ഡെങ്കിപ്പനി ഭീതി വേണ്ട; കൊതുകുനിവാരിണികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ സുരക്ഷിതരാകാം

ആഗസ്റ്റ് 21-ലെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം വൻനഗരങ്ങളിൽ ഡെങ്കിപ്പനിയും ഇൻഫ്ലുവൻസയും വേഗത്തിൽ പടരുകയാണ്. ഈ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ കൊതുകുശല്യം ഒഴിവാക്കാനും എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരാത്ത രീതിയിൽ പ്രൊട്ടക്ഷൻ നൽകാനും എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തേക്കുള്ള യാത്രകൾ, കുട്ടികളുടെ സ്കൂൾ സമയം, ഓണയാത്രകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന്റെയും ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെയും (WHO), സിഡിസിയുടെയും (CDC) പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള കൊതുകുനിവാരിണികൾ, ഇവ ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി, വീടുകളിലെ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവയും അറിയാം.

ഡെങ്കിപ്പനി പരത്തുന്ന ഈഡിസ് കൊതുകുകൾ പ്രധാനമായും പകൽസമയത്താണ് കടിക്കുന്നത് എന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. വീടുകൾക്കും സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും ചുറ്റും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന ശുദ്ധജലത്തിലാണ് ഇവ മുട്ടയിട്ട് പെരുകുന്നത്. അതിനാൽ ഓഫീസ് സമയങ്ങൾ, സ്കൂൾ പരിസരം, മാർക്കറ്റുകൾ, ബസ് സ്റ്റോപ്പുകൾ എന്നിവയെല്ലാം കൂടുതൽ ജാഗ്രത വേണ്ടയിടങ്ങളാണ്. കൃത്യമായ അളവിൽ കൊതുകുനിവാരിണികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കടിയേൽക്കുന്നത് തടയും. ഇതിനൊപ്പം ശരീരം നന്നായി മൂടുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും ജനലുകളിൽ വലകൾ ഇടുന്നതും പരിസരം ശുചിയാക്കുന്നതും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കും. വാര്‍ത്തകൾ കണ്ട് ഭയക്കാതെ മുൻകരുതലുകൾ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാക്കാം.

ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ കൊതുകുനിവാരിണികൾ: പ്രായമനുസരിച്ച് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

രണ്ട് മാസത്തിൽ താഴെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ കൊതുകുനിവാരിണികൾ പുരട്ടരുത്; പകരം കൊതുകുവലകളും പൂർണ്ണമായി മൂടിയ പ്രാമുകളും ഉപയോഗിക്കുക. രണ്ട് മാസത്തിന് മുകളിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 10–30 ശതമാനം വരെ DEET, 10–20 ശതമാനം വരെ Picaridin അല്ലെങ്കിൽ IR3535 അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലേബൽ പരിശോധിച്ച ശേഷം ഉപയോഗിക്കാം. മൂന്ന് വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ലെമൺ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിലോ പാരാ-മെന്തേൻ-ഡിയോളോ (para‑menthane‑diol) അടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കരുത്. കൃത്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ EPA അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും സുരക്ഷിതമാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കൈമുട്ടിന് താഴെ അല്പം പുരട്ടി പാച്ച് ടെസ്റ്റ് (Patch‑test) ചെയ്ത് അലർജിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

സൺസ്ക്രീനും കൊതുകുനിവാരിണിയും ഒന്നിച്ചുപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ

ആദ്യം സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടി ചർമ്മത്തിൽ പിടിച്ച ശേഷം മാത്രം പുറത്തുകാണുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ കൊതുകുനിവാരിണി ഉപയോഗിക്കുക. സൺസ്ക്രീനും കൊതുകുനിവാരിണിയും ഒന്നിച്ചടങ്ങിയ പ്രൊഡക്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം സൺസ്ക്രീൻ ഇടയ്ക്കിടെ വീണ്ടും പുരട്ടേണ്ടതുണ്ട്. കൊതുകുനിവാരിണി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും സൺസ്ക്രീൻ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടണം. എന്നാൽ കൊതുകുനിവാരിണി ലേബലിൽ പറയുന്ന സമയ ഇടവേളകളിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നേരിട്ട് സ്പ്രേ ചെയ്യാതെ കൈകളിൽ എടുത്ത ശേഷം പതുക്കെ പുരട്ടുക. കുട്ടികളുടെ കൈപ്പത്തിയിലോ മുറിവുകളുള്ള ഭാഗങ്ങളിലോ ഇവ പുരട്ടരുത്.

ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷവും യാത്രകളും: എപ്പോഴൊക്കെ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കണം?

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പവും അമിതമായ വിയർപ്പും കൊതുകുനിവാരിണികളുടെ സംരക്ഷണ സമയം കുറയ്ക്കും. ഉയർന്ന അളവിൽ ചേരുവകളുള്ളവ കൂടുതൽ സമയം സംരക്ഷണം നൽകും. ഇന്ത്യയിലെ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചില പൊതുവിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു. മഴയോ അമിത വിയർപ്പോ ഉള്ളപ്പോൾ ഇവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാം, ലേബലിലെ നിർദ്ദേശം എപ്പോഴും പാലിക്കുക.

വീടുകളിലെ കൊതുകുനിവാരിണികൾ: സുരക്ഷിതമായ භාවිතവും വായുസഞ്ചാരവും

കൊതുകുതിരികളെക്കാൾ ലിക്വിഡ് വേപ്പറൈസറുകളോ മാറ്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. മുറികളിൽ നല്ല വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. കൊതുകുതിരിയിൽ നിന്നുള്ള പുക വീടിനുള്ളിലെ വായുമലിനീകരണം കൂട്ടുകയും ശ്വാസകോശത്തിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അടച്ചിട്ട മുറികളിൽ പുക പടർത്തുന്നവ കത്താൻ അനുവദിക്കരുത്. ഇലക്ട്രിക് വേപ്പറൈസറുകൾ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് മാറ്റിവെക്കുക. കൊച്ചു കുട്ടികൾ മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഇവ ഓഫ് ചെയ്യുക. ആസ്ത്മ രോഗികളോ വയോധികരോ ഉള്ള മുറികളിൽ എയറോസോൾ സ്പ്രേകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

കൊതുകുകടിയേറ്റാൽ ചെയ്യേണ്ടവയും ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും

കൊതുകുകടിയേറ്റാൽ ആ ഭാഗം നന്നായി കഴുകി ഐസ് വെക്കുകയോ കലാമൈൻ ലോഷൻ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യാം. ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ആന്റിഹിസ്റ്റമൈൻ കഴിക്കാം. കൊതുകുകടിയേറ്റ് 2 മുതൽ 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കഠിനമായ പനി, സഹിക്കാനാവാത്ത തലവേദന, വയറുവേദന, രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉറക്കംതൂങ്ങൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. കേരളത്തിലെ മഴവെള്ളപ്പാത്രങ്ങൾ, ഡൽഹിയിലെ ടാങ്കുകളും കൂളറുകളും, മുംബൈയിലെ നിർമ്മാണ സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിലെല്ലാം ഈഡിസ് കൊതുകുകൾ പെരുകാൻ സാധ്യതയേറെയാണ്. അതിനാൽ പകൽ സമയങ്ങളിൽ കൊതുകുനിവാരിണികൾ നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുക. ഈ വിവരങ്ങൾ പൊതുജന അറിവിലേക്കായി മാത്രമുള്ളതാണ്, വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.