ഒഡീഷയിലും ബംഗാളിലും അതിശക്തമായ മഴ; റെഡ് അലർട്ടിനൊപ്പം മഴക്കാലത്തെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഈ ടിപ്‌സ് ശ്രദ്ധിക്കൂ

ഒഡീഷയിലും തെക്കൻ ബംഗാളിലും ഇന്ന് അതിശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് (IMD) റെഡ് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. പല ജില്ലകളിലും കനത്ത വെള്ളക്കെട്ടിന് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെയും തലയോട്ടിയുടെയും സംരക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ചെറിയ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താൽ മഴക്കാലത്തെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ ഫലപ്രദമായി തടയാനാകും.

ഒഡീഷയിലെ ചില ജില്ലകളിൽ ഇന്ന് അതിതീവ്ര മഴയുണ്ടാകുമെന്നാണ് മുന്നറിയിപ്പ്. സംബൽപൂർ, അംഗുൽ തുടങ്ങിയ ഇടങ്ങളിൽ റെഡ് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. പശ്ചിമ ബംഗാളിലെ പൂർബ മേദിനിപൂർ, പശ്ചിമ മേദിനിപൂർ ജില്ലകളിലും കനത്ത മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ജോലിക്ക് പോകുന്നവർ പ്രാദേശിക ഭരണകൂടത്തിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ശേഷം മാത്രം യാത്ര തിരിക്കുക. വെള്ളക്കെട്ടുള്ള റോഡുകളിൽ മാലിന്യങ്ങളും കുഴികളും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ യാത്രയിൽ അതീവ ശ്രദ്ധ വേണം.

ഒഡീഷ, ബംഗാൾ റെഡ് അലർട്ട്: ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ചില ടിപ്‌സ്

മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മഴ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ ശരീരം കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ഉണക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആകാശം മേഘാവൃതമാണെങ്കിലും സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ യുവി (UV) രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമായതിനാൽ SPF50 സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തല നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ഉണക്കണം. ഇത് താരനും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകുന്ന ഫംഗസ് ബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും.

പാദങ്ങളുടെ സംരക്ഷണവും സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകളും

മലിനജലത്തിലൂടെ നടക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കാത്ത തരം തുറന്ന പാദരക്ഷകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ബൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അവയുടെ ഉൾഭാഗം നനവില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കണം. മുറിവുകളുണ്ടെങ്കിൽ അവ വൃത്തിയാക്കി ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് മറയ്ക്കുക. പ്രമേഹരോഗികളും മുതിർന്ന പൗരന്മാരും പാദങ്ങളുടെ ശുചിത്വത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. കൈവശം ഒരു ജോടി അധിക സോക്സും സാനിറ്റൈസറും കരുതുന്നത് യാത്രകളിൽ ഉപകരിക്കും.

അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒട്ടും വൈകിക്കരുത്. പനിയും ഒപ്പം കാലിലെ പേശികളിൽ വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഗൗരവമായി കാണണം. ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ പഴുപ്പോ കണ്ടാലും ശ്രദ്ധിക്കണം. ചെവിവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക. നിങ്ങളുടെ ജില്ലയിലെ കാലാവസ്ഥാ വാർത്തകൾ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും സുരക്ഷിതരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.