ഓണം കഴിഞ്ഞു, മുഖത്തെ മഞ്ഞൾക്കറയും തടിപ്പും മാറാൻ ഈ 15 മിനിറ്റ് വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കൂ

ഓണം സദ്യക്കും ആഘോഷങ്ങൾക്കും ശേഷം മേക്കപ്പൊക്കെ ഇട്ട് സെൽഫി എടുക്കുന്ന തിരക്കിലാകും ഈ ഓഗസ്റ്റ് 29 ശനിയാഴ്ച രാത്രി എല്ലാവരും. എന്നാൽ കനത്ത ചൂടും വിയർപ്പും മഞ്ഞളിന്റെ അംശവുമൊക്കെ മുഖത്ത് തടിപ്പും അഴുക്കും പെട്ടെന്നുള്ള മുഖക്കുരുവും ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന് യാതൊരു ആഘാതവുമുണ്ടാക്കാതെ, അടുക്കളയിലെ സാധാരണ ചേരുവകൾ കൊണ്ട് വെറും 15 മിനിറ്റിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് നിർദേശിക്കുന്ന ചില കുറുക്കുവഴികളാണിവിടെ പങ്കുവെക്കുന്നത്. സെൻസിറ്റീവ് സ്കിൻ ഉള്ളവർക്കും ഇത് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ നാരങ്ങാനീര്, ബേക്കിംഗ് സോഡ, പച്ചമഞ്ഞൾ എന്നിവ മുഖത്ത് നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കരുത്. എന്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപും പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. എക്സിമ, റോസേഷ്യ, പ്രമേഹം എന്നിവയുള്ളവർ ചർമ്മപരിപാലനത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തണം.

ഹെവി മേക്കപ്പ് ആണ് ഉപയോഗിച്ചതെങ്കിൽ ആദ്യം 'ഡബിൾ ക്ലെൻസിംഗ്' ചെയ്യുകയാണ് വേണ്ടത്. ഒരു ടീസ്പൂൺ എണ്ണയെടുത്ത് മുഖത്ത് നന്നായി മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം മൈൽഡ് ഫെയ്സ് ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം. മുടിയുടെ അതിരുകൾ, ചെവി, കഴുത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിൽ മഞ്ഞൾപ്പറ്റുകൾ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഒരു മിനിറ്റോളം അവിടെ ശ്രദ്ധിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലെ കുളി വിയർപ്പുനാറ്റം അകറ്റാൻ സഹായിക്കും. കഴുകിയ ശേഷം തോർത്തുമ്പോൾ ചർമ്മം ഒട്ടും അമർത്തിയുരയ്ക്കരുത്, മെല്ലെ ഒപ്പിയെടുക്കുക. അതിനുശേഷം ഫ്രാഗ്രൻസ്-ഫ്രീയായ ഒരു ലൈറ്റ് മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടാം. പ്രമേഹമുള്ളവർ കാൽപ്പാദത്തിലെ വിടവുകളിൽ കടുപ്പമേറിയ സ്ക്രബ്ബുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ബാക്ടീരിയ പടരുന്നത് തടയാൻ രാത്രി തന്നെ നഖങ്ങൾ വെട്ടി ചെറുതാക്കുകയും വേണം.

മുഖത്തെ തടിപ്പും മഞ്ഞൾക്കറയും മാറ്റാൻ ചില കുറുക്കുവഴികൾ

കടുപ്പമുള്ള റോളറുകൾക്ക് പകരം കോൾഡ് കംപ്രസ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്തെയും കണ്ണുകളിലെയും തടിപ്പ് കുറയ്ക്കാം. തണുപ്പിച്ച ഗ്രീൻ ടീയിൽ കോട്ടൺ പാഡുകൾ മുക്കി പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് മൂന്ന് മിനിറ്റ് കണ്ണിന് മുകളിൽ വെക്കുക. ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകി വിരൽത്തുമ്പുകൾ കൊണ്ട് പുറത്തേക്ക് പതുക്കെ തട്ടി കൊടുക്കാം. മുഖക്കുരു സജീവമായി ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യാതിരിക്കുക. ചർമ്മത്തിലെ മഞ്ഞൾക്കറ മാറ്റാൻ വെളിച്ചെണ്ണയോ എള്ളെണ്ണയോ ഉപയോഗിച്ച് ഓയിൽ ക്ലെൻസ് ചെയ്ത ശേഷം ക്ലെൻസർ കൊണ്ട് കഴുകാം. നഖങ്ങളിലും ചുണ്ടുകളിലുമുള്ള കറ മാറ്റാൻ മിസെലാർ വാട്ടർ ഉപയോഗിക്കാം. ഇന്ന് രാത്രി കടുപ്പമേറിയ സ്ക്രബ്ബുകൾ ഒട്ടും ഉപയോഗിക്കരുത്.

ടെൻ മാറാനും മുഖക്കുരു തടയാനും സുരക്ഷിത വഴികൾ

ചർമ്മത്തിലെ ടെൻ മാറ്റാൻ പച്ചത്തൈരും നന്നായി വെന്ത ഓട്സും ചേർത്ത ഫെയ്സ് മാസ്ക് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മുഖത്തിടാം. കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി കട്ടി കുറച്ച് പുരട്ടിയ ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകാം. അല്ലെങ്കില്‍ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ചേർക്കാത്ത അലോവേര ജെല്ലും ഉപയോഗിക്കാം. നാരങ്ങയും ബേക്കിംഗ് സോഡയും തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കണം. കൗമാരക്കാരിലെ മുഖക്കുരു മാറാൻ 2.5 ശതമാനം ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡോ 1 ശതമാനം സാലിസിലിക് സ്പോട്ട് ജെല്ലോ മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗത്ത് മാത്രം പുരട്ടുക. പല തരം ആക്റ്റീവുകൾ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കരുത്. ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാൻ ഒടുവിൽ നേർത്ത മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടി അവസാനിപ്പിക്കാം.

തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കാനും ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്കുമുള്ള സംരക്ഷണം

മുല്ലപ്പൂവും വെളിച്ചെണ്ണയുമൊക്കെ നൽകുന്ന അനുഭവം സുഖകരമാണെങ്കിലും, കേരളത്തിലെ മഴയും ഈർപ്പവുമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഇവ തലയോട്ടിയിലെ വിയർപ്പും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകും. അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് 60 സെക്കൻഡ് തലയോട്ടി മസാജ് ചെയ്ത് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയാം. ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഒടുവിൽ തണുത്ത വെള്ളമൊഴിച്ച് തല കഴുകുക. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് മുടിയുടെ വേരുകൾ പൂർണ്ണമായും ഉണക്കണം. വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുക. തലയിണയുറ മാറ്റാനും മറക്കരുത്. ഇന്ന് രാത്രി വളരെ ലളിതമായ സ്കിൻകെയർ മാത്രം ചെയ്യുക. നാളെ രാവിലെ അമ്പലത്തിൽ പോകുമ്പോൾ ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടാനും തൊപ്പി ധരിക്കാനും ഓർക്കുക.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.