ചുമ മരുന്നുകൾക്ക് ഇനി ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി നിർബന്ധം; വീട്ടിലെ ഈ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കൂ!

രാജ്യത്ത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ചുമ മരുന്നുകൾക്കും (Cough Syrups) ഇനി ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി നിർബന്ധം. മരുന്നുകളിലെ സെഡേറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് തടയാനും ജനങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാനുമാണ് കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഈ സുപ്രധാന നീക്കം. ഇനി മുതൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഇത്തരം മരുന്നുകൾ ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല. സുരക്ഷിതമായ ആരോഗ്യശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് രാജ്യവ്യാപകമായി ഈ മാറ്റം കൊണ്ടുവന്നിരിക്കുന്നത്.

മരുന്നുകൾ വാങ്ങുന്ന രീതി മാറിയെങ്കിലും, നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുള്ള പരമ്പരാഗത വിദ്യകൾ ഇപ്പോഴും ചുമയ്ക്ക് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. തൊണ്ടവേദന മാറ്റാൻ ഒരു സ്പൂൺ തേൻ കഴിക്കുന്നത് മികച്ചൊരു പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണ്. എന്നാൽ, ഒരു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ നൽകരുതെന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നെഞ്ചിലെ കഫക്കെട്ട് മാറാൻ ഇഞ്ചിയും തുളസിയും ചേർത്ത ചായ കുടിക്കുന്നത് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും. വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ഇത്തരം വിദ്യകൾ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ പ്രതിരോധം തീർക്കും.

ചുമ മാറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ വാങ്ങാവുന്ന സുരക്ഷിത മാർഗങ്ങളും

മൂക്കടപ്പും ശ്വാസതടസ്സവും മാറാൻ ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ട കുലുക്കുഴിയുന്നതും (Gargling) ആവി പിടിക്കുന്നതും ഇന്നും മികച്ച വഴികളാണ്. ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ആവശ്യമില്ലാത്ത ഹെർബൽ ലോസഞ്ചുകളും (Lozenges) ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. മരുന്നുകളോട് അടിമപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയില്ലാതെ തന്നെ ഇവ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. എന്നാൽ, വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന കഷായങ്ങൾ (Kadhas) ദിവസവും രണ്ട് കപ്പിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്. അമിതമായാൽ ഇത് അസിഡിറ്റിക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം.

പലതരം സിറപ്പുകൾ കലർത്തി ഉപയോഗിക്കുന്നതും കൊഡീൻ (Codeine) അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം കഴിക്കുന്നതും അപകടമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ശ്വാസംമുട്ടൽ, കഠിനമായ പനി, നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ വീട്ടുവൈദ്യത്തിന് കാത്തുനിൽക്കാതെ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണണം. കഫത്തിൽ രക്തം കാണുന്നത് ഗൗരവമായി കാണേണ്ട ലക്ഷണമാണ്. അസുഖം കൂടുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കാതെ കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ തേടുക.

സ്വയം ചികിത്സയുടെ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇന്ത്യൻ കുടുംബങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനാണ് പുതിയ നിയമങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നിരിക്കുന്നത്. ചെറിയ ചുമയും ജലദോഷവും മാറ്റാൻ അടുക്കളയിലെ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളും സുരക്ഷിതമായ മറ്റ് മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാം. കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾക്കിടയിൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ശുചിത്വവും വിശ്രമവും പ്രധാനമാണ്. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടാൻ എപ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഫോൺ നമ്പർ കയ്യിൽ കരുതുക. ശരിയായ വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.