വടക്കൻ കേരളത്തിൽ ഷിഗെല്ല ഭീഷണി; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒട്ടും വൈകരുത്, ശ്രദ്ധിക്കാൻ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ

കേരളത്തിലെ വടക്കൻ ജില്ലകളിൽ ഷിഗെല്ല കേസുകൾ വർധിച്ചുവരുന്നത് ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നു. കടുത്ത വയറിളക്കം, പനി, വയറുവേദന എന്നിവയാണ് ഈ ബാക്ടീരിയ ബാധയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും തിളപ്പിക്കാത്ത വെള്ളത്തിലൂടെയും രോഗം അതിവേഗം പടരാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ കുടുംബങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയാൽ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഇതിനായി വീട്ടിൽ തന്നെ ഒആർഎസ് (ORS) ലായനി തയ്യാറാക്കാം. ഒരു ലിറ്റർ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിൽ ആറ് ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി ഇത് തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്.

ഷിഗെല്ല: വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ദഹനത്തിന് എളുപ്പമുള്ള കഞ്ഞി, തൈര് സാദം, ഉടച്ച നേന്ത്രപ്പഴം തുടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ രോഗികൾക്ക് നൽകാം. ഇവ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകും. പുറത്തുനിന്നുള്ള സാലഡുകൾ, തണുത്ത ജ്യൂസുകൾ, തൊലി കളയാത്ത പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഈ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളം കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മിനിറ്റെങ്കിലും നന്നായി തിളപ്പിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

അടുക്കളയും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് രോഗം പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ശുചിമുറി ഉപയോഗിച്ച ശേഷവും ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപും കൈകൾ സോപ്പിട്ട് നന്നായി കഴുകുക. കുട്ടികളുടെ ടിഫിൻ ബോക്സുകൾ ദിവസവും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി വൃത്തിയാക്കണം. കുടിവെള്ള സ്രോതസ്സുകളായ കിണറുകൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ക്ലോറിനേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം; എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം?

ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒട്ടും വൈകാതെ വൈദ്യസഹായം തേടണം. മലത്തിൽ രക്തം കാണുന്നത് ഷിഗെല്ലയുടെ പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പാണ്. കടുത്ത പനിയും നിർത്താതെയുള്ള ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ രോഗാവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ കുട്ടികൾക്ക് വയറിളക്കത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ വാങ്ങി നൽകരുത്.

വീട്ടിലെ വാട്ടർ പ്യൂരിഫയറുകളും ഫിൽട്ടറുകളും കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇന്ന് തന്നെ ഉറപ്പുവരുത്തുക. ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ഇത്തരം പകർച്ചവ്യാധികൾക്കെതിരെയുള്ള മികച്ച പ്രതിരോധം. കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്ന ശീലം രോഗവ്യാപനം തടയാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.