര്‍ത്തവ സമയത്തെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമായ ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാനും ഇഞ്ചി ചായ സഹായിക്കും. ഇത് സ്ഥിരമാക്കുന്നത് ആര്‍ത്തവത്തെ വളരെയധികം ലഘൂകരിക്കുന്നു. അത്രയധികം ഗുണങ്ങളാണ് ഇഞ്ചിചായയിലൂടെ ലഭിക്കുന്നത്.

പെപ്പര്‍മിന്റ് ടീ
പെപ്പര്‍മിന്റ് ടീ ഒരു ഉന്മേഷദായകമായ രുചി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ആര്‍ത്തവ അസ്വസ്ഥതകളില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുരുമുളകിലെ മെന്തോള്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ മസില്‍ റിലാക്‌സന്റായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു, ഇത് മലബന്ധവും വീക്കവും കുറയ്ക്കും. മാത്രമല്ല പേശികളുടെ വേദനയെ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

കറുവപ്പട്ട ചായ
കറുവപ്പട്ട ചായ സുഗന്ധം മാത്രമല്ല, ആര്‍ത്തവ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ആര്‍ത്തവ വേദനയെ ലഘൂകരിക്കും. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കനത്ത ആര്‍ത്തവ രക്തസ്രാവത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. ആര്‍ത്തവ അസ്വസ്ഥതകളെല്ലാം തന്നെ പൂര്‍ണമായും മാറ്റുന്നതിനും ഈ ചായ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

പെരുംജീരകം ചായ
പെരുംജീരകം ചായ പരമ്പരാഗതമായി ആര്‍ത്തവ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്ന് മോചനം നേടാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ആന്റിസ്പാസ്‌മോഡിക് ഗുണങ്ങള്‍ മലബന്ധവും വീക്കവും കുറയ്ക്കും. പെരുംജീരകം വിത്തില്‍ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആര്‍ത്തവ ചക്രത്തില്‍ ഹോര്‍മോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കും. ഈ ഹെര്‍ബല്‍ ടീകള്‍ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ആര്‍ത്തവ അസ്വസ്ഥതകളില്‍ നിന്ന് സ്വാഭാവിക ആശ്വാസം നല്‍കും. എന്നാല്‍ ഇവയെല്ലാം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു ഹെല്‍ത്ത് കെയര്‍ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.

Disclaimer : ഇവിടെ നല്‍കിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ നിന്ന് ലഭിച്ച പൊതുവായ അനുമാനങ്ങളുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. മലയാളം ബോള്‍ഡ്സ്‌കൈ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നതിന് മുന്‍പ് വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്.